-
月經期間吃什麼好？科學飲食吃出健康美麗
月經期間的飲食是很重要的，因為女性月經期間情緒不穩定，身體抵抗力較差，所以需要好好保養，那麼月經期間怎麼吃更健康呢？下面一起來瞭解下經期的飲食要點。1、忌生冷飲食月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷...
2015-06-28 -
科學飲食幫你安度更年期
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。筆者認為，更年期婦女...
2012-09-23 -
坐月子如何科學飲食
產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消。1、除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。2、坐月子的飲食要...
2016-12-21 -
科學飲食打造優質母乳
每當談到這個話題，大家腦海浮現的也許就是花生豬蹄湯、鯽魚湯等，都認為有利於哺乳媽媽的發奶。新媽媽在懷孕期間所接受的“為了二個人吃”的觀念，也繼續延伸到了哺乳期。儘管如此，不少媽媽仍舊懷疑自己奶水的...
2011-03-04 -
得了骨髓炎怎樣科學飲食
機體內無論是有哪種食物攝入都會給產生一定的影響，更何況對於身體患病的人來說，健康合理的飲食還將會是推動身體疾病得到完全徹底治癒的推動力量。骨髓炎是骨科疾病當中出現在人們身體上頻率較高的一種疾病，它...
2016-05-04 -
如何科學飲食預防近視眼呢
提起近視，許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當，光太暗，持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不當也是誘發表少年近視的重要原因之一。 美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視病例...
2013-03-26 -
尿毒癥怎麼科學飲食方法
對於尿毒癥的飲食，應該在不加重腎臟負擔的情況下，來保持自身的能量。只有科學的飲食工作才能加快尿毒癥的治療工作。 尿毒癥患者在飲食上應該科學飲食，科學的飲食是指根據尿毒癥的發病原理，所確定的一些...
2012-12-04 -
腎病患者的科學飲食方案
人們的飲食與健康、長壽有密切的關係。兩千年前，我們的祖先與許多著名醫學家就提出了“平衡膳食”的飲食方法，對醫療保健、強身、長壽，積累了豐富經驗。《黃帝內經》提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五...
2012-04-28 -
科學飲食能讓再生障礙性貧血患者吃出健康
再生障礙性貧血是一種常見的內科疾病，該病給患者的身心健康造成了極大的傷害，而在患者治療的同時，要知道再生障礙性貧血的飲食，才能更好的恢復。下面就來介紹再生障礙性貧血的飲食有哪些。 再生障礙性貧血...
2011-11-09 -
減肥饑餓療法不如科學飲食
幾乎每一個專家提到減肥時都不忘提醒——科學飲食。但大部分女性卻將其直接誤解為少吃，甚至節食。 吃得多固然會因增加脂肪帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份電子雜誌新近刊登了一項研究報...
2012-04-07 -
冠心病的科學飲食預防方法
很多讀者對於冠心病的預防需要怎樣的科學飲食方法存在疑惑，對於冠心病，大家不要過於輕視，也不必過於恐懼。該病雖然是常見的重症疾病之一，但它不是不可治的，預防工作在生活中一定要正確合理的進行。 冠...
2012-11-09 -
膀胱癌的預防應該要科學飲食
膀胱癌的預防應該要科學飲食，這個在治癒中起到非常大的作用。其實患上膀胱癌的注意點是非常多的，人們要知道什麼能吃，什麼不能吃。那麼膀胱癌的預防在飲食方面到底要注意什麼呢? 首先，膀胱癌的預防應該堅...
2011-11-11 -
警惕新年16大飲食誤區 教你節日科學飲食
1、葷素搭配要合理。 要樹立正確的春節飲食觀念，春節裡，一般餐桌上什麼菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出來的。葷素的比例控制是3：7或者4：6，切記不可只吃肉類不吃蔬菜...
2013-02-09 -
不科學飲食引起兒童近視 家長須知孩子近視的原因
孩子近視眼已經成為了很多家長都非常頭疼的問題，如何保護眼睛才能讓青少年兒童健康成長？下面我們看看，兒童近視眼的原因有哪些？兒童近視眼的原因1、家族史高度近視有遺傳性，如果家長有高度近視，那麼孩子也會...
2017-03-21 -
妊娠期糖尿病應當如何科學飲食
總體來說，妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會幫助你的血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類...
2016-12-23 -
要想減輕狐臭就要科學飲食
狐臭會嚴重影響著人們的日常生活，而且很多人都不樂意與狐臭患者做朋友，而如今科學的飲食是可以減輕狐臭的，那麼，怎樣科學飲食才能減輕狐臭的症狀呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家具體介紹一下。 減...
2011-10-11 -
冬季科學飲食秘訣：多吃粥糜堅果
冬季飲食的營養特點，即增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水準，熱量增加部分，主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含...
2012-12-27 -
痛經人士的科學飲食方式
1。飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2。補充礦物質鈣、鉀及鎂礦...
2016-11-14 -
科學飲食有效緩解痛經
有些女性在經期會有痛經的出現，這可怎麼辦呢？痛經所帶來的疼痛和傷害是很大的，需要及時的治療和緩解。在這裡，為大家介紹一下緩解痛經的飲食方案，快來一起學兩招吧。女性痛經吃什麼好葡萄乾：葡萄乾中是有豐富...
2016-11-18 -
科學飲食可以預防白癜風嗎
白癜風被稱為世界三大頑疾之一，相信大家都知道白癜風是比較難治的，它雖是一種皮膚病，卻給人們生活帶來很大的影響，可見預防白癜風是當務之急的，那麼科學飲食是否可以預防白癜風呢? 1、均衡飲食：注意...
2015-12-25
