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秋季養生健脾補腎食物大點兵
此外,秋季還適合食用一下食物。 胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 紅棗: 秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。 苦瓜: 苦瓜有...
2017-03-07 -
秋季養生吃啥好 潤燥補肺你需要這些食物
立秋之後秋天正悄然來臨,說到秋天,就是天氣慢慢變得乾燥,這時候潤燥補肺就顯得極為重要。 但是潤燥補肺應該吃些什麼呢?在這裡,小編就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 ★秋季養生飲食原則...
2017-03-07 -
秋季養生先補腎 推薦4種補腎食物
二、枸杞 枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。尤其...
2017-03-07 -
秋季養生重養肺宜吃白色食物
秋天天氣主要是以“燥”為主,在這個季節如不注意身體的保護極易受到燥邪的侵襲而傷及肺部,通常表現為鼻竅乾燥,以及流鼻血。在天氣轉冷時,則容易感染風寒,導致咽幹、咽痛、鼻塞、乾咳等症狀。 秋季應以養肺...
2017-03-07 -
秋季養生盤點食物中的排毒高手
【導讀】近些年來,“排毒”成為一個流行詞彙。其實,從嚴格意義上來說,排毒並不是一個嚴謹的科學用語,並且至今沒人能很明確地表述這個概念,但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生,可以提高...
2015-09-13 -
秋季養生五種食物助你遠離焦慮
【導讀】焦慮時,吃東西可能是幫你保持冷靜的絕招。比起亂吃一通,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五種食物助你遠離焦慮,希望秋季養生五種食物助你遠離焦慮能對您有所幫助。 秋季養生五種食物助你遠離焦慮 ...
2015-09-13 -
秋季養生五種食物護膚效果極佳
【導讀】白皙光滑的肌膚是許多女性朋友夢寐以求的。擁有好肌膚,除了跟作息時間、運動方式相關,與日常飲食也密不可分,今天小編就為大家帶來秋季養生五種食物護膚效果極佳,希望秋季養生五種食物護膚效果極佳能...
2015-09-13 -
秋季養生 七種食物滋養潤肺
秋季是粉刺涼爽的,但是卻總是讓人感覺到身體有些不適。秋天的天氣是有點乾燥的,非常容易導致咽喉幹癢等一系列問題。小編告訴大家,我們平時除了要多喝一些水來進行緩解,還應該多吃一些補肺潤肺的食物哦…… ...
2013-11-06 -
秋季養生:身體補血很重要五種食物助健康
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天就為大家推薦幾種...
2013-10-12 -
秋季養生三大給力食物
導讀:秋天是許多蔬菜水果的豐收季節,在眾多的選擇中怎麼挑到最好的?這裡介紹幾種擁有“第一”稱號的食材,讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。 水果第一名:梨子 梨含有蛋白質,...
2017-03-08 -
推薦怪味夏季養生食譜 食物越怪 營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯,總會聽到有人說,“我不吃什麼,一會別點”或者是“老闆,我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜,蔥,蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中,大多數食物都含有非常豐富的營養。或許很...
2013-08-01 -
秋季養生 千萬別碰八類禁忌食物
1、柿子和螃蟹 造成後果:可能嘔吐腹瀉 原因:螃蟹體內含有豐富的蛋白質,與柿子的鞣質相結合容易沉澱,凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用,所以,還能抑制消化液的分泌,致使凝固物質滯留在...
2010-10-13 -
秋季養生有什麼飲食原則?多吃潤燥補肺的食物
立秋之後秋天正悄然來臨,這個季節應該吃什麼好呢?在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺,這是極為重要的。在這裡,就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。秋季養生飲食原則秋季養生,秋季是最適合滋補...
2016-08-19 -
男人春季養生吃什麼?推薦10大養生食物
一年之計在於春,春天是萬物復蘇生長的季節,男性養生春季也是一個重要時節,那麼男性朋友都適宜吃哪些食物?下面介紹10種對男性有益處的食物。1、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“...
2014-02-14 -
秋季養生男性適合吃的食物
事實上說到養生保健不同的人有不一樣的理解還有方法,一般在生活當中男性對於養生問題都不太重視,而實際上,如果不注意這些問題的話男人的身體健康,也可能會受到各種疾病的威脅,所以建議男性朋友也不要輕易的...
2014-09-09 -
秋季養生 多吃白色食物
核心提示:季節交替之時,我們應該如何把握氣候的變化,進行正確的身體養護呢? 進入秋天之後,我們的飲食習慣也應該隨著季節的改變而改變,不同於夏季的飲食,秋天的飲食更應該養護。在如此炎熱、多雨的季節替...
2017-03-10 -
秋季養生小常識 食療氣虛應補哪些食物
現在越來越多的人開始養生,不同季節都對應不同的養生方法。你知道秋季吃什麼食物可以治療氣虛嗎?今天小編帶來了秋季養生小常識教大家怎麼食療氣虛! 氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音...
2016-04-28 -
秋季養生 中醫7款防病養生食療
秋季時節,是最適宜進補的時候,但是秋季進補也需要講究一定的原則,進補的不對,不僅不能防病養生,反而會惹上疾病纏身的苦惱。秋季養生,中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想秋季時節不生病,那就快吃吧。...
2016-05-15 -
秋季養生要多吃這四種食物
秋季天氣乾燥,需要多吃滋潤的食物,比如梨、銀耳、甘蔗等等。 1、梨:緩解燥咳效果好 入秋,人們的身體需要滋潤,特別是本身氣管不太好的人呢,更應該早些進行防治,避免加重發病的可能。梨是一種非...
2015-10-27 -
秋季養生重養肺 秋季宜多吃的七種最佳食物
秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢?第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季...
2013-08-28