中醫認為， 肺與秋季相應， 秋令主肅殺， 而秋季肺氣旺， 故秋季既是養肺之際， 又是傷肺之時。
中醫認為， 燥為秋之主氣， 也是致病摿?鶖之一。 肺善清肅濡潤， 煩躁最易犯肺傷津， 使人出現咽幹鼻燥 、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等所謂撉鐫鎦?。 故秋季宜多選食一些生津潤肺、養陰清燥的食品， 如芝麻、銀耳、藕、梨、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼、枇杷、蜂蜜、鴨肉及新鮮蔬菜。 凡屬大辛大熱， 麻辣煎烤等燥熱性食物均不宜多食。
秋天不要過早加衣添被， 適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。 中醫認為， 肺開竅於鼻。 有的人鼻黏膜對冷空氣過敏，
秋季也是練習氣功的黃金季節， 常練撨袛遼功， 能調養肺氣， 預防感冒。 早晨擇空氣清新處， 調息後緩緩吸入清氣至最大限度， 再牙關輕閉， 慢慢呼氣全部吐出， 如此一呼一吸連續30次。 此功也有利於治療肺部諸病。 慢性支氣管炎、哮喘病患者， 宜在秋季抓緊治療， 以減輕入冬後的症狀。
你好，這個情況，應該考慮是神經衰弱的情況，與情緒變化，精神緊張，壓力大等有關係，建議你服用調神經的藥物治療，也可以找個中醫看看，服用中藥治療，效果不錯，注意休息，不要經常熬夜，養成早睡早起的習慣，適... [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
秋季,秋季養肺正當時 如果因秋燥而傷肺，到冬季老年人就容易感染許多肺部疾病。醫學專家們認為，在秋季養肺是最適宜的。那麼，在秋季裡怎樣進行呢? 笑口常開 笑能夠使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節... [詳細答案]
