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2式健身瑜伽 防疾病保健康
現代人吃的越來越精細，又不注重健身，很容易會出現肩頸痛、消化不良、肥胖等健康問題。小編今天為你推薦２個健身瑜伽動作，幫你防治各式疾病。 簡易角度式變化式 此式有穩定腦波的作用，所以我們把它作為晚上...
2012-09-27 -
頸椎病保健體操 緩解疼痛保頸椎
年紀大者、工作坐姿不正確、不良習慣、睡姿不正確、有頸椎外傷的呢過五大人群是頸椎病高發人群，現在很對人因為保護不當，導致頸椎病的發生。在我們日常生活中除了通過藥物治療頸椎病外，還可以通過保健體操對...
2014-09-15 -
糖尿病患者在秋季如何保健
糖尿病患者的血糖波動與季節有一定關係，因此，糖尿病患者的自我養生就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應作出適時調整。 秋季天氣乾燥飲食應以甘淡滋潤為主，梨、柑橘等秋令水果都有很好...
2017-02-28 -
榆錢營養價值 是防病保健的良藥
導語：榆錢營養價值。榆錢是榆樹的種子，因其外形圓薄如錢幣，故而得名，又由於它是“余錢”的諧音，因而就有吃了榆錢可有“余錢”的說法。榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較...
2017-02-28 -
秋季飲食保健要訣
秋天，暑往寒來，氣候逐漸由熱變涼，人體陽氣開始潛藏於內。秋季氣候變化較大，作為與大自然息息相關的人來講，在飲食上要順應這種變化，並進行適當調整，注意以下三個階段的不同。 初秋，儘管暑熱未退，“秋老虎...
2011-04-17 -
秋季養生保健常識有哪些
現如今隨著社會生活的快速發展，人們由於不注重自己的飲食，導致自身出現了各種各樣的問題，營養不均衡是主要的一個大問題，所以我們在秋季一定要進行一些養生工作，補充體內營養所需，多進行一些體育運動，詳細...
2015-12-05 -
立春後重點在防病保健
2月4日立春，它標誌著風和日麗、萬物復蘇的春天已經到來。 初春氣候變化無常，是一年中最不穩定的季節。同時，人的機體經過嚴冬的蟄伏，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，這就為各種病菌的侵入鋪墊了溫床。 古...
2011-03-31 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按：當下已經是秋季了，但是天氣依舊炎熱，在這樣的氣候裡，應該做好祛濕健脾養胃準備，以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法，一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
枸杞怎麼吃最好 如何用來祛病保健？
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-05 -
秋季養身保健怎麼做?
秋天氣溫開始降低，天氣也比較乾燥，此時就需要提高養生保健意識了，在日常生活中做好相應的養護措施，才能讓自己的身體更健康，免受一些疾病的威脅與傷害。適合秋季做的養生措施還是有很多的，生活起居各個方面...
2016-01-09 -
警惕 頸椎病保健按摩有講究
編者按：長時間低頭工作和學習的人，以及坐在辦公室裡上班整天保持一個姿勢的人，這類人，是頸椎病的高發人群。大家可能也會做做保健按摩，但是你知道，錯誤的，隨意的按摩可能是有害的。 頸椎病臨床主要分...
2012-09-07 -
秋季兒童保健養生小常識
【導讀】秋季兒童保健養生小常識，秋天來了，人們再也不用忍受高溫天氣了，但涼爽的秋季也是“多事之秋”,很多病毒在這個季節攻擊人們的身體，特別是老人、小孩，這些弱勢群體，因此，秋季兒童保健養生小常識是...
2014-12-20 -
秋分養生 做到四點防病保健康
秋分節氣如何養生 護體：防秋燥引起的感冒、咳嗽 在風多乾燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，“最常見的就是感冒、咳嗽病人增...
2014-09-18 -
老年人秋季養生保健
一、老年人秋季養生保健二、 秋季老年人吃什麼比較好三、老年人秋季養生應注意的事項老年人秋季養生保健1、秋季時節飲食調養大家在秋冬即將來臨之際需要注意飲食調養,多吃一些滋陰潤肺的食物(百合、芝麻、銀耳...
2016-08-22 -
秋季養生保健之六策略
秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下幾點： 1.飲食調養。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用;少吃蔥、薑、蒜...
2011-07-24 -
“天然偉哥”枸杞怎麼吃養生 8大功效祛病保健功效強
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-08 -
秋季養生保健喝陳皮水 陳皮水有哪些飲用禁忌
陳皮泡水有奇效理氣健脾，燥濕化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。清腸：取番瀉葉...
2015-08-24 -
秋季肝火旺 羅漢果茶去火最合適
秋季肝火旺 羅漢果茶去火最合適 很多人都知道上火要喝涼茶降火。秋季風乾物燥，肝火旺盛，羅漢果茶是比較適合秋季降火的一款涼茶。此外，還有蘿蔔茶、枸杞茶、姜蘇茶、紅花茶、甘草茶、荸薺茅根茶等，都是秋季...
2017-03-06 -
秋季肝火旺 中醫食療法教你快速瀉火
肝火旺不旺，要看症狀 中醫認為，肝火旺就是肝的陽氣過盛表現出來的熱象，主要是由於吃油膩辛辣食物過多、睡眠不足、喜生悶氣等因素所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、眼紅、口苦、易怒、夜臥不寧等...
2017-03-06 -
秋季肝火旺盛怎麼調理 秋季肝火旺吃什麼
秋季肝火旺怎麼調理?秋季天氣乾燥，是十分容易出現肝火旺盛的情況的，而肝火旺又會導致很多不良的反應。那秋季肝火旺該怎麼調理呢?下面小編為大家講講秋季肝火旺怎麼調理，妙招幫你降肝火! 秋季肝火旺怎麼調...
2017-03-06
