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春節後如何養胃?5大飲食法則最護胃
春節長假,親朋好友團聚,少不了美酒佳餚。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閒。如今,春節快過去了,是時候讓腸胃休息一下了,讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則:1、不渴也要喝水...
2017-02-03 -
節後綜合症的4大典型症狀
方法步驟: 01 美食綜合症——美食綜合症是節假日最容易患上的“節日病”之一,由於短時間食用大量雞、鴨、魚、肉等高蛋白食物,而出現頭昏、心慌等症狀,有些人會表現為上肢麻木、下肢顫抖,個別人則表現為...
2017-02-06 -
【工作應酬多 下酒菜吃啥不吃啥?】
工作應酬免不了要喝酒,而且通常不會是“小飲怡情”。飲酒多了難免傷身,選擇好下酒菜,可在一定程度上幫您減少酒精的傷害,但不是所有食物都可以作為下酒菜的。下面就讓小編來為大家介紹哪些食物適合做下酒菜,...
2017-02-17 -
節後求職小心招工騙局 如何判斷一個公司是否靠譜
春節過後,又進入了一年中最熱的求職旺季。很多不法分子也利用這個時機來騙取求職者的錢財,或者利用高薪騙取人們從事非法活動,如傳銷等等。一些單位為了招聘到優秀人才,會口頭許諾一些工資、住房等方面的優厚待...
2017-02-09 -
節後患胃炎怎麼辦 梅花針療法有奇效
梅花針治療胃炎的方法 胃炎梅花針療法— 叩刺部位:脊柱兩側、頸側區、上腹部,如伴有腸炎則加刺下腹部及胳周圍區,重點刺激第5~8胸椎及其兩側。 操作規程:採用輕刺法或正刺法。先叩刺脊柱兩側...
2017-02-10 -
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳,橢圓機(也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機),或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品,是...
2016-09-06 -
藥酒製作前的準備工作
無論專業廠家或家庭配製藥酒,在製作藥酒前,都要做好以下幾項準備工作: 1)嚴格衛生要求,保持場所清潔。配製藥酒的場所要做到“三無”,即無灰塵、無沉積、無污染。同時配製人員亦要保持清潔,閒雜人等一律...
2017-02-17 -
節後口乾舌燥可喝羅漢果茶
春節期間,不少人都會去探親訪友,每天飯局不斷,煎炸油膩食物更是吃了不少,節後難免會出現口乾舌燥的情況。針對節後口乾舌燥的情況,單純的多喝熱水自然收效甚微,家庭醫生線上編輯建議大家不妨往熱水里加點羅漢...
2017-02-06 -
春節後如何清腸排毒
養生之道網導讀:春節後如何清腸排毒?春節長假,餐桌上大魚大肉少不了。所以,每次長假後,許多人都要進行清腸排毒。那麼春節後如何清腸排毒?下面一起來看看吧。 春節期間面對色香味俱全的菜肴,人們常常會吃得...
2016-02-11 -
推薦一日全素排毒餐 節後清腸排毒瘦一圈
寒冬臘月,在厚實衣服的掩蓋下,人們容易放鬆對脂肪的緊張感和警惕性,豐盛的美食讓身體一天天肥胖起來,自己卻不知道。春節長假已經結束了,每逢佳節胖三斤,又該到美女們高喊減肥的時候了。減肥是一個漫長的過程...
2017-02-03 -
年前沒工作狀態?5種食物提升效率
眼看離過年就剩下不到一個星期了,雖然不少人已經踏上了歸家的旅途,但仍有更多人依然奮戰在工作崗位上。快要過年了很多人都沒有心思工作,可是,看著眼前堆積如山的文件和工作,不做估計明年都不用回來了。年前工...
2017-01-22 -
或丟工作的壞習慣:拖延遲到
一、或丟工作的壞習慣:拖延遲到二、怎樣與職場同事相處三、職場如何突破自己或丟工作的壞習慣:拖延遲到1、或丟工作的壞習慣:拖延遲到“某個不好的習慣可能不會令你當場丟掉工作,但日積月累產生出來的負面影響...
2017-02-11 -
節後7個方法幫你調整飲食
方法步驟: 01 堅持做有氧運動——運動起來,燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步,騎自行車和跳繩。在做這些運動時,注意收緊大腿的肌肉。每週5次,每次做有氧運動一...
2017-02-04 -
節後不想上班,四招緩解假期綜合征小竅門
方法步驟: 01 補充睡眠——春節狂歡導致人體生物鐘發生了一定程度的紊亂,所以調整好個人的生物鐘非常重要。因此,要重新調整生物鐘,保持良好的休息規律,睡前用熱水泡腳,來促進血液迴圈,增強新陳代謝。...
2017-02-04 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說,每天忙於工作,根本沒時間鍛煉,身體越來越差,想要改變這種情況,就要堅持鍛煉,辦公室保健操就是個很好的保健方式,也可以用簡單的用品進行鍛煉,如橡皮筋健身操,今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人神經衰弱、食欲不振,還有的人覺得幹什麼都沒意思,渾身沒勁兒,回家就想睡覺等。所以,經常有人要調換工作單位,來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
慢性支氣管炎的護理工作是怎樣的呢
為了延長緩解期,減少復發,防止疾病進一步發展,病人及家庭成員應該重視預防和護理工作。對於老年性慢性支氣管炎患者來說,排痰是很重要的自我護理內容,患者及其家屬應學會以下排痰法,以減輕臨床症狀和避免因痰...
2017-02-17 -
肝硬化的護理工作
肝硬化患者都十分關心“肝硬化患者要留意做好哪些護理工作”這個話題,所以針對大家的疑問今天專家就為大家簡樸的先容一下肝硬化的護理工作。 1、飲食護理 肝硬化患者飲食以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消...
2017-02-17 -
尿毒癥的預防工作介紹
尿毒癥會使患者的腎功能發生嚴重的損傷,使患者出現浮腫、貧血和多種消化系統疾病,如果不及時進行有效的治療還會不斷加重疾病的危害。需要採取有效的措施做好尿毒癥的預防工作,以避免疾病的發生、發展所帶來的不...
2017-02-18 -
專家解析新生兒肺炎因素 怎麼做好患兒護理工作
新生兒的身邊特別多的疾病會發生,而肺炎應當是十分嚴重的一種,讓患兒的肺部健康受到了較嚴重的侵害,大家應當多瞭解一些關於新生兒肺炎的知識,應當清楚的瞭解誘發此病出現的原因才行,來瞭解一下該病的發病因素...
2016-08-08