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簡單瑜伽嚴防脊椎早衰
【導讀】簡單瑜伽嚴防脊椎早衰，脊椎的正常形態，人類從爬行到直立行走的過程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸...
2016-03-23 -
揪出癌症沒那麼簡單 9步能早發現
核心提示：癌症診斷不能聽風就是雨，癌症的早期表現是為確診提供線索，只是懷疑可能是癌症，不能就此認為一定患了癌而帶來不必要的恐慌。想要揪出癌症，可沒有那麼簡單。通常癌症的診斷要結合以下幾方面的檢查資...
2017-02-19 -
坐月子不是一件簡單的事
坐月子不是一件簡單的事。妊娠期間，孕婦全身各系統尤其是生殖系統，隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後，身體各個器官、系統的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。同時，一些潛在的病變可在產褥期激變，也可能由...
2017-01-05 -
慢性單純性鼻炎的簡單治療
方法步驟： 01 1①按摩：每天晚上在睡前，用食指旋轉按摩鼻孔兩側迎香穴，（就像眼保健操那個，只是手指下一點，自己摸索一下）這個在鼻子不是很塞的時候按了效果你就覺得明顯輕鬆很多的。 02 2②...
2015-01-08 -
脖子容易僵硬難受？ 簡單三招護頸快學起
頸椎病的早期症狀頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等;有些病人出現下肢僵硬，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，...
2015-05-31 -
揭露燒烤製作的黑幕
變質肉，是可變“香”的 為了使變質的牛肉或豬肉帶有羊肉的味道，一些露天燒烤經營者會把切碎的牛肉或豬肉用羊油和一些調料浸泡。 更有甚者，為了“節支增效”，經常用未經檢疫的廉價肉類，甚至病死畜禽肉從事...
2012-09-26 -
冬季暖胃粥 皮蛋瘦肉粥的簡單做法
冬季暖胃粥有哪些呢，冬季天氣比較寒冷，我們身體的器官很多需要保暖的哦。今天小編就給大家推薦冬季暖胃粥之皮蛋瘦肉粥的做法吧，多喝粥可養人長壽哦。一起和小編來學習冬季暖胃粥的簡單做法吧! 皮蛋瘦肉粥 ...
2017-02-19 -
簡單止嗝的4個有效小偏方
【導讀】很多時候我們會莫名其妙打嗝，比如吃飯後、學習或上班中打隔，不僅影響他人，還影響到自身形象。一般情況下，打嗝是一種生理現象，不必在意。那麼，如何快速止嗝呢?下面為您介紹4個止嗝小偏方。 止...
2014-06-04 -
夏季如何除皺 自製面膜簡單快速
護膚的方式有多種，而敷面膜就是其中一種，除了使用市面上售賣的面膜之外，不妨嘗試自製的面膜。因為自製的面膜沒有化學添加劑，其效果一點不比昂貴的面膜差，在平時閒暇的時候可以嘗試製作。 蜂蜜白芷面...
2016-06-06 -
壓力好大別亂吃！特製疲勞恢復湯做法超簡單
▲許多人遇到壓力時，會選擇大吃一頓紓解，但這樣往往無法達到效果，反而可能越吃越憂鬱。暴食示意圖。 許多人覺得壓力大的時候，會大吃大喝來紓解壓力，不過這種飲食習慣不僅無法讓你的壓力得到紓解，還可能讓...
2017-02-19 -
只要簡簡單單七天 讓男人立刻變成猛男
核心提示：練出腹肌要多久?想要快速達到完美身材的效果，一個月去兩三次健身房是練不出來的，而選擇兩星期七天每天突擊不同肌群，效果是非常顯著的。 第一天：練胸 1.平臥推舉，重量較大的做四組，每組8...
2015-05-13 -
簡單易行的胎教妙招
胎教可以促進孕婦與胎兒感情交流，發掘胎兒心理潛能的積極，為出生後的早期教育奠定良好基礎。 胎教一、聽音樂 准媽媽們在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20...
2014-02-20 -
簡單九式 塑造S曲線
5天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。 step 1 腰部延伸動作 ...
2012-09-27 -
超簡單的燜菜，有電飯煲的不要忘了偷懶
不會紅燒？不會醬爆？不會鐵板？沒關係，還有超簡單燜菜教程，一看就會的！有電飯煲的就不要忘了偷懶，用來燜雞、燜 豬蹄 。。軟爛可口，汁稠醇厚，更加入味。 油燜 茄子 食材：茄子250g、紅 辣...
2015-05-13 -
如何讓生活更簡單
一、如何讓生活更簡單1. 讓工作簡單快捷2. 讓生活返璞歸真3. 讓壓力無處遁形二、讓生活變簡單的小習慣1. 保持辦公室簡潔2. 一次多燒幾個菜3. 郵件簡潔精煉三、讓生活變簡單的原則1. 告別做事...
2016-10-12 -
冬至養生面製作方法
冬至養生面製作方法 四季養生閱讀配圖 冬至除了吃餃子還有面 冬至養生面製作方法 番茄雞蛋面 番茄是常見的一種蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，其不但營養豐富而且還有很好的藥用價...
2017-02-19 -
最簡單減壓法:顏色減壓法
工作薪資低不順利、感情生活沒有著落、考證學習都力不從心，越來越多的事情困擾著我們，作為上班族或者學生党都經受著不斷累積的煩惱，當壓力累積到一定程度而又無處發洩時，就會受不了。那麼如何減壓呢，外出旅...
2014-08-28 -
簡單實用的自測貧血12招
似乎多數的女人都逃不過“貧血”這個劫數，尤其是過了25歲，臉色蒼白、皮膚衰老，這些貧血容易引起的症狀，漸漸吞噬著女人的信心。所以女人們對“貧血”千萬不能小覷，既然貧血對女性有如此大的危害，所以當然...
2014-05-19 -
簡單易做的養生 長壽的人每天都這樣
簡單易做的長壽方法 遠眺 遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目1...
2016-09-13 -
治療頸椎病的5式簡單瑜伽動作
練瑜伽可以治療頸椎病嗎？久坐的辦公室的白領，那麼頸椎疼要怎麼辦呢？怎樣才能舒張筋骨呢？ 練習瑜伽可治療頸椎病 坐姿山式 坐在腳跟上，保持脊柱端正，將手臂向上伸展，十指相扣，平視前方保持呼...
2016-12-05
