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秋季養肺的按摩手法 推薦5個養肺穴位
秋季養肺按摩5個穴位 1、天突穴 天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預...
2016-09-29 -
秋季養肺喝什麼茶最好 首選蘿蔔茶
秋季養肺喝什麼茶最好 蘿蔔茶 白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理...
2016-09-28 -
秋季養肺吃什麼食物好？
中醫認為肺主秋季，最宜養肺。氣候的乾燥，使人體大量丟失水分。常見的“燥象”表現為口幹唇幹、鼻乾咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥等症。那麼秋天怎麼養肺？ 秋天養肺食物推薦 1、杏仁 杏仁...
2015-08-24 -
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其適合上火的體質。可以將藕炒著吃，也可以將藕涼拌著吃了，也可以把...
2016-09-27 -
必知：4個秋季養肺知識
秋季養肺知識 治鼻病以護肺 流行病學調查表明，萎縮性鼻炎、慢性支氣管炎的發病率約占人群的90%左右。究其原因，在於鼻塞等鼻炎症狀可引起動脈低氧血症、障礙、肺容量下降等病變，導致病原微生物感...
2016-09-20 -
秋季養肺 5大水果推薦
秋季天高氣爽，空氣乾燥。此時重在養肺。那麼，此時吃什麼水果好呢？下面給大家介紹5種適合養肺的水果，再教大家幾招運動養肺。秋季護肺食物：秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該...
2013-09-03 -
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
秋季養肺喝什麼 三葉潤燥茶 材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。 功效：清燥、潤肺、止咳。 適用：乾咳、鼻咽幹痛、失聲。 制法：頭煎清...
2016-09-18 -
秋季養肺怎麼養 3大秘訣能養肺
秋季養肺怎麼養 秘訣一、笑能宣肺 近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種“...
2016-09-09 -
秋季養肺的食療方法 推薦5款秋季養肺食物
秋季養肺的食療方法 銀耳羹 原料：銀耳5克，冰糖50克。 做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，...
2016-09-08 -
秋季養肺的7個“第一”食物
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生重養肺，秋季養生可以吃的食物有哪些呢? 第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等...
2013-08-23 -
秋季養肺湯有哪些 4款養肺湯別錯過
秋季養肺湯有哪些 1、杏仁豬肺湯 材料：新鮮豬肺1個，甜杏仁60枚，生薑汁60ml，蜂蜜250克。 做法：將豬肺洗淨，甜杏仁用溫水淨泡2小時，去皮，搗爛，取出同生薑汁、蜂蜜一起拌勻，塞入...
2016-09-05 -
秋季養肺不可忽視 跟中醫學招式養肺好過冬
秋季由熱轉寒，氣候乾燥，最重要的養生注意事項就是養肺。秋季若不養好肺部，損傷肺氣，到冬天各種疾病就來敲門。下面就學個一招半式，讓中醫教我們養肺吧。中醫理論認為，“秋氣通於肺”，對於肺部較弱的人群來說...
2014-10-20 -
秋季養肺正當時 推薦3款護肺方案
秋季時節是個養生的好時節，在秋季做好養生，就為冬季的健康打下了堅實的基礎。中醫介紹，秋季養生重在養肺，秋季時節各種呼吸道疾病容易發作或者復發。那麼我們該如何保養肺部的健康呢？看看下面方法介紹。 按...
2014-10-19 -
秋季養肺好時節 腹式呼吸可強肺
隨著氣溫的逐漸降低，各種呼吸道疾病悄然而來，老慢支、肺氣腫等患者的病情也出現反復發作的現象，呼吸道疾病讓患者每天呼吸不暢，嚴重影響患者的健康。專家介紹，多練腹式呼吸可強肺，可有效的避免疾病侵襲。慢阻...
2014-08-25 -
秋季養肺應當先做好準備
中醫認為，肺與秋季相應，秋令主肅殺，而秋季肺氣旺，故秋季既是養肺之際，又是傷肺之時。 中醫認為，燥為秋之主氣，也是致病摿?鶖之一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽幹鼻燥 、乾咳聲嘶、...
2012-10-10 -
秋季養肺四妙招 讓你冬天不生病
現在正是季節轉換，稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺，因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操，再結合養生調理，到了冬天也不易生病。 常笑宣肺 專家說，養肺...
2009-09-20 -
中醫秋季養肺的4款藥膳
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 滋補肺陰藥膳——貝母燉兔肉 原料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。 製作： (1)將兔肉洗淨，切小塊，川貝母揀去雜質洗淨。...
2010-10-12 -
推薦 秋季養肺煲湯方法
1.白蓮百合糖水 用料：本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。 製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗淨。然後將準備好的鮮百合...
2009-09-02 -
秋季養肺的方法有哪些
秋高氣爽的季節，最適合疾病防治，秋季養肺正當時，要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝...
2012-10-05 -
肺有六怕 秋季養肺多喝水
肺者，氣之本，它是人體呼吸系統的重要器官，我們時刻都需要呼吸，因此，肺的健康非常重要，想要養肺先知道肺怕什麼，肺有六怕：怕大便不通、怕燥、怕寒、怕霧霾、怕悲傷，秋季養肺要多喝水。 1、肺怕大...
2014-09-12
