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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟: 01 注重防曬 想要美白,在生活中首先就是要注意防曬,只有保證自己不被曬黑,才會有變白的效果。美白+防曬,才是真正亮白肌膚,美白是一個深層導入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
怎樣減大腿贅肉 簡單方法讓你消除大腿贅肉
怎樣減大腿贅肉,這是很多大腿粗的朋友想要知道的答案,有的朋友很好奇,為什麼自己天天也有運動,為什麼大腿就是瘦不下來,其實瘦腿的方法有很多,但是你一定要選擇適合自己的,並且要有持之以恆的精神,下面...
2017-02-08 -
肚子上有贅肉這樣減更快更簡單 收了
夏天天氣炎熱,不少人依舊會穿著長衫,把肚子上贅肉遮掩住,害怕別人看到。贅肉對一個人形象有很大的影響,那麼贅肉到底是如何產生的?其危害有哪些?如何有效的減去贅肉呢? 一、贅肉如何產生 1、吃...
2016-06-13 -
如何練直腿 簡單6招讓你的腿更迷人
腿部的線條美麗是一個標準美女必備的,但是很多女生都有一雙大長腿,但是腿型很難看,不是“O形腿”就是“X型腿”,兩種都很難看,那麼如何練直腿呢?又該怎樣瘦腿?本文就向大家介紹一些腿型拯救的方法以及...
2016-04-22 -
飲食中抓住5個點讓減肥變得很簡單
許多女性在生活中特別在乎自己的形象,說到底是身材的緣故;不僅如此,美夢可謂是天天在做,“又要吃的少的,還能讓肚子餓不著,最重要的是保持良好身材”是許多人的想法,世上果真有那麼好的事嗎?以前可能沒...
2016-01-27 -
發燒可用冷水擦身7個簡單的降溫方法
方法步驟: 01 冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾,敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次,也可將冰塊包在毛巾或布袋裡,放在額頭上。 02 冷水擦身。即用涼自來水擦...
2014-09-17 -
失戀鬱悶怎麼辦?四步幫你快速走出失戀陰影
雖說走出失戀陰影需要時間,但卻沒有人希望長時間鬱鬱寡歡。事實上,是快速走出陰影還是長時間消沉,取決於失戀後的生活方式。走出失戀的步驟具體有哪些呢? 1、與前男友的愛情信物快快收起來 “首...
2017-01-05 -
四步簡單豐胸瑜伽操
四個動作做完為一組,每天可以做三到五組。當然,如果在月經期,我們常說的豐胸最佳時間段做這個豐胸操,然後再配合飲食或其它豐胸美胸手段,效果會更加好,OK,馬上就來看看這簡單4步豐胸美胸操。 動作一,...
2012-09-27 -
四步簡單瑜伽 練男人肌肉
有人認為瑜伽是女人的專項運動,實際上男人也可以做這個練習。美國男性健康網站介紹了四個簡單的動作,可以提高柔韌性,調動起不經常被用到的肌肉。 站在離牆約30釐米遠的地方,後背沖牆。把臀部靠在牆上,以...
2012-09-27 -
簡單四藥膳輕鬆治療痔瘡
痔瘡讓很多人生活得很痛苦。所謂的痔瘡指的是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。痔瘡患者除了要放棄各種美食之外,還通過中醫藥膳來治療。下面就來介紹四則製作方法簡單的藥...
2013-11-30 -
檸檬水排毒 簡單四招瘦身法適合久坐懶MM
辦公室裡久坐的懶MM注意啦!你有沒有覺得身體的新陳代謝變慢了,小腹越來越突出,而且還有便秘的困擾?是時候減肥啦,如果你不想變成一顆沙發土豆的話。今天小編推薦4種瘦身法給大家,可要堅持踐行哦。 ...
2011-01-04 -
教你簡單四妙招 著力打造情人節極致美腿
如膠似漆的熱戀期,你比任何時刻都鍾愛打扮,想要讓他心醉神迷,但有句諺語“如果一個女人打扮得光彩奪目,她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品”。為了打造迷人的女人味,卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋,可你意識...
2011-02-14 -
簡單四招 教你看穿男人是否想分手
每當男人想分手的時候,他們總是想盡各種各樣的藉口。今天,我們就一起來看一下男人分手時常用的哪四個藉口。1、我沒能力給你更多的幸福,希望你可以找到一個比我更好的男人!說這句話並不一定完全是用語言,他會...
2014-06-25 -
簡單四個表白技巧 讓你更易贏得美人心
你有心儀的對象嗎?那就趕緊向他表白。害怕不成功?不用擔心,小編向你推薦四個表白技巧,讓你更易贏得美人心。首先,求愛要在對方心情較好時進行。求愛能否成功,很大程度上取決於對方心境好壞。如果對方情緒很壞...
2014-04-09 -
簡單四個原則 教你如何把夫妻吵架變成溝通方式
在現實生活中,90%的夫妻都或多或少為不同的事情吵架,可見吵架是常見的事情。而很多人認為,夫妻吵架會影響感情,因此,都會儘量避免夫妻吵架。但是,大家有沒有想過吵架也是一個有效的溝通方法,只要巧妙利用...
2014-03-25 -
四步簡單法治療不醒人事者
如遇到有人在室內、室外突然不省人事倒地,四步簡單救人方法將十分奏效。 首先撥打120急救電話,並保持患者氣道通暢,如其喉嚨有異物要設法取出,人體彎曲要扶正幫其躺平; 其次“為其進行人工通氣、...
2011-03-16 -
電腦輻射需警惕 簡單四招幫預防
1、減少面對電腦的時間 白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動,每隔兩三小時就應起身休息一會,也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電腦後要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出...
2012-07-02