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美人計:秋季補水“三重奏”
秋高氣爽的季節,心情格外好。沒有太陽光的暴曬,把清涼的衣物疊整齊放入櫃中,轉而換上漂亮的薄衫。可是秋風、灰塵、面部肌膚晦暗且逐漸變得乾燥,會讓每個渴望水靈的佳人心生煩惱。美容專家說,秋季護膚最關鍵的...
2013-09-06 -
鱉甲龜甲能補腎,秋季補腎食物大全!
腎臟的健康標誌著可以長壽,相反,腎虛反而會出現衰老的現象,因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢?補腎應該吃些什麼呢?很多人都在問補腎的食物有哪些?正值秋季之時,小編整理了一些在秋季適合補腎的食物...
2016-08-19 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
男人秋季補腎吃什麼最有效
男人秋季補腎食物 黑色食物:凡是黑顏色的食物都具有補腎的功能,大家平時可以吃點黑芝麻、黑豆、黑木耳等,凡是黑色的食物都跟腎有關係。黑豆含有很多維生素E,維生素E是認為抗衰老最重要的營養素,可以...
2016-10-05 -
秋季補鈣 紫甘藍炒蝦皮
秋季是補鈣的最佳季節,各種含鈣豐富的海產品、蔬菜、水果都紛紛新鮮上市,所以秋季是補鈣的好時機!這道紫甘藍炒蝦皮具有補鈣的功效。 材料: 紫甘藍300克;蝦皮50克;油2湯勺;鹽1茶勺;糖1...
2011-10-11 -
春季補血吃紅豆
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效: 紅豆紫米湯 制法...
2017-03-09 -
女性氣血不足易生病 夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響,那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢?家庭醫生線上編輯為您搜羅了一系列的補血食物,大家一起來補血吧!女人尤需補血女性造血造鐵的功能不及男性,且每個月的經期會...
2016-08-04 -
春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常...
2017-03-09 -
秋季補維生素C可保護牙齦
為了全力防禦外敵入侵,人們常要“武裝到牙齒”。而從全面補營養,防止衰老來說,則要“武裝到牙齦”。 人體缺乏維生素C時,很容易導致牙齦營養不良,從而引發牙齦的萎縮退化,再加上年齡的增長,更易促使牙齒鬆...
2017-03-10 -
秋季補腎睡眠是最佳方式
俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,睡眠是補腎良藥!人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量,除了靠飲食來補償外,還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹,不如獨臥”的說法,意思就是安穩地睡個...
2017-03-10 -
秋季補水的攻略
皮膚乾燥吃什麼好,時入秋季之後,炎熱的天氣也不再火辣辣的不講道理,我們的肌膚也不用在飽受紫外線對於肌膚的傷害。但是,這個乾燥之秋,我們的肌膚如何補水,有成了新的護膚問題。秋季氣候乾燥。這個季節帶有保...
2013-08-19 -
秋季補水 讓你肌膚嫩如水的方法
進入秋季以後,空氣中的水分慢慢開始減少,變得乾燥起來,這個時候女性的皮膚很容易受到乾燥的影響,喝水能夠很好的來補充體內的水分。今天小編就為大家介紹一下女性適合在秋天吃的補水食物,一起來看看吧。 ...
2014-08-25 -
5款益氣補血湯讓你恢復好氣色
氣血不足,人的精神不好,氣色也很不佳。氣血是人體健康的根本,下面推薦幾款益氣補血的湯品,讓你恢復好氣色!季節在變幻,因此人們的飲食起居也應該做出調整,這樣才能保證身體的健康,在起居養生方面,有著怎樣...
2016-07-11 -
秋季補水保濕 八招幫肌膚恢復水潤
到了秋季,乾燥的皮膚成了很多女性急需解決的問題,那麼究竟應該怎麼來進行補水保濕的工作呢?事實上,只要簡單的八個步驟,就能夠説明我們快速的達到補水保濕的美白。當然,想要更好的效果的話,還要課以通過...
2014-10-09 -
秋季補水注意6大誤區
秋季我們應該如何補充水分呢?大家很容易犯以下六個補水誤區!今天我們就來好好的學習下,在乾燥的秋季該如何補充身體水分。 誤區一: 補水與保濕是一回事這是最為常見的一個認識誤區。很多人都把補水和...
2015-10-10 -
孕婦貧血 不可錯過的五款補血湯
每個人或多或少都會有點貧血,但是孕婦貧血就要引起注意了,這關乎到胎寶寶的健康。那麼,孕婦貧血怎麼辦呢?孕婦貧血吃什麼好呢?下面,我們一起到文章中看看,治療孕婦貧血的方法有哪些吧! 懷孕期間,一...
2016-04-20 -
補血湯的做法大全 讓你臉色紅潤有光澤
春天是個補血好季節,不少貧血的人都應該趁著這個時候好好的補血了。在眾多補血食物中,補血湯算是比較受歡迎的,因為補血湯的做法大全有很多,總有一款適合你。想知道補血的食物有哪些以及補氣補血吃什麼嗎?...
2016-02-07 -
秋季補腎佳品4大法寶
秋季天高氣涼,容易導致身體不平衡,導致腎虛,秋天也是補腎的最好時間,補腎不僅僅是男性獨有的,女性補腎也尤為重要。那麼我們怎麼補腎呢?其實補腎方法,大都和我們生活飲食有著密切的關係。 中醫認為,...
2015-09-18 -
冬季補血養生茶配方
材料:綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。 方法: 1、把綠豆和紅棗清洗乾淨後瀝幹水分備用。 2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗下入鍋中,以大火將其煮熟後轉為小火,煮到豆爛。...
2014-01-09 -
秋冬6款美味補血湯粥 暖身又養顏
乾燥寒冷的秋冬季節,做一道熱乎乎的補血養顏湯粥,不但暖身暖心,益氣補血,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品! 養顏芝麻黑豆漿 材料:花生10g、黑豆80g 做法...
2016-06-17