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秋季養生 秋季老年人7大飲食原則
秋季到來，老年人在秋季中一定要注意皮膚衛生和室內的通風，老年人由於體內細胞衰亡和體內各種代謝不可避免丟失蛋白質，以及隨機體老化，體內分解代謝的加強，氮的負平衡就難以避免，若在加上蛋白質攝入量的不足...
2017-01-01 -
秋季養生 養肺潤肺方法
導讀：秋高氣爽的季節，最適合疾病防治，秋季養肺正當時，要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要...
2017-03-07 -
秋季養生必知六大廉價養肺秘方
秋季養生廉價養肺方 1.一杯熱水 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。 2.主動咳嗽 秋天...
2016-10-25 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》，詩雲：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官，秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
秋季養生飲食原則
秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主，即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食，少食寒涼之物，以鞏固攝入體內的正氣。由於天氣乾燥、涼爽變化不同，...
2015-10-19 -
秋季養生為什麼要先養肺
很多接觸過中醫的朋友們都知道，肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。中華醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發，所以秋季保健以養肺為主。那麼秋季為什麼要潤...
2017-03-07 -
秋季養肺吃什麼食物好
雪梨： 梨上秋季上市的水果之一，也是最常見的水果，中醫認為白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時梨性涼，微寒，清肺氣，具有生津潤燥之功效，因此秋季呼吸系統疾病，痰多，多可利用雪梨清熱化痰...
2014-09-19 -
秋季養肺湯的做法有什麼
一到秋季，咳嗽患者的人群也在不停增大，不論老年人，還是中青年，甚至嬰幼兒都會因為這種季節轉換而身體不適，導致感冒咳嗽等等。其實這和外部環境也是息息相關的，煙草的侵襲和汽車的尾氣污染，甚至是大氣污染...
2015-10-15 -
秋季遠離咳嗽 秋季養肺潤肺的方法
我們都知道秋季的時候天氣乾燥，許多人容易出現咳嗽等情形，這無疑對於人們的工作和生活造成了影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹秋季養肺潤肺的方法，供大家瞭解。 秋季吃什麼能養...
2015-09-16 -
男人秋季養肺必吃的7種食物
秋季養生重養肺，秋季養生可以吃的食物有哪些呢？ 第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果...
2013-09-13 -
秋季養肺吃什麼？常吃這物肺好了再也不咳嗽！
肺是我們身體中超級重要的一個器官，所以不管什麼時候，什麼季節，我們都要學會養肺。下面，大眾養生網的小編為你介紹，常吃這些食物物肺好了再也不咳嗽的詳細內容，趕緊來看吧。 大白菜 大白菜中...
2015-10-22 -
秋季養肺喝什麼茶好
蘿蔔茶 白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多...
2014-08-28 -
秋季養肺吃什麼食物比較好
秋季是養肺的最佳時節，立秋之後就要開始注意養肺了。多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒，把梨煮成湯後可以使其寒性降低。 秋季養肺吃什麼食物比較好 1、丁香煨梨 做法：梨1個（個大的），挖去核，放入丁...
2015-09-01 -
七種秋季養肺水果
秋季，天氣乾燥，人很容以上火、口乾舌燥，肺部也會受到早期損害，所以，有必要用食用進行滋補肺、潤燥生津的食物，一下是小編在網上所搜的一些秋季養肺水果。 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒...
2013-05-09 -
秋季養肺的八項注意
在秋天到來時，養生就需要滋陰防燥。秋季正是陰氣滋生時，秋季到來，陽氣也就會慢慢變弱。在這時，最適宜保養體內的陰氣。秋季是陰氣生長的季節，陰氣滋生也是這個季節的特性，保養肺能夠起到很好的作用。要想保養...
2015-12-15 -
秋季養肺藥方 讓你的肺健康度過整個秋季
秋季是一個乾燥的季節，秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺？在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。 一、洋參銀耳羹 藥方：百合30克，西洋參片 3~5克，天冬10克...
2016-04-28 -
秋季養生小常識 白領的秋季養生原則
秋季要保暖防寒，不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為秋季氣候變化無常，忽冷忽熱，人體代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。 一、健腦飲食 白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，...
2016-05-01 -
秋季養肺就吃6種食物
秋季我們要做的養生就是養肺了，那麼你知道秋季如何養肺呢？試試下麵的6種食物吧。現在已經是秋季了，雖然天氣還是很炎熱，但是早晚已經是涼下來了。而且現在的雨水少，空氣乾燥，秋季養生還是很重要，不然會引起...
2017-08-24 -
秋季養肺，注意這6個“最”
秋天天氣乾燥，呼吸之間很容易傷害到肺部，所以秋季就需要養肺了，那麼秋季養肺有什麼事項要注意呢？今天小編就給大家列出了秋季養肺的6個“最”，趕緊接著往下看吧。秋季養肺注意這6個“最”最簡單的養肺法：一...
2017-09-07 -
秋季養肺，時常大笑
中醫認為“秋冬養陰”，秋季最重要的是養肺。在人體“五臟”中，只有肺直接與大氣相通，且與人體表面的皮膚、肌肉有著密切關係。如肺氣太強，容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。所...
2017-09-10
