-
養生大骨湯的簡單做法
大骨湯是我們經常吃到的一種美食,因為我們都很清楚,大骨湯有很好的養生效果,在我們平時身體虛弱或者骨頭受傷的時候,喝上一碗大骨湯,絕對是不錯的選擇,因為骨頭裡的營養元素對我們的身體能起到很好的養生保...
2015-09-30 -
養生骨頭湯的簡單做法
常喝骨頭湯對我們的身體來說有許多的好處,骨頭中含有非常豐富的膠原蛋白,非常適合體質虛弱、骨病患者、孕婦、產婦、老人、小孩等食用,因為骨頭中的營養非常容易被我們體吸收,它所富含的膠原蛋白可以促進身體...
2015-09-30 -
簡單的老年人體操保健又養生
轉頭:取站位或坐位,雙眼微閉,挺胸收腹,頭部按順、逆時針方向各轉動10圈,每日次數不限。此法有防治神經性頭痛、失眠、頸椎骨質增生、頸肩綜合征等功效。但頸性眩暈時要暫緩施行,否則會使眩暈症狀加重。...
2013-03-25 -
【生活中的一些簡單的養生保健方法】
提到養生,很多MM都覺得麻煩,其實只要堅持以下十個簡單的方法,就能輕鬆實現養生。 對優酪乳說YES! 每天2盎司優酪乳,能夠幫助你遠離牙齦疾病。日本研究員發現優酪乳中的乳酸,能夠幫助口腔衛生,...
2017-04-11 -
晨起三做四不做 養生可以很簡單
平時生活中,我們要是能夠多學習有關養生保健的方法,對身體健康是很有益處的,比如說在早上起來以後,如果大家能夠堅持做到三做四不做,那是可以對養生保健起到很好的作用的,下面,我們就具體來瞭解下何為晨起三...
2013-08-04 -
簡單易行的七個養生小動作
是不是在為自己繁忙的工作,沒時間去健身而感到苦惱。小編提醒你:日常的一些簡單動作就能讓你達到健康養生的目的,今天給大家介紹簡單易行的七個養生小動作,希望對你有所幫助。 1、梳頭 梳頭可以刺激頭...
2013-09-03 -
2款簡易養生粥 養生就是這樣簡單
2款簡易養生粥 養生就是這樣簡單1番茄粥材料:番茄1個,薏米50克,白糖適量做法:先將薏米用清水浸泡發好;將番茄用開水略燙一下,然後撕去外皮,切成丁塊;在鍋中加入適量的水,大火燒開之後加入番茄、薏米...
2017-04-13 -
佛家養生:簡單的智慧
佛家思想告訴人們,清心寡欲就會感覺輕鬆不受拘束,隨遇而安就是知足常樂,放下便是解脫。做人其實不需要複雜的思想,只要具備了簡單的智慧,其人生道路就遠離了痛苦與憂傷。 記得在中學時代讀書時,有一位同...
2013-07-05 -
養生一定要簡單
膀胱經有問題,全身都會有問題 在人體後背正中的督脈旁,也就是中間脊椎骨旁約一點五寸到三寸的位置,就是膀胱經在背部的主要區域。膀胱經當然是一條大的經絡,其循行走向是從頭到足,起始於睛明穴,止於足...
2013-05-08 -
老人養生的最簡單的食物
養生,其實沒有您想的那麼深不可測,只是更多的關注了生活中的小細節。食物搭配的不恰當,那它就是普通的食物,若搭配妥當,就會達到食療的效果!有些食物堅持吃,更有意想不到的效果。每天堅持吃三個核桃、四個...
2013-09-01 -
【帶您來看看生活中最簡單的養生方式】
以坐養神 適當地靜坐休息,能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定,如端坐、靠坐、盤坐等...
2017-04-16 -
夏季簡單的運動養生方法
夏季天氣炎熱,強度大的運動就不要去做了,以免中暑了,但是可以去嘗試一些簡單的運動養生方法。 平時走路,兩臂要自然下垂,隨著步伐輕曳擺動,保持體態平衡;通過雙臂動作,腰部儘量隨著轉動可使關節牽引肌...
2013-02-10 -
養生補腎簡簡單單 不用花錢
中醫認為腎是先天之本,先天之精,腎氣充足了,身體才會強健,那麼中醫所說的補腎絕不同於我們現在所服用的一些壯陽藥。其實中醫補腎沒那麼麻煩,簡簡單單的方法,不用花錢就可以補腎。 "補腎"補的是中醫的...
2013-01-06 -
簡單運動幫你氣血養生
養生,健身?大不相同哦。在堅持養生的方法上,肯定會通過健身等運動來提高自己的身體抗病能力,但是單純進行健身運動,就不一定是養生的表現了。如何通過“健”來促進“養”呢,我們一起來探討一下。 “養...
2013-04-10 -
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為,人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位,赤腳走路,敏感區會受到地面刺激,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到健身強體、延緩...
2017-04-20 -
女人必看:每天只需兩分鐘,祛濕就是這麼簡單,養顏養生兩不誤
夏季最易受濕氣侵襲,女性如果出現皮膚鬆弛、臉色發黃、情緒起伏大、身體虛弱等症狀,那你就要注意了,這些可能是體內濕氣太重的表現。那麼,女人濕氣太重怎麼調理? 多做深呼吸祛濕調理 深呼吸有利於調整我們的...
2017-04-25 -
愛抽煙的人該如何健康養生?這幾種方法告訴你,簡單有效,學到就是賺到
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-06-01 -
腸胃不好談什麼養生長壽?這幾款養生湯幫助您!其實養生就這麼簡單
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-06-02 -
健康養生生活館,酸菜魚怎麼做 教你簡單的酸菜魚家常做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 酸菜魚"> 如今,酸菜魚越來越受人們的歡迎,而且,人們也在不斷的創新,做更好吃的酸菜魚。但是通常情況下,人們在家並不知道酸菜魚怎麼做,今天,我們就為大家介紹一下酸菜...
2017-06-03 -
健康養生生活館,簡單動作“揉”出挺拔胸部
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的……可是費了不少勁,收效也並不都好。按中醫理論的一些按摩方法,不妨試試,讓豐胸在手指間...
2017-06-08