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春季養生食物有哪些呢
春季需要講究養生，養生的方法有很多，比如多吃一些養生的飲食還是很重要的，那麼春季養生食物有哪些呢，目前來說春天能夠促進人體的新陳代謝的，但是如果變得不規律是不容易養生的，到底春季有哪些食物期待養生...
2015-11-29 -
女人秋季養生食譜大全
鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，軀體...
2009-09-02 -
秋季養生食療四大原則
1、飲食要適量，不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫“長秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，...
2012-08-16 -
四季養生食物及飲食規則
春季：多吃苗、芽類食物。 夏季解渴飲料--酸梅湯：烏梅10g陳皮5g炒山楂10g炙甘草6g。加適量冰糖。生脈飲口服液。 秋季潤肺飲食----梨、蘋果、蓮藕、銀耳、冰糖適量熬湯，吃果肉喝湯，酸...
2012-08-13 -
女性秋季養生食譜有哪些？
女性秋季養生食譜有： 蓮藕“荷蓮一身寶，秋藕最補人”這句話說的一點也不假，秋季正是鮮藕應市之時，秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可...
2014-10-15 -
秋季養生食譜之煎蛋白菜蝦仁湯
秋季養生食譜之煎蛋白菜蝦仁湯 炎熱的天氣可能很多人都想不到現在已經是立秋時節，立秋是夏季與秋季的過渡季節，告訴我們炎熱的夏季就要過去，即將迎來涼爽的秋季。 秋季天氣比較乾燥，身體會出現一些不...
2014-08-08 -
夏季養生食物有哪些
一、健脾益氣 脾胃居中焦，為人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能。可以選用下面的兩種健脾食物來食用。 ①南瓜：具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡...
2011-07-05 -
女人吃什麼養生 冬季養生食物大全
1、紅棗： 紅棗不僅具有補血同時還具有滋陰補陽之功效。特別是對於女性朋友而言冬季在燉湯時加幾顆紅棗就可起到健脾養胃，清熱解毒之功效，對防治失眠，提高身體抵抗力也都是具有很大的幫助的。 2、桂...
2015-01-26 -
老人秋季養生食譜大全
老年朋友們在秋冬季節要更加注意養生保健，從中醫角度來看，秋冬宜調養人體的陽氣，養精蓄銳，以備“春生夏長”之用;所以，老年保健也應以潤燥益氣為中心，飲食方面要特別注意，以下是老人秋季養生食譜大全...
2013-06-03 -
你不可不知道的八款冬季養生食物
一、核桃仁粥 配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：補腎，健腦，通淋。 應用：核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用，能祛病延...
2012-12-27 -
夏季養生食物全攻略
夏天是陽氣旺盛的季節，氣溫一天比一天上升的高，冷飲涼菜都在為消暑做出貢獻，在消暑的眾多方法中，稍有不慎就會上到陽氣了，會導致一些感冒和身體酸痛。夏季的水果和蔬菜很多，哪些食物是可以解暑養生的呢...
2013-02-04 -
秋季養生食譜
秋天是進補的最佳時節，進補又該從調養入手，跟隨小編一起看看這則秋季養生食譜吧! 進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半...
2013-06-04 -
秋季養生食譜——蜜汁排骨
秋天是個非常適合進行飲食調養的季節，一起來跟小編瞭解一下秋季飲食注意事項，再學習一下秋季養生食譜中的蜜汁排骨吧! 秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，具體方案如下： ...
2013-10-07 -
秋季養生食療方
秋季養生食療方1、胡蘿蔔粥是秋季養生法之一材料：胡蘿蔔150克，大米100克。做法：胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成碎末，同大米共煮成粥即可。功效：中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的...
2017-05-18 -
糖尿病秋季養生食譜有哪些
眾所周知，糖尿病這種疾病在人們患上之後，患者在日常生活中是需要嚴格的控制自己的飲食的，否則，其在平時極易因為飲食不當而導致糖尿病病情發作甚至出現加重的情況，因此，本文現對糖尿病秋季養生的食譜進行分析...
2016-04-28 -
秋季養生食譜 推薦幾款秋季養生菜譜
秋天氣候乾燥，是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善。你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎？你知道養生食譜有哪些嗎？今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜，一起來學習一下吧！ 黑木耳炒肉 【材料...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 秋季喝些什麼養生粥？
秋季空氣水分少，這個時候我們應該多食一些粥類來保障我們身體的健康。那麼我們應該喝些什麼養生粥呢？不知道了吧，讓小編來告訴你一些簡單健康又養生，適合自己身體情況的養生粥！ 一、綠豆粥 綠豆粥是我們在...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 秋季飲食禁忌
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。那麼下面就來介紹下在秋季中的一些養生食譜！ 秋季養生食譜： 1、主...
2016-04-29 -
秋季養生有什麼食譜 秋季養生食譜與忌諱
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。那麼下面小編就來介紹下在秋季中的一些養生食譜！ 秋季養生食譜： 1...
2016-04-30 -
靈芝怎麼吃 靈芝的秋季養生食譜
立秋之季即是養生保健之際，進入初秋大家都開始準備養脾胃。中醫曾經說過，進入秋天就要開始為冬天做準備，首先就要做到天人合一，養好脾胃是關鍵。秋天是豐收的季節，同時也是付出的季節。炎熱的夏季，可能會給我...
2016-04-30
