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大雪養生
大雪時節是養生的良好時機，冬天需要的是能量的補充，可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 大雪養生簡介 節氣特點：農曆的記載為：“斯時...
2017-02-17 -
糖尿病冬天進補有講究 拒絕燥熱補品
糖尿病人在冬天進補和其他人是不同的，不能一概而論，忌盲目，否則不僅不會起到進補的作用，還會有其他的不良影響。今天，為大家科普一下糖尿病人在冬天應該如何進補，快來學兩招吧。糖人冬季進補拒絕燥熱補品祖國...
2017-01-18 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
孕婦可以吃人參進補嗎
正常孕婦不需要額外的補氣，如果人為補過多的氣，氣過於盛，容易耗傷津液，陰虛火旺火會迫血妄行，導致一些出血性的疾病，比如合併妊娠出血，甚至危機胎兒生命，但是，當孕婦因氣虛出現胎動不安或妊娠嘔吐，則可...
2017-01-13 -
冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物
冬天進補吃什麼好呢？冬天進補要均衡的補充各種不同的營養物質，所以食物的選擇就要多樣化才行。今天，就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什麼食物，千萬不要錯過了。冬天進補的原則進食總量不超過身體所需熱...
2017-01-11 -
哺乳期進補有什麼好方法 哺乳期不能吃的東西盤點
哺乳期吃什麼好呢？哺乳期不能吃的東西有哪些呢？母乳餵養的新媽媽日常飲食會直接影響到孩子的健康，所以是很重要的哦。同時，在哺乳期進補，新媽媽也要根據自身的不同體質來選擇進補的方式，這樣才會事半功倍。下...
2015-05-11 -
三九寒冬日 正是膏方進補時
膏方，也稱膏滋，是具有補虛療疾，調理機體，改善體質的一種中藥劑型。隨著社會的進步，人民生活水準的提高，膏滋，這個過去達官貴人的專用之品，也已飛入尋常百姓家，成為人們調補機體、改善體質、治療疾病的良藥...
2017-02-17 -
進補要當心：避開六個誤區
為了提高機體的抵抗力，不少人採用進食人參，西洋參等補品進行補食，不過，有些盲目的人，吃了之後，會口乾舌燥，甚至是流鼻血，這主要是因為這類人對於補集、方式不科學，亂補從而導致的。 因此在進食補...
2017-01-24 -
冬至進補 注意四大禁忌
方法步驟： 01 一忌盲目吃狗——冬季天氣冷，很多人都有吃狗肉的習慣，認為可以禦寒，尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在嚴冬季節，吃狗肉是個人選擇。但是切記不宜盲目食用來源不明的狗肉，以免染...
2016-12-21 -
老人秋季進補需要注意什麼
秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊...
2017-02-17 -
寶寶冬季如何科學進補
寒冷的冬天寶寶會出現免疫力下降，體質虛弱的現象，中醫認為，寶寶是“稚陰稚陽”之體，接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認為寶寶的身體需要某種藥物的補充，否則儘量選擇食補。下面就跟小編一起來瞭解下的...
2016-12-16 -
必須瞭解的進補學問
很多人選擇吃補品，而且是聽說什麼補吃什麼，什麼貴吃什麼，最喜歡買鹿茸、人參、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴補品。適當進補自然有利於身體健康，但要掌握一個度，過了這個度，反而對身體並不利。不從自己的實...
2017-02-17 -
大雪節氣進補最佳食品
一、大雪節氣進補最佳食品1. 大雪節氣進補的蔬果2. 大雪節氣進補的黑色食品3. 大雪節氣的食療食譜3.1. 蔥爆羊肉3.2. 銀百秋梨羹二、冬季飲食遵循的原則三、冬天的飲食禁忌要點大雪節氣進補最佳...
2016-12-22 -
大雪節氣宜進補養生
一、大雪節氣宜進補養生二、大雪節氣的食療養生三、大雪節氣的養生原則大雪節氣宜進補養生1、大雪節氣南方要溫補這裡的南方特指不太寒冷的地區,飲食應以滋陰潛陽、增加熱量為主。要多吃些動物性食品和豆類,補充...
2016-12-19 -
大雪吃什麼進補
一、大雪吃什麼進補1. 大雪吃什麼食物進補2. 大雪吃什麼粥進補3. 大雪喝什麼湯進補二、大雪節氣如何養生三、冬季進補有哪些禁忌大雪吃什麼進補1、大雪吃什麼食物進補1.1、飲食方面宜繼續進補,多食羊...
2016-11-23 -
大雪節氣是“進補”好時節
說到進補，很多人只是狹義地去理解，認為所謂的“補”就是吃點營養價值高的食品，用點壯陽的補藥，其實，這只是進補的一個方面，而進補則是養生學的一個分支內容。 談到養生，我們首先應該知道何為養？何...
2012-12-12 -
大雪節氣需“進補” 飲食應該吃點啥
每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。大雪節氣，陰氣已盛...
2017-03-10 -
大雪節氣如何根據體質進補
一到冬天，“上火”仿佛就成了一個大家談論最多的話題，無論是口幹、腹脹、咳嗽、生瘡，都被老百姓稱為“上火”，因為這一概念早已深入民心。其實，大家所謂的上火也分實火、虛火等等，不可統一吃降火藥，應根據...
2011-12-07 -
大雪進補好時期 推薦5款溫補食譜
12月7日是二十四節氣中的大雪，《月令七十二候集解》有曰：“大者，盛也，至此而雪盛也”。中醫認為，大雪是“進補”的最佳時節。此節氣最好進行溫補為宜。下麵，小編就為您推薦幾款能抵禦寒冷，強身健體的冬季...
2013-12-07 -
大雪養生進補必吃的兩道菜
從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。大雪養生進補吃什麼好？中醫指出，在大雪至冬至期間，可食用下列食品。 枸杞肉絲 [配料] 枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖...
2011-12-07
