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中醫如何養肺
一、中醫如何養肺1. 中醫養肺的妙招2. 養肺的中藥材3. 中醫養肺的食療方二、養肺清肺吃什麼1. 養肺清肺的食物2. 養肺清肺的食譜三、肺部保健的常識1. 肺部保健的運動2. 肺部保健的注意習慣中...
2016-12-23 -
秋天如何養肺 吃這種藥材清肺效果好
立秋過後，標誌著秋天到來，季節不同，養生方向也不同，在夏天人們更重視養心，而秋天重在養肺，五行中秋屬金，作為由夏天向冬天過度的季節，身體的眾多生理指標在這個時候出現波動，造成抵抗力下降、產生呼吸...
2016-08-08 -
初秋如何養肺 四款食療方來幫你
立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現為乾咳、痰多、唇及咽喉乾燥等。是藥三分毒，食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方...
2016-08-11 -
立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節，秋高氣爽。如果晚上早一點睡，就可以聚斂陽氣，而陽氣則為我們立根之本，這就是為什麼說人老了，陽氣就會變弱，而變弱了就會造成身體虛弱，這樣...
2016-08-06 -
老人如何養肺？ 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂，雙足間距同肩寬。吸氣，雙手經體側緩慢向上方申展，盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之平舉...
2015-05-12 -
美容護膚從養肺做起 女性日常如何養肺？
女人在平時的生活中該怎麼養肺1做做深呼吸肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體品質對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，並避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長期逗留...
2015-05-08 -
冬季如何養肺
一、冬季如何養肺二、冬季養肺食譜三、慢性肺病者冬季養肺冬季如何養肺1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內收...
2016-08-04 -
春季如何養肺
一、春季如何養肺二、養肺的食物三、補肺的食物春季如何養肺1、早上喝碗養肺粥杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食,日服2次,...
2016-08-03 -
什麼是陰虛體質？立秋如何調養？
陰虛體質立秋如何調養陰虛體質是指人體精、血等陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現虛火上炎的偏頗。只是看上去很健康。症狀：五心煩熱：手、足心、胸中發熱，常喜歡光腳踩涼地板；易口渴，愛喝冷飲...
2015-05-14 -
冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節，人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論，秋季是屬於收斂，因此，很多的莊稼都是春種秋收，這符合自然界的規律，按照五行，秋季屬於金，因此古代有鳴金收兵，意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為，例如秋後...
2017-03-07 -
秋季如何養肺 常做七個小動作可護肺
進入秋季，秋高氣爽，風乾物燥，早晚溫差又比較大，如果人們不注意適應這樣的迅速變化的氣候，好好地保護肺氣，特別容易損傷肺部。那麼，秋季怎樣養肺好呢？專家提醒大家，做好護肺補養保健操尤其重要，以下七個...
2015-08-08 -
立秋養生 立秋後要如何養肺
核心提示：立秋是進入秋季的初始，秋季的養生重點是養肺和養陰。酷熱的夏季使人多多少少有些陰虛的症狀，那立秋要如何養生呢?立秋之後為什麼要養肺，要如何養肺呢?下面跟著小編一起來看看吧! 立秋是進入秋季...
2017-03-07 -
如何養肺 還原離子治療儀有利於改善肺部功能
現在春季氣候不穩定，天氣潮濕，從而出現一些呼吸道疾病。在秋季，若肺部受到了傷害，就會更加容易出現一些肺部疾病，這樣會很麻煩，因此春天養肺是非常有必要的。那麼，春季如何養肺呢？還原離子治療儀對養肺有怎...
2016-03-24 -
春季易傷肺 如何養肺好度春
春季乾燥多風，又是疾病的高發季節，所以春季要做好食療保養。春季食療養肺最為重要，而食物的選擇是門學問，學會選擇好的食材才能達到保健的目的。一般來說，養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。在我...
2017-03-08 -
秋乏纏繞辦公室白領 立秋如何養陰潤燥
每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經常會提不起神來工作。那麼，秋天為何會老覺得渾身疲乏呢？我要如何養陰潤燥解除秋乏呢？ 秋乏，源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、...
2012-08-07 -
霧霾天氣 孕媽媽們如何養肺
現如今隨著社會經濟的不斷發展，社會的污染程度也在不斷的增大，霧霾天氣嚴重，那麼在如此惡劣的空氣環境影響之下，廣大准媽媽們如何保護自己的身體健康，如何保護自己的胃呢?相信這是大家都十分關心和在意的問...
2015-03-11 -
炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月，此謂潘秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節，...
2017-03-09 -
深秋如何養肺？4大方法養肺遠離咳嗽
秋季是養肺的最好時機，是因為燥為秋季的主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，所以，很容易被秋燥所傷。因此，秋季更需要潤肺。老年人、兒童、體弱者、糖尿病、有慢性呼吸道疾病者、心臟病患者，...
2014-11-19 -
立秋如何養生 推薦4妙招
中醫理論認為人應與天地相應，即人與自然界是息息相關的。從季節養生角度看，秋季最宜養肺。燥是秋季的主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。立秋以後正確養生才能增強體質...
2017-08-07
