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大雪養生：睡覺要穿得薄 外出要穿得豔
在大雪節氣前後，人們的衣食住行都受到寒冷天氣的影響，尤其是穿衣方面。 有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服。其實這樣做很不利於健康。保健 href="http://yangsheng.fa...
2012-12-06 -
大雪養生：出行速度要放慢 最好穿軟底鞋
保健 href="http://yangsheng.familydoctor.com.cn/hot/yangshengbaojian.html" target=_blank>養生保健專家介紹說，伴...
2012-12-06 -
大雪養生食譜
大雪時節降雪開始大起來，其時養生的飲食方案如下。 皮蛋雞肉粥 製作原料：粳米200～300克，雞肉500克，皮蛋2個，薑、蔥、鹽等調味品適量。 製作方法：先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，然後用適量...
2017-03-10 -
大雪養生“七宜七防” 宜通風防煤氣中毒
想要科學養生，安全過冬，大雪時節就要注意養生的“七宜七防”。 大雪節氣養生“七宜” 一宜保暖 冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重...
2012-12-06 -
大雪養生的九大原則
雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。大雪節氣的到來，預示著正式進入冬季最寒冷的時候，這時期天氣乾燥、濕度較低，此時養生保健尤為重要。中醫認為，春夏養陽，秋冬養...
2015-12-07 -
大雪養生防寒禦寒七大要領
“十一月節，大者盛也，至此而雪盛業，故而將其稱之為‘大雪’”，進入大雪時節意味著天氣是越來越冷，寒風凜冽，降雪的幾率要比小雪大。在寒冷的冬季我們要調整自己的生活習慣，以此來達到強身健體、暖身禦寒的...
2013-01-15 -
大雪養生：藥補過頭不利新陳代謝
大雪節氣後，天氣越發的寒冷，也即將進入隆冬，過量的吃一些進補的東西，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼，在這個時節，我們應該吃點什麼才好呢？專家表示，人們經過了春、...
2012-12-06 -
大雪養生 預防感冒的七大妙招
大雪時節天氣寒冷，一不小心患了感冒更是難受百倍，想要預防感冒？7招就能讓你輕鬆躲開感冒。 1、冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆...
2015-12-03 -
大雪養生應該吃什麼好
大雪節氣即將來臨，寒冬也就正式拉開序幕，在這寒雪紛飛的日子裡，養生保健變的就尤為重要了。養生保健當然要從吃開始了，那麼大雪養生我們該吃什麼呢？今天小編就帶你瞭解一下吧。 大雪養生應該吃什麼 ...
2015-12-01 -
大雪養生分“五行” 五種體質女如何養生
每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。 此時陰氣已盛，...
2012-12-06 -
大雪養生進補必吃的兩道菜
從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。大雪養生進補吃什麼好？中醫指出，在大雪至冬至期間，可食用下列食品。 枸杞肉絲 [配料] 枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖...
2011-12-07 -
大雪吃什麼好 大雪養生宜增苦味忌鹹味
每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。 此時陰氣已盛，...
2011-12-07 -
24節氣小雪養生吃什麼？
山藥排骨湯健脾益腎 備好排骨和山藥、生薑、湯粉，湯粉稍稍泡一會。排骨洗淨，搽幹水分;生薑切片。山藥去皮、切段備用。鍋中油熱，爆香薑片;下排骨炒至無血水。加入適量冷水，煮開。將排骨移入沙煲中，大...
2012-11-22 -
大雪養生 吃這四道菜補得最健康
第一道：木耳冬瓜三鮮湯，其有生津除煩，清胃滌腸，滋補強身的功效。 原料：冬瓜150克，水發木耳150克，海米15克，雞蛋1個，食鹽、水澱粉、味精、麻油適量。 做法：冬瓜去皮洗淨切片。木耳、...
2012-12-07 -
24節氣小雪養生的六大藥膳
小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥...
2012-11-22 -
大雪養生：8妙招輕鬆躲過感冒
大雪時節天氣寒冷，一不小心患了感冒更是難受百倍，想要預防感冒？8招就能讓你輕鬆躲開感冒。 1.冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）...
2012-12-06 -
大雪養生的方法有哪些
大雪養生的方法是什麼？大雪節氣是我們在冬天必經的一個節氣，那麼大雪節氣的養生方法有哪些呢？大雪養生的方法是什麼？聽聽健康網專家的介紹。 大雪養生的方法是什麼？大雪節氣的養生方法有哪些一、起居生...
2013-01-08 -
大雪養生有哪些講究
養生是現在社會中是一個很流行的話題，不論是老人小孩還是上班族都很關心這樣的一個話題，那麼大雪節氣怎樣養生呢？大雪養生有講究，聽聽健康網專家的介紹。 大雪養生有講究，大雪節氣怎樣養生1、養宜適度...
2013-01-08 -
大雪要如何養生？大雪養生的注意
一宜保暖：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健腳：必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換...
2011-12-07 -
二十四節氣小雪養生吃什麼
二十四節氣小雪養生吃什麼1、羊肉冬季以養“陰”及“藏”為主。腎主藏精、肝主藏血，這個時節，調養肝腎很重要，所以宜吃像羊肉等溫補食品。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護...
2017-06-22
