-
節後上班太疲勞 不妨喝點這種茶來解疲提神
剛結束完一個長長的春節假期,當重新回到工作崗位上,感覺整個人十分的疲勞,毫無工作的精神頭,甚至可以用“生無可戀”的態度來形容,我想這是很多人長假後上班的感覺。 但是,工作得繼續,畢竟要好好奮鬥掙...
2017-02-08 -
補血益氣緩解節後疲勞【桂圓紅棗藕粉羹】
材料: 糯米粉150g,熱水110ml左右,紅棗20粒,桂圓幹20粒,黃冰糖15g,藕粉30g,水2大碗,桂花適量。 做法: 1.糯米粉放在耐熱容器裡,一邊倒入熱水一邊攪拌將糯米粉攪拌成面絮,然後...
2017-03-04 -
抗疲勞水果盤點 節後抗疲勞水果
導讀:現在快節奏的生活,職場壓力不斷增大,讓不少人都患上職業病。職業病不但影響了健康,還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情;那如何應對職業病了。以下的7種水果巧對職業病。 軟柿子抗疲...
2017-03-05 -
產後疲勞會導致哪些骨科疾病
從肩頸、腰、背,到手肘、手腕,似乎很多小毛病都不請自到了,新媽媽究竟如何預防並面對這些小討厭鬼? 手腕病: 起因:給孩子洗尿布 並不是每個新媽媽都給寶寶洗尿布,但是新媽媽手腕疼痛卻是常有的...
2013-07-22 -
緩解節後疲勞 補充B族維生素
喝熱茶咖啡 最簡單的方式就是喝熱茶,因為茶葉中含有咖啡因,它能增加呼吸的頻率和深度,促進腎上腺素的分泌,從而達到抗疲勞的目的。另外,喝咖啡以及疲乏時吃巧克力也有相同的作用。 補充B族維生素 ...
2016-01-04 -
產後疲勞怎麼辦?3幫手助新媽對抗產後疲勞
產後疲勞怎麼辦?新媽媽在分娩後是否經常感到疲勞呢?產後疲勞的原因有很多,和照顧新生兒或自身恢復都有關係。那麼,要怎麼辦呢?今天,小編就來為你出出主意,看看怎麼對抗產後疲勞吧。產後疲勞的緩解方法外出散...
2014-03-14 -
節後無心上班?快速緩解疲勞4大招
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”,甚至被劃入“亞健康”的範疇。為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在飲食上也...
2016-09-18 -
節後太累不想上班?快速消除疲勞的方法
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”,甚至被劃入“亞健康”的範疇。為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在飲食上...
2015-04-07 -
五種快速消除健身後疲勞的方法
現代人們的生活和工作壓力日益增加,疲勞也就成為了大家每天最怕遇到的煩惱,特別是在運動健身後,人的身體會感覺到疲勞,下面小編就向大家介紹一下如何消除健身後疲勞,希望能幫助到你。 如何消除健身後...
2016-07-13 -
節後護膚很重要 快速拯救疲勞肌膚
1 趕快提升面部輪廓,小臉更上鏡 問十個女人,九個都會嫌自己的臉不夠小。抓緊這7天的時間,選擇一款具有提升臉部輪廓的緊致面霜,在整個臉部從下巴至耳際邊上提拉著邊塗抹邊按摩,每天早晚進行,促進...
2014-02-08 -
節後感覺疲憊不堪 中醫幫你緩解疲勞
節後很多人有一個同感,就是疲憊不堪。春節長假沒有讓我們好好的休息休整好自己,反而在飯桌、麻將桌、電腦桌前讓我們體力透支,節後都緩解不過來。該如何緩解疲勞,來看看中醫怎麼幫助我們。節後疲勞不可忽視中醫...
2016-02-15 -
節後綜合征來襲 推薦5款抗疲勞藥膳方
快樂的時光總是短暫的,春節的幾天假期已過完了,現在又得回到工作中。但對於大部分人來說,節後鬆弛的心理狀態很難一下再度適應緊張工作環境,他們節後的兩三天裡感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有...
2014-02-11 -
運動後疲勞或與扁平足有關
聰聰孩子今年9歲,他有點扁平足。最近他每天下午有兩小時的乒乓球訓練,運動完後,總是說腳跟疼,走路都說疼,還直喊累。經過醫院檢查,醫生認為聰聰的症狀與其患有扁平足有關。 扁平足是由於足弓塌陷消失所...
2012-12-13 -
中醫四妙招緩解節後疲勞
知不知道春節小長假的背後是什麼?沒錯就是春節回來後我們還要連上七天班,上班族對這些節假期真是有苦難言呀!過完年回來以後白領們又要每天面對電腦了,長期坐在電腦前工作使得很多白領出現腰酸背痛、渾身乏...
2013-02-23 -
20種正能量食物 趕走午後疲勞時間
可能剛剛喝完第二杯咖啡,或第七杯咖啡…… 不過,你還想吃一些南瓜子、一個蘋果、一些加有豆醬的紅椒片,或者再來一塊黑巧克力。 不如,來看看下面這20種超級能量食物,它們有助於你減輕疲勞,提高注意...
2012-08-13 -
吃什麼可消除運動後疲勞
正常人的體液呈弱鹼性,人在體育鍛煉後,感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中,產生乳酸、磷酸等酸性物質。 這些酸性物質刺激人體組織器官,使人感...
2011-05-23 -
吃四大類食物消除運動後疲勞!
運動後疲勞吃什麼,運動後體力消耗,使人全身疲勞沒力氣,此時飲食的補充是最關鍵的,那麼消除運動疲勞應該吃什麼呢? 每每很多人運動過後感到疲勞時,不知道該如何去消除疲勞,有些人喜歡按摩,可那是...
2015-11-24 -
飲食幫你緩解運動後疲勞
導語:長期不運動的人,偶爾的運動,或者稍微多走點路爬個山,第二天都會腰酸背痛感到體力不支。因此一些人會在爬山類似的運動時準備很多補充能量的食物如:巧克力、功能飲料等等一些熱量比較高的食物。到底這些...
2013-10-01 -
美好的一天,長假結束 四方法緩解節後疲勞
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 伴隨著春節長假的結束,新一年的工作又在忙碌中展開了。可是,大多數人表現出來的不是精神飽滿的情緒,每個人的臉上都是無精打采的表情。這...
2017-06-16 -
三個黃金搭檔 趕走節後疲勞
春節時大魚大肉,熬夜通宵各種吃喝玩樂,但是節後問題來了,很多人出現了“節後綜合症”。這種症狀包括疲勞乏力、胃腸失調、渾身酸痛,白天沒精神、晚上睡不好。這是典型的亞健康表現,要治好年底疲勞綜合症,需...
2016-06-14