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秋冬養生常按10大穴位
有首歌唱的好:“有啥也別有病,沒啥也別沒精神”,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健,鍛煉身體增強抵抗力。除...
2013-11-09 -
補肝腎潤 初冬養生五款粥
黑芝麻粥——補肝腎,潤五臟 做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,熬至粥稠食用。 黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通...
2013-11-14 -
春夏秋冬養生湯怎麼做
四季養生是很重要的事情,春夏秋冬這四個季節應該多喝一些養生湯,因為四季天氣變化無常,如果不重視養生,不好好的喝養生湯的話,對身體也起不到好的養生功效的,所以在春夏秋冬這樣的節氣裡面應該正確的養生,...
2015-10-15 -
秋冬養生食物有哪些
夏天的高溫過去後,清爽的秋季即將來臨,人們的心情也變得清爽起來,秋天是一個收穫的季節,景色非常的美,每個人都在欣賞金燦燦的秋天,很多人在忙忙碌碌地收穫自己的果實,因為忙碌很多人就忽視了養生,秋冬季...
2015-10-15 -
秋冬養生養心是重要點!
導語:隨著秋季的到來,也到了養生養心的重要季節。任何記得的養生都應要遵循自然界的規律,而秋季養生主要以“斂陰護陽”。最為重要的一點我們要記住養生先要養心。秋冬養生尤其要養心。 精神上,要做到力求...
2013-03-01 -
黃帝內經中春夏秋冬養生法
大家可能都知道,在黃帝內經中有很多不為人知的典故,這些典故對身體都有很大的幫助,所以說大家評說多看一些書還是有好處的,可以幫助身體預防一些疾病,還可以用這些典故來養生,下面介紹一下春夏秋冬每三個月...
2013-01-04 -
入冬養生重點就在於藏
入冬以來,天氣十分寒冷,這個時候,在自然界的氣候下,我們的身體因為飽受寒冷天氣的危害,是需要合理的養生保健措施的,只有如此,才可以調節自身的體內陰陽平衡,不過,養生專家建議我們,冬季養生的重點就是...
2013-08-03 -
過冬養生吃什麼好
養生可謂是老生常談了,人們生活水準高了,在溫飽沒有問題的情況下,自然會更加注重健康,同樣,養生很多時候也是要分季節的,比如說冬天,冬天適合的吃的食物可能在夏天就不宜吃,或者說沒有冬天效果那麼好,接...
2013-10-02 -
男性秋冬養生食譜
秋天天氣越來越陰寒,容易傷人的元氣,所以秋冬季節更應該注重養生保健,雖然市面上的保健品種類繁多,但是專家並不建議自行用藥,所以很多的人選擇在食物上用心思,想要知道養生的食譜,今天小編猜中了大家的心...
2013-03-04 -
初冬養生要喝哪些粥
初冬的時節,是比較寒冷的,這個時候,吃水果有時候會感到冰涼,所以,不利於養生,在冬季養生,最佳的方式,就是喝粥,因為自古以來,喝粥都是可以補充身體營養,治療身體虛弱,幫助體內驅寒,調養脾胃,是一種...
2013-05-03 -
中醫推薦初冬養生餐
羊肉湯 美食是冬季不變的主題,在這寒冷的冬季,不如與美食的相伴,組織一個小型的單身聚會,小編就給您推薦幾款初冬養生餐,邀請好友在家中大吃一頓,大飽口福,過一個與眾不同的冬季。 初冬養生餐教你製作...
2013-05-09 -
【初冬養生保健指南】
隨著寒冷的冬天的臨近,近一個月來在醫院工作中明顯的感覺到感冒病人的增多。年輕力壯的患者還好一些,吃些藥、多喝水,過上一周左右就會好,但對於廣大老年或者抵抗力較差的患者,感冒的到來,無疑如臨大敵,比...
2017-04-16 -
入冬養生的妙招
在入冬之後很多動物都已經進入冬眠,這是為了抵禦寒冷,保存體力。其實人也應該一樣,在冬季寒冷的氣候條件下,人體新陳代謝的速度開始降低,我們需要讓身體適應這種變化,在養生的時候就應當注意斂陽護陰,以養...
2013-04-08 -
兩種“果肉”菜肴 秋冬養生佳餚
精鹽 秋冬養生切忌大魚大肉進補,這樣做很容易引起秋燥症狀,不妨可以用營養豐富的水果“果肉”和肉類搭配做成菜肴,既嘗到了美味,又增加了營養。 火龍果炒雞丁 火龍果含有一般水果少有的植物性白蛋白...
2013-09-07 -
秋冬養生食療方法有哪些
秋冬季節是一個比較乾燥和寒冷的季節,在這變化無常的季節裡,我們應該要加強養生,有人喜歡鍛煉養生,而有人喜歡飲食養生,其實適合秋冬季節養生的食物還是有很多的,這對於我們的身體是十分有利的,所以秋冬季...
2015-11-14 -
秋冬養生知識有哪些
隨著天氣的慢慢轉涼,很多人會感覺到了身體的抵抗力在下降,並且很多人想在秋冬時節來進行養生,進入這麼寒冷的季節,最重要的就是,少生病,這個是很關鍵的,生病的身體是很難在秋冬季節生存的,為了免受疾病的...
2016-04-28 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷,這時候大家就更應該注意養生,下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯,趕緊去看看吧! 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒、清腸胃。 原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、...
2016-04-29 -
如何正確養生 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起,轉眼即將進入冬季。中醫認為,冬季是匿藏精氣的時節,尤其適合養生。所謂冬季養生,主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高,中藥泡...
2016-04-30 -
如何正確飲茶 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起,轉眼即將進入冬季。中醫認為,冬季是匿藏精氣的時節,尤其適合養生。所謂冬季養生,主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高,中藥泡...
2016-04-30 -
適合女人秋冬養生補血的最佳食品
氣血能滋養五臟,保持健康,更能由內滋養皮膚,讓面色紅潤有光澤!可以說氣血就是女人的命根子!氣血問題一定要重視,選對方法才能真正滋補,千萬別急於求成走到誤區。女人是世界上最該補血的生物,補血聖品就在你...
2017-03-08