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大寒節氣養生遵循這些方式 讓你健康度過冬季
大寒節氣養生遵循這些方式1大寒多吃進補食物大寒養生飲食宜進補為主,由於大寒時節相對寒冷,人體需要的熱量的也隨之增加,所以多攝取一些脂類食品,例如羊肉、狗肉等,並配合藥膳來對身子進行進補,這樣會起到一...
2015-05-28 -
老人養生重養神 驚蟄節氣怎麼樣?
驚蟄養生有條理老人養生重養神春季與肝相應,如養生不當,則可傷肝。現代流行病學調查,春天屬肝病高發季節,尤其是老年人,大動肝火會出現眩暈、中風等疾病,所以,老年人一定要調整好自己的情緒,保持平和的心態...
2015-02-17 -
春節有些酒少喝 老年人須遵守 “兩少兩適”原則
老年人喝酒宜遵守 “兩少兩適”原則少飲烈性酒 老年人飲用烈性酒,尤其是高濃度的白酒,最易招致人體解毒器官——肝臟的損害,從而帶來一系列負面的生理變化。少飲啤酒 醫學研究發現,經常飲用啤酒的人,血液中...
2015-02-12 -
春節將近晚餐怎麼吃保持健康?推薦2道塑身健康晚餐
推薦2道塑身健康晚餐1牛奶銀杏燉燕窩材料:牛奶、銀杏、燕窩。製作方法:將杏仁洗淨,杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁,或者購買杏仁罐頭),將燕窩用水泡發。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶...
2015-02-02 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣,當秋分到來時,意味著正式進入秋季。專家提醒,隨著秋分節氣到來,冷空氣開始日漸活躍,空氣也逐漸乾燥,大家要隨著季節的變化,適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出,秋分...
2016-09-26 -
吃羊肉也有忌 喜迎春節健康飲食要有度
羊肉是冬季進補的好食物祖國醫學認為,羊肉補氣滋陰,暖中補虛,開胃促力。人們適時多吃些羊肉、喝些羊蠍子湯,可以祛濕氣、避寒冷。現代營養學也認為,羊肉中含有豐富的優質蛋白質維生素和礦物質。其實,要想真正...
2015-02-23 -
雨水節氣的來歷
一、雨水節氣的來歷1. 雨水節氣是怎麼來的2. 雨水節氣的習俗3. 雨水節氣吃什麼養生二、雨水節氣的詩詞三、雨水節氣的農諺雨水節氣的來歷1、雨水節氣是怎麼來的《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水...
2017-01-30 -
春節壓歲錢的來歷
一、春節壓歲錢的來歷二、怎麼用壓歲錢好三、壓歲錢給多少合適春節壓歲錢的來歷1、壓歲錢的來歷關於壓歲錢的來歷,有一個流傳很廣的故事。古時候,有一種小妖叫“祟”,大年三十晚上出來用手去摸熟睡著的孩子的頭...
2017-01-29 -
睡前吃西瓜好嗎? 大暑節氣飲食要健康
大暑節氣飲食有禁忌夏天吃西瓜有益於解暑濕,但並非所有人都適合吃。首先,脾胃虛寒的人,不適合多吃西瓜,尤其是剛剛從冰箱裡拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助濕”;糖尿病人最好也少吃或不吃,因為西瓜的糖分高,...
2014-07-23 -
春節小財不斷天天進賬的竟是這生肖
哪些生肖今年過年能發財呢?隨著時間的變化,12生肖的財運也在不停的變化之中,雞年哪些生肖的財運好呢?哪些生肖最好命呢?下面我們通過生肖運勢分析一起來看看哪些生肖財運好吧! 春節小財不斷天天進賬的...
2017-01-03 -
春節返家怎麼養 教你春運路上健康吃法
春運路上你該怎麼吃?飲食安全第一1車上人來人往,細菌也無處不在。所以吃東西前、上廁所後要洗乾淨手。建議在包裡放點消毒濕紙巾,在不能洗手或過於擁擠不易通行等情況下,用濕紙巾把手擦淨,然後再吃喝。儘量不...
2015-02-11 -
春節期間別忘了健康 這些疾病不可忽略
春節防病養生要注意什麼1疲憊春節期間,不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友,即使沒有出門旅遊,節後還是覺得累,這是因為正常的“生物鐘”在過節時被打亂了。應對方法:通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞。睡...
2016-02-01 -
體檢常識 這些人春節後需做體檢
春節快到了,每年春節後,都有一些人因為大吃大喝,各項活動應酬,把自己的身體搞垮了。今天小編給大家介紹的體檢常識就是:三類人群春節後需進行體檢保證身體健康,以及體檢注意事項,一起看看吧。 體檢常...
2016-01-15 -
小暑節氣 男人小暑要補充這些營養
馬上就要進入小暑了,你們知道小暑節氣是什麼意思嗎?每年的小暑日期都不同,今年的小暑是什麼時候呢,小暑養生需要從哪些方面入手呢?其實小暑養生還要分不同人群哦,那麼男人小暑保健該怎麼做呢,吃什麼食物...
2016-06-28 -
春節魚肉多 過年健康吃肉有何秘訣
吃“年肉”講究要吃紅燒肉,因為肉本身就代表著富裕的意思,而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足,因此,一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天,家家的日子都...
2014-01-29 -
大雪節氣養生 大雪吃什麼水果好
大雪節氣養生要點有哪些呢?大雪是冬季的一個節氣,意味著天氣又更冷了一點。那麼,大雪節氣養生需要該怎麼做呢,大雪吃什麼水果好?一起和小編來看看大雪節氣養生的要訣吧! 大雪節氣吃什麼水果? 1、葡萄柚...
2017-02-23 -
牛乳粥補虛益肺 驚蟄節氣必知9個食療方
驚蟄講究食療養生1白菜綠豆芽飲[原料]白菜根莖頭1個,綠豆芽30克。[製作]白菜根莖頭洗淨、切片;綠豆芽洗淨;一同放人鍋中,加水適量。將鍋置武火上燒沸,用文火燒煎煮15分鐘,濾去渣,稍晾涼,裝入罐中...
2015-02-15 -
立春養生講原則 早起早睡最養肝
立春養生六大原則1早起早睡以養肝《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……”...
2015-02-04 -
春節放假期間謹記這7個傷身的錯誤習慣
謹記這7個傷身的錯誤習慣1摸臉。緊張時下意識地抹鼻子,累了用手托著下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉,據美國國家衛生研究院資料,人平均每小時會摸臉4次。每6.5平方釐米的桌子上,細菌數量超過廁所百倍,...
2015-02-06 -
春節怎麼吃降低膽固醇
養生之道網導讀:春節怎麼吃降低膽固醇?春節飲食習慣大魚大肉,這對高血脂高膽固醇的人來說就犯難了。那麼,怎麼吃既可以降低膽固醇又能不錯過過年的美食呢?下面教您春節怎麼吃降低膽固醇,來看看吧。 春節怎麼...
2016-02-11