少飲烈性酒 老年人飲用烈性酒， 尤其是高濃度的白酒， 最易招致人體解毒器官——肝臟的損害， 從而帶來一系列負面的生理變化。
少飲啤酒 醫學研究發現， 經常飲用啤酒的人， 血液中鋁含量急速增加。 專家們用先進的檢測手段測定， 發現在老年癡呆患者的腦中， 有較多鋁元素的蓄積， 其量超過正常人的2-4倍。 老年人因為新陳代謝功能較差， 更容易造成鋁元素在腦中蓄積， 因此建議， 老年人應少飲或不飲啤酒。
適量飲用低度酒 適量飲用低度酒可和血行氣， 壯神， 短暫禦寒。
適量飲用滋補藥酒 補酒種類繁多， 各具特色， 進補之道， 要遵循缺什麼補什麼的原則。 平素陽虛， 格外怕冷， 小便多的老人， 可選擇有溫腎助陽的藥酒， 如鹿茸類藥酒、參茸酒、周公百歲酒、龜齡酒等。 平素氣短懶言， 面色無華， 疲倦乏力， 易出虛汗的氣虛老人， 可選擇有補氣作用的藥酒。 如人參補酒、參桂酒、人參鹿茸酒、十全大補酒等。 又如有血虛的老人， 可選擇有補益氣血功效的藥酒。 如十全大補酒、補益杞圓酒、桑葚酒等。
