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春節後如何養生?
第一部曲:“滅火”工作首當其衝 專家解讀:春節前後,家裡家外事務繁多,加之過食油膩、生活規律常被打亂等,使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,引起生理機能紊亂,從而導致“上火”,表現為咽喉乾...
2017-03-10 -
端午節後家居佈置有忌諱
端午節後家居佈置有忌諱,需要多加小心: 1、家裡的鏡子太多 在風水來說它很陰寒容易會招邪,那若是家中鏡子太多則會造成夫妻耗財,也就是指這對夫妻很奢侈、很浮華,不要的東西買一大堆,那他們的支...
2016-03-11 -
春節長假結束 節後綜合征該怎麼辦
春節是個喜慶的節日,因為是個長假的關係,很多人都在春節吃吃喝喝過度玩樂,生物鐘與上班的時候大不相同,造成了快到上班的時候就非常恐懼,除了對上班的恐懼,這種春節節後綜合征還會出現在節後的兩三天裡感覺厭...
2016-02-16 -
春節長假過後 你是否撞上“節後綜合征”?
春節長假之後的幾天是“節後綜合征”的高發期,比如,在節後的頭兩三天裡感覺厭倦、提不起精神、上班工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。因此,節後一定要注意調...
2013-02-20 -
節後常吃降脂食品
節後應選吃一些有降血脂作用的食品。下面是幾類節後有助於降低血脂的食品,大家不妨常食些。燕麥:人消化食物時,肝臟會分泌膽汁酸,以促進食物中脂肪的消化和吸收,燕麥中的可溶性纖維則可吸收大量膽汁酸,以阻止...
2017-03-10 -
節後一搭二吃洗腸胃
清淡食物搭配粗糧:節日期間吃大魚大肉,想必也吃膩了,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多...
2017-03-10 -
10種素食 幫你節後清腸
元旦新年期間人們往往吃得多,所以節後應多吃些素食,以排除油膩,清胃通腸,並降低血脂、保護心血管。常吃的能夠降脂清腸的素食有: 玉米:含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。玉米對膽囊炎...
2017-03-10 -
緩解節後頭痛的幾種方法
頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時引發頭痛的原因也比較多。而節後上班族在回來的時候也容易發生頭痛的現象。那麼我們有什麼比較好的方法能緩解我們的頭痛呢?下面給大家介紹相關的緩解節後頭痛的...
2014-10-08 -
節後預防頭痛的幾種方法
頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時一些上班族在假期結束後開始上班時也容易發生頭痛的情形。下面給大家介紹幾種預防節後頭痛的幾種方法供大家參考。 每小時遠望5分鐘 由於眼睛專注於某物太...
2014-10-08 -
節後養胃四大戰略
春節已過,天氣還是很寒冷,可別把你的胃級凍傷了,不然這個日子可不好過咯!小編分享冬季養生知識,為你打造養胃全攻略,從生活保健到健康飲食,全方面調理你的胃,快來學習一看二暖三調四養法,春節養好胃...
2012-02-01 -
節後月餅很雞肋?煎烹炸變美味
涼拌月餅簡單又好味! 做法很簡單,三步到位:首先將蛋黃、火腿等餡的月餅切成細丁;然後拌以榨菜絲、蔥花、蝦皮等; 最後再澆上少許的花生醬或者芝麻油,就成了一道爽口美味的餐前開胃小菜。 月餅餡...
2011-09-19 -
節後強力去油膩 8款自製瘦身減肥茶
在中秋節一定要吃月餅,這是我們一直傳承下來的傳統,同時少不了跟家人朋友歡聚大吃一頓。佳節中我們往往吃了不少三高食品,高卡高糖高脂,這些都是減肥人群的大敵,不但對腸胃造成負擔,積聚在體內更是很難消...
2011-09-13 -
這樣竟能規避節後綜合症
節後出現四症狀如何調理? 1、厭食反胃:首先要多喝白開水,特別是晨起喝一杯白開水,有助於腸胃排毒;其次,多吃山楂、白蘿蔔、大麥等食物,可以消食化積、促進腸胃蠕動;第三,必須戒煙酒,因為吸煙飲酒...
2015-07-17 -
節後綜合症來了,怎麼辦?
1.節後抑鬱 有些人會因從節日的玩樂中突然回到平靜而出現失眠、胸悶、心中空空如也、失落、抑鬱等現象。通俗地說,這是因為人們不能“收心”,無法學會自我調節以適應原有的平靜狀態。 一連幾天的長...
2011-10-11 -
節後護膚很重要 快速拯救疲勞肌膚
1 趕快提升面部輪廓,小臉更上鏡 問十個女人,九個都會嫌自己的臉不夠小。抓緊這7天的時間,選擇一款具有提升臉部輪廓的緊致面霜,在整個臉部從下巴至耳際邊上提拉著邊塗抹邊按摩,每天早晚進行,促進...
2014-02-08 -
節後心理調適應及時
每次長假過後,受各種心理疾病影響正常工作的大有人在。人們在假期後要主動調整心態,以便儘快適應節後的工作和生活節奏。 焦躁不安坐立不安,心神不定,吃東西沒味兒,睡覺時常驚醒。想到上班,內心就會莫...
2016-06-30 -
節後注意血糖反彈
年要過得開心,是以保證身體健康為第一要素的。所以,當你為了盡興,稍稍調整自己的生活節奏時,一定要先遵守要以下幾條建議。 1.管住嘴,誘惑要抵抗。 過年過節,不弄點好吃的實在說不過去。但高興起...
2011-06-01 -
七招耶誕節後急速瘦身
經過耶誕節前後的大聚會,我想很多的mm身上都會多長出一圈肉,那怎麼辦?我們得趕緊想辦法,以便耶誕節後迅速瘦身。那小編現在就為你介紹八個減肥辣招,幫你在耶誕節後速速變身。 速食麵減肥: 傳播形...
2010-12-29 -
元旦假期節後消滯試試山楂靚湯
如今物質豐富、美食太多,莫說是過年過節,就算是平時,一不小心控制我們的口腹之欲,就很容易攝入過多油脂和脂肪,造成胃脘脹滿、消化不良等問題,針對這些情況,除了飲食上要注意清淡,還可以吃一些具有幫助排...
2016-06-05 -
三日回春減肥方法 節後快速恢復身體生機
春節期間,少不了要跟親友齊聚一堂。開懷暢飲一番。這樣難免會造成飲食過量、生活作息紊亂,進而消化系統發出警報。雖然是享了口福,但是腸胃卻超負荷了。這個時候就要注意調理了!節後如何調理身體呢?一起來...
2011-02-14