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胎兒發育早期 孕媽咪科學飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期,胚胎各器官的形成發育需要各種營養素,孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配,組成平衡膳食。以下四類食品,可輪流選用同一...
2011-08-10 -
酒精肝生活中如何科學飲食
概述: 我的叔叔特別喜歡喝酒,幾乎每天都要喝上幾杯。最近他感到身體不適,到醫院做了一次身體檢查,結果被查出了酒精肝,只是病情較輕。想通過飲食調理養護肝臟,使酒精肝病情好轉,後來找了個酒精肝專家,醫生...
2016-03-11 -
患上甲肝如何進行科學飲食?
在我們生活中,有很多的人會患上甲型肝炎這種疾病,一旦出現,嚴重的影響了你的身體,導致肝臟出現問題,所以大家必須要重視甲肝的出現,合理的進行治療,同時也要注意飲食方法,那麼,患上甲肝如何進行科學飲食...
2016-09-28 -
女性痛經不用擔心 科學飲食有效緩解痛經
有些女性在經期會有痛經的出現,這可怎麼辦呢?痛經所帶來的疼痛和傷害是很大的,需要及時的治療和緩解。在這裡,為大家介紹一下緩解痛經的飲食方案,快來一起學兩招吧。 女性痛經吃什麼好 葡萄乾:葡萄...
2015-11-30 -
白領OL吃喝不發胖的秘訣 8大科學飲食減肥妙招
作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢?白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發,給白領們傳授幾個飲食減肥妙招,教會大家如何科學飲食,健康瘦身。辦公室OL俏麗吃...
2014-06-30 -
科學飲食 越吃越窈窕
一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇?難,難,難!然而,營養學家卻告訴我們最新的好消息:吃吧,吃吧,美食不長胖。真的有這樣的好事嗎?是的,只要你科學飲食,你就...
2010-09-29 -
如何科學飲食使牙齒堅固
糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質,使牙齒腐爛。本月出版的《梅奧門診健康通訊》就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議: 1. ...
2008-05-16 -
氣虛體質的減肥方法 多做運動科學飲食
氣虛體質的減肥方法 堅持每天鍛煉 想要快速的減肥,運動是最重要以及最有效的方法,但是不同體質人群適合的運動方法也是不一樣的。氣虛體質的人想要減肥,最好選擇一些比較舒緩的運動,例如慢跑、散步...
2016-04-14 -
舌尖上的高考:高考期間考生如何科學飲食
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間,考生的營養和健康至關重要。那麼,家長在給考生準備飲食時,要注意什麼問題?營養要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時...
2015-06-02 -
不盲目亂吃 科學飲食燃脂瘦身更有效
身體在處理負卡路里食物時,需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它,這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預算的前提下,如果你攝入的主要食物屬於負卡路里食物,減肥速度會比加...
2011-06-03 -
科學飲食有益銀屑病康復
怎樣飲食可以減輕銀屑病呢? 1、銀屑病患者根據自身情況適宜選擇的食物 如皮損鱗屑較多,脫屑明顯者,應多食高蛋白的食物,多食茄子、絲瓜、冬瓜等。 平常還應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A...
2009-08-12 -
急性胃炎如何科學飲食
(1) 去除病因,對症治療。大量嘔吐及腹痛劇烈者應禁食,臥床休息。 (3) 嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。 (2) 急...
2009-12-11 -
養胃科學飲食搭配方法
蔬菜如果科學搭配,不僅能提高營養物質的利用率,還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值,甚至出現一些不良反應。 番茄、雞肉菜花的絕佳搭配 菜花+番茄:菜花質地鮮嫩,營養豐富。含有吲哚...
2013-06-10 -
腎結石患者怎麼科學飲食呢
腎結石患者如何科學飲食?腎結石患者的科學飲食,要從生活中的一些小事開始做起,也許我們瞭解的只是一個皮毛。下面我們來詳細的看一下: 1、飲食品種須豐富 2、預防法寶:大量喝水喝水少是結石形成的...
2013-03-16 -
淺談脂肪肝患者如何做到科學飲食
治療脂肪肝最有效的方法之一就是要科學飲食,只要長期堅持合理的飲食搭配,在加上適量的運動,脂肪肝是可以逐漸消失的,那麼脂肪肝患者怎樣做到科學飲食呢,下面讓我們一起瞭解下吧。 脂肪肝患者怎樣做到科...
2013-01-27 -
防癌抗癌有絕招 科學飲食最重要
俗話說“病從口入”,很多疾病與日常的飲食有著密切的聯繫,癌症也是如此,健康的飲食可以預防癌症,不健康的飲食習慣會讓癌細胞趁虛而入,可能會引發癌症,下面我們就為大家介紹容易致癌的不良飲食習慣。健康的飲...
2013-12-30 -
青春期少年變聲如何科學飲食!
每一位元青少年,都會經歷一個變聲期。營養學家提示,青少年在變聲期時,需要從飲食上多加注意。通過食物營養,青少年可更平穩、自然的度過變聲期。接下來,就為你介紹,青春期少年變聲期的飲食注意事項。 ...
2016-01-20 -
心臟病患者應該如何科學飲食
1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。 2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。 3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。 4.多食富含維生素C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5.少吃...
2012-09-08 -
如何科學飲食
現在的中老年朋友都特別的注重養生,而養身的根本在於飲食,只有科學的飲食,才是身體健康的根源,才是預防疾病發生的關鍵。為了讓自己的身體少出毛病,對於中老年朋友來說,知道如何科學飲食非常的重要,只有科...
2014-06-09 -
月經不調的5個危害別忽視 調理月經要靠科學飲食
月經失調也稱月經不調,是婦科常見疾病,表現為月經週期或出血量的異常,可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。哪些不良因素會造成月經不調?想必這是大家都很關心和在意的問題...
2015-01-20