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七個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時,也不要壓力過...
2011-02-15 -
蘋果牛奶瘦腹法 節後一周快速吃掉腹部贅肉
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天,到第三四天就恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果,如果重複兩到三個週期,則效果更穩定,但過程當中一定要忍耐,要忌口! 蘋果牛奶...
2011-02-15 -
多喝3種茶潤腸清火,擊退節後便秘!
過節少不了大吃大喝,過完節之後麻煩事就來了。吃的多,又油膩,還上火,非常容易形成便秘!喝什麼茶最能解除油膩、潤腸清火?節日吃多了怎麼消食通便?小編教你多喝3種茶,用用7種消食法。 我們知道,春...
2016-03-08 -
節後減肥推薦 8大春季減肥妙招
正所謂“一年之計在於春”,隨著春節長假的告終,冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉,還不趕緊趁著春季來消滅那可惡的脂肪?下面來給你推薦8個春季減肥方法,趕快甩掉你身上的冬膘做個...
2011-02-18 -
快速瘦身豆漿減肥法節後快速消脂
一轉眼,2011年的春節放假結束了,這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了?肚子好像又大了?很擔心自己是否長胖了?各位愛美的兄弟姐妹們,請放心,短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖,接下來,只要注意清...
2011-02-19 -
寶寶春節後積食的調理方法
寶寶春節後積食怎麼辦?幼兒在年後是最容易出現積食現象的,造成積食的原因大多數是由於過年時飲食造成的。不過,在年後寶寶出現積食現象,媽媽可以自行利用一些食療的方法來幫孩子調理哦。寶寶年後積食的症狀寶寶...
2014-02-04 -
節後寶寶易積食 吃什麼好?
小長假過後的這段時間裡,學齡前兒童易出現積食的現象。這是由於長假中飲食沒規律等原因造成的,寶寶積食怎麼辦呢?哪些食物可以幫寶寶緩解積食現象呢? 節後寶寶積食症狀 睡眠不安 發現寶寶一段時間睡眠總是...
2013-10-09 -
節後養胃養生粥
過節肉食比平時要多得多,極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方,請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山...
2011-05-23 -
六種食物 節後瘦身必不可少
節後瘦身,怎麼辦?下面小編介紹六種食物給大家,讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。 1.韭菜 韭菜餡大餃子 韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料,韭菜餡的餃子是許多...
2011-03-01 -
節後肥肉阻擊戰 四大食療法
到中年常會有排便困難等問題,就要清腸排毒,清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品,幫助清理體內垃圾,會有意想不到的好處哦。踏入冬季,隨著人們的活動減少,體內容易積聚脂肪...
2016-06-17 -
節後如何幫孩子“回歸”幼稚園
幫助寶寶“回歸”幼稚園 春節裡,很多事情都變得沒有規律,不按時睡覺起床,魚肉飲料隨便吃喝,不僅寶寶們很難適應節後生活,連大人們也得需要時間來調整。在家被大人們寵慣了、玩瘋了的寶寶,面對規律的...
2012-02-08 -
過節後怎麼飲食預防痔瘡方法
預防痔瘡就要防止便秘,保持大便通暢,所以飲食方面應該多加注意。那麼,預防痔瘡如何吃才好?預防痔瘡平時應該多吃對痔瘡有預防作用的食物如赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹...
2012-12-11 -
春節後常喝4款藥茶祛病養生!
春節期間,不用上班,吃喝玩樂是每日生活主題。老中醫提醒,春節期間人們的生活規律易被打亂,暴飲暴食,缺乏運動、熬夜等,會使身體免疫力下降,出現上火等病症。下面推薦4款茶飲,節後常喝點,以防病祛火、保...
2016-02-28 -
節後綜合症,飲食調理輕鬆搞定!
節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如,在節後的兩三天裡感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰落等這些都是“節後綜合症”的...
2016-02-25 -
不同人群節後飲食調理推薦!
春節期間,人們狂飲海吃、暴飲暴食、極度玩樂,造成腸胃不適,精神倦怠。針對春節人們身體出現的一些狀況,用飲食的方法來加以調整。 喝酒吃肉族 節日朋友團聚,吃喝風依舊盛行,大多數人自然不能...
2016-02-25 -
節後飲食全素或重傷腸胃 多喝湯粥有助養胃
春節後,許多人因為吃了太多的肉而導致腸胃失調。這時最要緊的就是調整飲食,儘快讓身體恢復常態。而全“素”並不是一個好的調理方法。最好是慢慢過渡,多喝湯和粥,讓腸胃慢慢恢復。春節後上班,很多人開始出現各...
2014-02-12 -
節後兩式瘦腹操趕走小肚子
Step1:俯身收腹操 1、雙腿併攏屈膝跪地,大腿與小腿成90度直角,腳趾撐地,上身往前俯下,兩臂伸直,手掌著地支撐身體,腰腹與臀部肌肉收緊,令上身與地面平衡,頭向下。 2、臀部慢慢向正上...
2012-02-09 -
艾灸可緩解節後便秘
便秘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 春節前後一直是便秘患者高發期,病發原因主要...
2012-02-07 -
節後養生:每天揉腹36圈
沒事多揉指頭 到了春天,沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因為在手指頭的兩側,分佈著人體經絡的井穴,每只手各有6個井穴,井穴一般是經絡的端點。 如果說人體的經絡是一條流動的河流,那麼井穴便像水...
2012-02-03 -
節後要清理腸胃 最貼心的養胃飲食建議
春節在喜慶之餘肯定要在家裡胡吃海喝一番,吃了太多油膩食物,現在節後就要注意養胃哦!小編在這裡給您介紹節後飲食如何護胃養胃。 宜葷素搭配 節日飲食少不了大魚大肉以及一些高脂肪、高蛋白的食物,大部分人...
2016-02-15