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秋季養生的兩款食療方法
1、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。 煩熱口渴:鮮苦瓜1個,切斷去瓤,切片,水煎服; 中暑:取鮮苦瓜1個,截斷去瓤,納入茶葉後,遮蓋好,懸掛通風處陰乾,每次取茶葉和苦瓜...
2014-04-24 -
秋季養生重在養肺 五大方法呵護肺部健康
秋天來了,不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢?人們常常說道,夏季養心,秋季養肺。因此,從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候,那麼如何讓自己的肺部安全的度...
2017-03-07 -
秋季養生的簡便方法
【導讀】秋季養生的基本原則是防涼防燥。可從中醫所謂的“肺”著手。因為“秋三月,肺氣旺”,肺不但氣旺,也是最易被侵犯的臟器。使肺氣旺而不受外邪之侵,是秋季非藥物性養生的基本方法,那麼秋季養生的簡便方...
2015-09-16 -
秋季養生梨的六款食療方法
【導讀】秋季應多吃梨,中醫認為,梨性味甘、微酸、涼,歸肺、胃經,有潤肺消痰,清熱生津之功,最適合在乾燥肺熱的秋季食用,梨還含有多種維生素及有機酸,有益女性養顏潤膚,今天小編為大家介紹秋季養生梨的六...
2015-09-08 -
秋季養生五個方法 讓你遠離疾病
在秋季,因為日夜溫差較大,容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力,加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。 1.怎樣應對感冒? 秋天氣候變化無常,早晚溫差大,人的呼...
2010-10-12 -
秋季養生三方法
秋季屬於冷熱交替的季節,這個時候需要多呵護自己的身體,儲蓄足夠的能量,才能更好的應對即將到來的冬天。 靜神養心 由於秋天的氣候變化較大,晚秋又以涼、寒為主,此時機體活動隨氣候變化而處於“收”的狀態...
2017-03-07 -
鼻頭發紅警惕肝受損 秋季養護肝臟4方法
肝臟是我們人體最大的排毒器官,如果它出問題,各種毒素就會侵害我們身體的其他器官,想用飲食達到養肝的目標,我們建議大家用下面的方法來進行。現在我們就一起瞭解一下相關的小常識吧。肝臟受損五大徵兆徵兆1、...
2016-08-22 -
秋季養肝護肝 巧用4個護肝方法
肝臟是我們人體最大的排毒器官,如果它出問題,各種毒素就會侵害我們身體的其他器官,想用飲食達到養肝的目標,我們建議大家用下面的方法來進行。現在我們就一起瞭解一下相關的小常識吧。 肝臟受損五大徵兆 徵...
2015-09-15 -
秋季養生最佳方法
中醫認為秋季對應人體的肺,養生的原則是秋要“養肺”,防外感“六淫”中的“燥和火”。《管子》指出:“秋者陰氣始下,故萬物收。”就是說秋天,由於陽光漸收,而陰氣逐漸生長起來;萬物成熟,到了收穫之時。秋...
2017-03-10 -
秋季養生:立秋養脾小動作
立秋,一般被認為是秋天的開始。然而,無論是氣候特徵,還是人們的感受,這時都還不能算是真正的秋天。立秋之後天氣由熱漸涼,初秋由於盛夏餘熱未消,白天氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱...
2017-03-10 -
秋季養生重養肺 推薦3大養肺方法
酷熱酷陽,令人多多少少都有些陰虛的症狀。中醫講的陰虛症是指體內津液、精血等陰液虧少而表現的虛熱症候,其主要表現為口燥咽幹、五心煩熱、小 便短黃、大便幹結等症。 中醫認為秋氣與人體的肺臟相通,如...
2016-08-09 -
秋季養生 秋季養生的方法有哪些
雖然秋天的景色宜人,但是由於夏季剛過,我們人體在炎熱的夏季損耗會比較多,秋季的話更應該特別注意對身體的養生和保健,秋季養生也是一門學問,是有講究的,要順應秋季的特性來養生,這樣可以起到一個事半...
2015-10-21 -
秋季養生五大忌 用對方法才健康
秋季來臨,天地之間燥邪增多,嚴重的危害到了人體的健康,而人為了保護健康,秋季養生便是必不可少的一件事情,但是秋季養生要如何去養卻成為了一個大問題,而在秋季之中有著許多的養生誤區,人如果選擇了錯誤...
2015-08-28 -
秋季養肺為先 盤點養肺的四個方法
中醫方面認為,肺屬於金,而秋天是一個收穫的季節,這個時候到處都是金黃色,所以說秋天養肺是一個非常好的養生選擇。在另外,肺部和皮膚黏膜的關係是非常密切的,這也是為什麼秋天的時候容易傷害肺臟的情況...
2014-08-29 -
秋季養生小常識 7方法把感冒扼殺在搖籃
編者按:秋季是感冒的高發期也是其他疾病的高發期。你想在秋季不生病嘛你想度過一個健康的秋季嗎?那麼秋季養生是必不可少的,今天秋季養生小常識教你怎麼把感冒扼殺在搖籃裡! 1、空氣流通 最好在早中...
2012-09-28 -
秋季養生百合的食用方法
秋季天氣開始轉冷氣候也變得越來越乾燥,往往這樣就特別容易導致我們的身體出現一些疾病,比如皮膚乾燥以及咳嗽和上火等現象,這樣對身體的健康是特別不利的,如果我們能夠調整下飲食也能讓身體得到很好的改善,...
2016-01-11 -
秋季養肺的食療方法 推薦5款秋季養肺食物
秋季養肺的食療方法 銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖50克。 做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,...
2016-09-08 -
秋季養生保健 5種方法
保健 5種方法" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 秋老虎當道,正是要注意秋季養生...
2011-11-16 -
少兒秋季養生的方法
現如今孩子非常容易出現各種各樣的問題所以我們日常進行一些適當的養生方法是非常有必要的,可以大大提高自身的身體素質,減少自身出現疾病的幾率。可以每天晚上採取泡腳的養生方式,可有像加速全身的血液迴圈促...
2015-12-03 -
秋季養生有哪些保健方法
下面介紹了幾種秋季養生的保健之道,我們一起來瞭解一下。 1、咀嚼鼓漱: 每天晨起和臨睡前,有如咀嚼口香糖一樣(張大口)作上下顎運動100次。然後閉嘴,舌抵上顎鼓漱100次,使津液滿口,徐徐咽...
2012-04-27