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秋季養生:什麼是秋燥?
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而...
2009-11-03 -
秋季養生 秋燥吃什麼食物比較好
秋季最大的特點就是乾燥,秋燥主要表現在便秘、臉上長痘痘、火氣大……等症狀,那麼秋燥要怎麼辦呢? 注意補充水份 引起秋燥的一個最為主要的原因,就是氣候乾燥,空氣中缺少水份,因此日常一定要特別...
2015-09-15 -
秋季上火吃什麼去秋燥
度過了一個炎炎夏日後,我們的身體會因流汗過多,造成體內各組織的水分不足。而進入秋季,氣候變得更乾燥,容易造成津液缺乏、損陰傷肺,這就是我們常說的“秋燥”。當空氣相對濕度低於30%時,人體皮膚、...
2015-09-09 -
秋季養生 秋燥吃什麼食物好
秋季由於氣候乾燥的原因,人很容易上火,那麼秋燥吃什麼呢? 秋燥吃什麼養生好 百合 百合不僅是一種可供觀賞的花,同時也是一種具有安神、滋養身心的食材,秋季特別適合吃百合以促養陰肺、潤肺燥、止...
2015-09-06 -
糖尿患者秋季養生防秋燥 補足水分早睡早起
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。秋天對很多人都感傷的季節。秋天白露以後,雨水減少,氣候乾燥,晝熱夜涼,氣...
2013-09-25 -
秋季養生豆漿防秋燥
秋天氣候乾燥,冷暖多變,人體易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後保健防病,增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌,降血壓、血脂、血糖,減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自...
2012-08-24 -
秋季對付秋燥吃百合 推薦三款百合藥膳
百合為藥食兩用的品種,又名白百合、蒜腦薯。百合為常用中藥,性平,味甘微苦,入心、肺經,含有秋水仙堿等多種生物鹼及澱粉、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質、脂肪等成分,具有潤肺止咳、清心安神的功效。百合有較高...
2014-10-11 -
秋燥來襲腸胃困擾?中醫秋季護胃重“五養”
秋天不減肥,冬天徒傷悲,一到秋天,又是MM們減肥的時節了。但中秋節臨近,一不小心就吃膩了長胖了,美食當前誘惑難擋,腸胃失調讓人神傷,該如何是好?何不試試以吃調理腸胃,用食療方助你解除腸胃困擾? 腹脹...
2014-08-15 -
秋季防秋燥症不可大意
秋天是寒暑交替的季節, 由於氣候乾燥,冷暖多變,人體一時難以適應,極易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後必須注意保健防病。秋天需預防的常見病和多發病有: 一、預防胃腸道疾病。 秋季,天高氣...
2012-10-10 -
秋季進補要有度 注意防秋燥
秋季是一個從夏季向寒冬過度的季節,是人們身體抵抗力相對薄弱的時候。我們在秋季應多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食物;同時秋季氣候乾燥,因此可吃一些生津養陰潤肺的食物,少吃辛辣、煎炸食物。秋季...
2014-10-04 -
秋季養生:防秋燥保健方
飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、鳳梨、羅漢果、大...
2010-08-25 -
秋燥多補水 秋季養生五妙招
隨著秋季的步步深入,氣溫就開始慢慢的降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,小編和大家一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。秋季喝水養生...
2013-10-11 -
女性秋季易秋燥 四大表現
秋天馬上就要到來女性朋友要格外注意身體健康變化,女性由於特殊的生理結構,季節轉變時容易出現秋燥。秋燥的表現有哪些,今天來一起看看。1、皮膚乾燥皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常...
2013-10-14 -
秋季應該如何預防秋燥
處暑節氣後,由於氣候逐漸乾燥,很多人會感到早晨起床時嗓子發幹,皮膚乾燥,即使飲用一大杯水,也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”。“秋燥”是指在秋季發現的以乾燥為特徵的病變,分溫燥和涼燥兩種...
2012-04-27 -
秋季解秋燥之膨大海食療方
膨大海,又名大海、通大海。中醫認為,膨大海性味甘、寒,有清宣肺氣、清腸通便之功,適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。秋季氣候乾燥,燥邪為患,人們常感口乾舌燥,咽癢不...
2009-10-20 -
秋季乾燥如何預防秋燥?
夏末秋初,天氣漸漸轉涼,沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣,空氣中的水分也漸漸變少,於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀,這些症狀統稱為秋燥。現代醫學認為,秋燥是由內分...
2012-09-24 -
秋燥易口渴 秋季養生7大原則
秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季應做好...
2012-10-18 -
秋季吃哪些食物預防秋燥?
核桃 核桃是補腦佳品,亦可補腎固精、溫肺定喘,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃,能頭腦清晰、耳聰目明。 大棗 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力...
2012-10-08 -
秋季緩解秋燥的四大藥膳
1、銀杏雞丁: [配料]銀杏(白果)100克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個,高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。 [做法]白果去殼,在油鍋內煸炒至六成熟,撈出剝去薄衣...
2012-09-17 -
秋季准媽媽如何預防秋燥
起居篇 孕婦需加強防護防止“陰暑” 在當前躲避秋老虎之時,白天氣溫很高,但往往晝夜溫差加大,一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。孕婦尤應加...
2013-08-22