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【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
立夏養生要護心 五款食譜滋陰又清心
立夏過後,氣溫漸漸上升,天氣開始變得炎熱起來。這時,人的情緒容易變得暴躁,心火較為旺盛。夏季,女性易浮躁,容易出現心神不寧等情況,中醫建議在飲食上要清淡,多吃一些易消化、富含維生素的食物。食療是一種...
2014-05-06 -
立夏養生謹防疾病困擾
立夏時節謹防的疾病有:頭痛病、皮膚病和腸胃疾病: 1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥...
2011-05-03 -
立夏養生應該如何養
立夏是養護心臟最好的節氣,因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢?相信這是很多養生達人現在最為關心的話題。春夏的交替,除了要知道立夏吃什麼養心以外,同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。...
2011-05-05 -
立夏養生謹防走入四大誤區
多喝啤酒能解暑 暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精,如一次喝得過多,進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎...
2012-05-09 -
立夏養生吃它最合適!減肥美容開胃祛濕無所不能
吃辣椒的九大好處:1暖胃驅寒:辣椒吃到肚子會覺得肚子熱熱的,而在《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。2促進血液迴圈:因為辣椒具有驅寒的作用,所以...
2017-05-03 -
立夏養生篇 | 天氣漸熱難入睡究竟為何?
立夏養生篇 | 天氣漸熱難入睡究竟為何?近日,天氣悶熱,許多人白天覺得煩躁,夜間又睡得不安寧,不知道你是否也有這樣的感覺?反正小養被這種天氣以及自己最近的狀態折磨得神經質了,今天八點不到就來公司打卡...
2017-05-04 -
立夏養生篇|加速腸道代謝的6類食物
藍莓、茄子、紫甘藍、紫米等富含花青素的食物花青素可以促進眼睛視紫質的生成,穩定眼部的微血管,並增強微血管的迴圈,從而促進眼部的新陳代謝。 紅豆、綠豆、燕麥、糙米等富含膳食纖維的全穀雜糧清腸通便,在...
2017-05-04 -
立夏養生之心情煩躁怎麼緩解?
生活的瑣事一多,加上壓力大,人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒,甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦?如何驅除煩躁的情緒呢?總是很煩躁怎麼辦?瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話,立即換上運動...
2017-05-05 -
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步告別多雨潮濕的春天,將要迎來夏天的第一個節氣——立夏。立夏的到來,意味著夏季的開始,人們習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季...
2017-05-05 -
立夏養生:多吃粥少吃幹
2017年的立夏節氣是在5月5日,是夏天的第一個節氣,過了立夏就表示夏天已經到來。在這炎熱的夏天,要調節好飲食方面,做好養生的準備。在夏天,人體會排出大量的汗水,會造成體內水分流失,脾胃的功能也會...
2017-05-05 -
立夏養生 遵循四點養生原則
立夏如何養生?今年的立夏是在5月5日。立夏的來臨意味著春天的結束。伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒,所以啊,立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼...
2017-05-05 -
初夏養心 選對方法初夏養心事半功倍
進入夏季了現在還是初夏,對於夏季很多人可能都比較害怕,因為陽氣太足,太陽太厲害了,夏季養生都不知道該怎麼做。但是其實現在正是我們養心的好時候。下面就跟小編一起來瞭解一下初夏養心。初夏養生小知識有...
2017-05-17 -
炎夏吃了什麼會被老媽念到死?立夏養生周之美食“講究”吃
在這烈日當頭,如蒸籠般的炎夏,大家最想做的事情,是不是都是宅在空調房,喝冷飲吃雪糕再來個果盤涼爽一下?先別急著這麼做,讓我們一起看一個案例。 某電視臺報導稱,因為天氣炎熱,一位女士在連吃了幾個冰淇淋...
2017-06-24 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節,夏天隨著氣溫的升高,人們會出現不同程度的不適,比如頭暈、出虛汗等,那麼,夏天怎麼養生呢,讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人,應多做運動,每頓飯...
2016-05-14 -
立夏養生之道 飲食起居防病攻略
養生不是一蹴而就的,養生是需要長時間的堅持,每個季節的養生方法不同,養生需要注意的事項也不一樣,接下來我們一起看看,對與立夏的養生,怎樣從飲食來預防疾病的發生。 一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後,...
2016-05-14 -
立夏養生固腎驅寒是重點 2道養生食譜幫你搞定
立夏固腎食方推薦:核桃殼煮雞蛋 立夏來臨,此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣,尤其把雞蛋用核桃殼來煮,固腎效果更好,以下推薦立夏固腎食方核桃殼煮雞蛋。核桃殼與分木心是固腎氣的重點,如果人體腎氣...
2016-05-27 -
立夏養生學問大!3大養生重點保你安然度夏_立夏
立夏之後還有哪些養生起居的注意事項呢? 1. 午休補眠 夏季正午1點到3點氣溫最高,人容易出汗,午飯後,消化道的血供增多,大腦血液供應相對減少,所以人就容易精神不振,昏昏欲睡。 如果有了午覺時間,...
2016-05-27 -
夏養心喝什麼 夏日十條“養心術”
一年四季都應養心,夏天尤其要注意養心,老年人更應如此。因為,夏天出汗多,傷心陰、耗心陽。所以,夏天是心臟最累的季節,應重點養心。 做到“心靜自然涼” 一年四季中,夏天屬火,火氣通於心,人的心神易受...
2016-07-27 -
立夏養生,推薦六款清熱健脾的養生食譜
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣,由春季進入夏季,天氣變化多端,這個時候要注意保健身體,那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜,一起來看看吧! 立夏養生食譜1、枸杞肉絲 ...
2017-05-06