-
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
養心
中醫認為紅色食物可養心,苦味食物可入心,因此養心可多吃紅色食物、苦味食物。常見的養心食物有紅豆、紫菜的功效與作用、魚類、燕麥的功效與作用、豬心等。 目錄 概述 營養元素 推薦食材 食療偏方 養心概述...
2017-02-17 -
養心給容顏更多光彩
心掌管著我們的血脈,面部則是血脈最為豐富之地,所以心的好壞狀況會直接反映在頭面部。心血充足,則面色紅潤光澤;心血不足,則面色蒼白無華。而當心血瘀阻時血行不暢,臉面便會呈現青紫狀態,出現色素、黃褐斑等...
2017-02-17 -
古人為何強調“春夏養陽”?
《素問·四氣調神大論》中有這樣一段養生方法:“春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門,逆其極,則伐其本,壞其真矣。”根據春生、夏長、秋收、冬藏的學說,春夏季節正是大自然氣溫上升,陽氣逐...
2011-01-25 -
養心定志東加減
【處方】太子參的功效與作用10克,茯苓的功效與作用10克,菖蒲8克,遠志的功效與作用8克,炙甘草的功效與作用5克,桂枝8克,小麥10克,大棗的功效與作用的功效與作用5枚,丹參10克,佛手8克,龍骨1...
2017-02-18 -
養心延齡益壽丹
【處方】茯神15克 柏子仁12克(炒)丹參12克 酒白芍的功效與作用12克 丹皮12克 全當歸的功效與作用15克(酒炒)川芎的功效與作用6克 幹生地12克(酒洗)醋的功效與作用柴胡的功效與作用9克 ...
2017-02-18 -
養心丹
【處方】遠志的功效與作用(去心)21克 當歸的功效與作用 熟地 阿膠的功效與作用(炒)柏子仁 酸棗的功效與作用仁的功效與作用 黃耆 茯神 龍齒 茯苓的功效與作用 紫石英各30克 丹砂15克(為衣)【...
2017-02-18 -
養心湯
《仁齋直指》卷十一:養心湯【處方】黃耆(炙)白茯苓的功效與作用 茯神 半夏的功效與作用曲 當歸的功效與作用 川芎的功效與作用各15克 遠志的功效與作用(取肉,薑汁淹,焙)辣桂 柏子仁 酸棗的功效與作...
2017-02-18 -
益氣活血養心湯
【處方】炙黃芪的功效與作用60克,淮小麥30克,毛冬青30克,丹參30克,益母草的功效與作用30克,全當歸的功效與作用9克,川芎的功效與作用9克,桃仁的功效與作用9克,桂枝6克,炙甘草的功效與作用6...
2017-02-18 -
養心護心 常見的4種有氧戶外運動
戶外運動我們都很喜歡,因為戶外運動可以幫助我們很好的鍛煉身體,還能呼吸戶外的新鮮空氣,那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢?下面就跟小編一起來瞭解一下戶外的護心運動有哪些吧! 心臟就是我...
2017-01-06 -
失眠怎麼調理 13款安神養心粥 讓你不失眠
方法步驟: 01 糯米麥粥:取糯米50克和小麥60克,加清水同煮成稀粥,食時加糖調味,早晚食用。功效:養心神,補腸胃,強氣力,斂虛汗。適合失眠多夢、神經衰弱、婦女心神不寧、小兒脾虛、自汗神疲、晚上...
2014-10-21 -
立夏蛋的做法 立夏蛋套的編法
說起立夏;2015年立夏時間是5月6日,農曆2015年三月(小)十八。它標誌著春天的已經遠離,夏日的開始,這一天古時稱為“春盡日”,簡單明瞭的幾個字預示著春天結束的日子。在習慣上,人們也常把立夏...
2015-05-06 -
立夏時節重在養心立夏如何養心
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外泄,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”,除了心臟外,還包括心理因素。因此,夏...
2017-03-08 -
初夏養生重在養心
四季養生是中醫養生的重要內容之一,其要點是遵循四季變化規律來調整自己的情志、起居、飲食等,以達到養生防病的目的。夏季的氣候特點是天之陽氣最旺,酷暑炎熱,中暑是夏季最常見疾病。同時地之陰氣始升,濕熱...
2017-03-08 -
立夏之際養心為主
一、保護君主養心神 人與節氣相應。《醫學源流論》曰:“心為一身之主,臟腑百骸皆聽命於心,故為君主。心藏神,故為神明之用。”在中醫文獻中對心解釋為血肉之心和神明之心。血肉之心即指實質性的心臟;神明之...
2017-03-10 -
立夏:養心補氣血
今天立夏,在本姑娘眼中,夏天是個很不錯的節日呢。這就意味著女生能穿上漂亮的裙子,男生也可以在旁(ming)若(mu)無(zhang)人(dan)地欣賞啦。本姑娘可以去吃冰棍兒,喝冷飲,游泳的同時欣...
2017-03-10 -
立夏益氣養心5款食療方
立夏時節養生除了要注意自己的起居,早睡早起、注意養陽外,還要注意自己的飲食,到了夏季出汗多要注意益氣養心,下面為大家介紹一些益氣養心的食療方。 1、山藥棗豆糕 山藥50克,扁豆30克,陳皮...
2014-04-30 -
立夏時節重在養心 立夏如何養心
立夏養生重在養心,立夏如何養心? “立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外泄,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心...
2015-05-05 -
老年人立夏如何養心,防上火?
老年人立夏如何養心,防上火?立夏後天氣漸熱,雨量較少而大風天氣較多,故而氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反復無常,使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定,生理機能失調—...
2017-05-03 -
立夏過後,養生在“養心”,一定要這麼吃,包你百病全消一年不生病
中醫認為:“暑易傷氣”,“暑易入心”。立夏時節,時值乾卦,自然界陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,肝氣漸弱,心氣漸強。因此,夏季養生要以“養心”為主。 1、立夏學會養“心” 在飲食上,常吃堅果...
2017-05-08