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秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺，為什麼呢？在飲食上，秋季養肺又應該吃什麼食物比較好？專家指出，秋天肺氣最旺，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面，可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
秋季養肺吃酸好嗎
一、秋季養肺吃酸好嗎二、秋天養肺吃什麼好三、秋天養肺的原則有哪些秋季養肺吃酸好嗎1、秋季養肺吃酸好嗎中醫古籍認為,“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”意思就是說,酸味食物能收斂肺氣,...
2017-01-28 -
秋季養肺吃什麼
一、秋季養肺吃什麼二、養肺的水果有哪些三、養肺的方法有哪些秋季養肺吃什麼1、秋季養肺首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、...
2017-01-26 -
秋季養生
秋天天氣變化明顯，氣溫下降、雨水減少、風沙變大，早晚溫差較大。秋季人們的胃口較好，食物油性較大。秋季養生應特別注意肺火、肝火的食療保健。 目錄 概述 秋天上火 秋季養生概述 秋季屬金祛肺火秋季是一年...
2017-02-17 -
秋季養生5個禁區
方法步驟： 01 秋季忌多食 在炎炎夏日之中，人的能量消耗過大，人們總是會出現食欲不振的情況，很容易的就會導致身體內部的熱量供給不足，而到了秋季天氣轉涼，人們的身體對於熱量的需求會大大的增加，但是...
2015-10-25 -
秋季養肺法則
一、秋季養肺法則二、秋季養肺飲食推薦三、中醫補肺養生法秋季養肺法則1、秋季怎麼養肺戒煙,吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護作用會差很多。有研...
2017-01-01 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
預防寶寶秋季感冒方法 如何第一時間知曉寶寶感冒
秋天來嘍，怎樣預防寶寶秋季感冒呢？下面就讓我幫您出幾個小妙招吧，希望能幫助到各位家長哦。預防寶寶秋季感冒方法衣著適宜秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。秋天雖來臨，秋老虎還沒走，不要...
2016-09-27 -
秋季養肺兩個竅門
方法步驟： 01 擴胸法。兩拳緊握，兩條胳膊同時向後、向外伸開，連續擴胸15次左右為一個過程，每天重複三四次，這樣既能鍛煉胸壁肌肉，又能增進心肺功能，讓肺部更加強壯，遠離秋季常見的傷風感冒。 ...
2015-10-13 -
冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，要知道胃不好給患者帶來了很多的不便，所以冬季特別注意養胃，避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢？冬季養胃禁忌有哪些？接...
2017-01-19 -
秋季養生需要動起來
方法步驟： 01 冷水浴 所謂冷水浴，就是用10℃～20℃的冷水洗澡，秋季的自然水溫多是在這一範圍內，大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是，洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
秋季養生有保健方法
預防秋燥是重要的秋季保健養生原則。 謹慎起居 古人雲：“早臥早起，與雞俱興。”早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣。但起床時不宜過猛過急，可適當再賴床幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨，對預防血栓...
2012-04-27 -
推薦 秋季養肺煲湯方法
1.白蓮百合糖水 用料：本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。 製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗淨。然後將準備好的鮮百合...
2009-09-02 -
秋季養肺的方法有哪些
秋高氣爽的季節，最適合疾病防治，秋季養肺正當時，要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝...
2012-10-05 -
秋季遠離咳嗽 秋季養肺潤肺的方法
我們都知道秋季的時候天氣乾燥，許多人容易出現咳嗽等情形，這無疑對於人們的工作和生活造成了影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹秋季養肺潤肺的方法，供大家瞭解。 秋季吃什麼能養...
2015-09-16 -
秋季養生保健的幾種方法
秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下： 振奮精神。秋風落葉，萬物凋零，常使人觸...
2011-08-26 -
秋季養生保健 秋季練習瑜伽的方法
練習瑜伽大家都知道主要的是呼吸法的配合，那麼在秋季如何練習瑜伽呢？秋季呼吸養生法很重要，今天小編就給大家帶來瑜伽6式動作配合呼吸法，接下來就跟小編一起來看下秋季瑜伽。 樹式 動作做法左腿站立，彎曲右...
2016-04-28 -
瘦身減肥方法 秋季養生10大食物瘦身清熱
秋季要開始進補了，多吃一些清熱解毒的食物，對於健康來是非常有必要的。人體在經過夏季的大量汗液排泄之後，津氣受到一定程度的損失，進入秋季後，要通過多食用一些平補食品及時給予補償。例如，鴨肉熟後飲湯食肉...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 蜜汁排骨的製作方法
當今人們更多追求飲食養生，通過食物來補充營養和保健是個很好的方法，一起來跟小編瞭解一下秋季飲食注意事項，再學習一下秋季養生食譜中的蜜汁排骨吧！ 秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤...
2016-05-01
