-
枸杞子泡水喝有什麼害處嗎？
在我們的生活裡，枸杞子作為養生佳品，似乎無處不在。枸杞子茶、枸杞子酒，更有枸杞子做的粥或者燉菜，枸杞子的好處轟炸了我們的眼球。但事物都是有兩面性的，是不是枸杞子對我們的身體只有好處沒有壞處呢？今天...
2014-03-25 -
喝七喜飲料對身體有何害處？
酷熱的夏天來一瓶冰鎮的七喜碳酸飲料，透心涼，是多麼愜意的一件事情。七喜飲料自從上市以來，深受大家的歡迎，尤其是兒童，甚至出現很多不喝白水只喝碳酸飲料的情況，七喜飲料雖然好喝，但是對我們身體的危害也...
2014-03-12 -
吃粗糧也要分年齡 粗糧怎麼吃最健康
我們知道，粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通，這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。但是粗雜糧也存在不足：粗雜糧加工粗糙，...
2016-10-17 -
吃粗糧注意搭配 幾種錯誤吃法須注意
“多吃點粗糧對身體好”,已是人人皆知的健康理念。但科學的食用方法也很重要，一旦吃不對，反而會損傷身體健康。 頓頓飯大多吃粗糧有些人聽說吃粗糧好，就很少吃米飯和白麵。但粗糧雖好也要適量，以免加重胃...
2016-10-17 -
吃豆腐對身體有害處嗎？
大家都說豆腐是美容瘦身的養生佳品，那麼豆腐是不是對我們的身體百利而無一害呢？其實不是，長期吃豆腐對我們的身體也是有害處的，今天小編就來為你細數一下。 第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的...
2014-01-06 -
這些人次粗糧癌症在體內瘋長！
飲食是健康的保障，現在人們飲食都很講究，吃的好還要吃的有營養，特別是粗糧收到很多的人的青睞，可是粗糧並不是人人都是很適合的。下面就為大家具體介紹一下，不適合吃粗糧的人群。 1、缺鈣、鐵等...
2017-01-10 -
這8種粗糧幫助你清腸美顏
這8種粗糧幫助你清腸美顏1薏米薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。2紅米比一般的白米...
2016-08-13 -
晚餐吃粗糧保你睡的香 12個飲食習慣讓年齡逆生長
12個飲食習慣讓年齡逆生長1早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃，是為了更好地促進營養素的吸收。此外，由於市場上暢銷的鈣片多...
2014-05-27 -
飲食養生: 並不是所有人都可食粗糧
如今，不少富貴病是由於人們吃得過精過細而導致的 一些人對過精食物產生了畏懼，過度追求吃粗糧，以至於出現粗糧的價格高於細糧的態勢。 醫學專家指出，若是不分年齡、過多地粗食對健康也是不利的。 ...
2010-07-07 -
哪些人不宜吃粗糧
【導讀】哪些人不宜吃粗糧，現在注重養生的人越來越多選擇吃粗糧，粗糧可以幫助我們調理身體的健康狀況。但是由於粗糧自身的屬性，不是人人都適合吃的。那麼，哪些人不宜吃粗糧呢？下面提示哪些人不宜吃粗糧，來...
2015-12-14 -
吃粗糧要講究不會吃也招病
現在的人們越來越瞭解多吃粗糧的好處了，因為粗糧裡含有豐富的纖維素，有利於保障我們消化系統的正常運轉。對一些疾病有很好的預防作用，比如：高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病等等，但是，吃粗糧也是很有...
2016-11-21 -
怎樣減肥 男人減肥多吃粗糧瘦的快
現在很多男人都被肥胖所困擾，沒有人喜歡頂著個大肚子到處走，可是有些男人怎麼減肥也減不下來。那麼男人應該怎樣減肥呢?我們減肥吃什麼好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人究竟應該如何快速減肥...
2016-05-09 -
秋季經常吃粗糧既能瘦身又養胃
吃粗糧可輕鬆減肥1不容易餓食用粗糧後因為它在人體內的消化吸收時間相對較長，比起尋常的精米白麵更“耐餓”，這樣可以減少吃的食物量。2吃入的熱量少粗糧中存在的大量膳食纖維因為不提供熱量，食用相同重量的粗...
2016-10-14 -
中年男性三餐要定時 健身後可吃點粗糧
人到中年後如果不注意就會容易發福，發福不僅會影響到外觀，對我們的健康也同樣有危害，所以一定要積極的運動健身才行。而在運動健身的同時飲食也要合理的安排。 中年男人健身的飲食須知 定時進行一日三餐...
2016-10-10 -
這7個壞習慣讓你腦殘！ 別在傻傻的害自己了
這7個壞習慣讓你腦殘1睡眠不足大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。2長期吸煙德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，...
2015-05-20 -
人到中年顛倒著做竟有無窮害處
中年人倒立的壞處有哪些呢？大家都知道倒立在一定程度上對人們有好處，但是並不是所有人都適合倒立，那麼你們知道中年人倒立的壞處嗎？下麵小編為你解答。 中年人倒立的壞處 1、直立姿勢雖然是人...
2016-10-11 -
五穀雜糧的營養及作用
五穀雜糧的種類與營養價值紅豆紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之穀”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。黃豆黃...
2013-12-05 -
跑步配粗糧飲食輕鬆減掉小肚腩
隨著工作節奏的加快，許多白領和成功人士很少有時間鍛煉，再加上經常坐著辦公應酬的增多，小肚腩、啤酒肚成為愛美人士的一大禁忌，那麼怎麼才能夠輕鬆減掉小肚腩呢？除了運動飲食要怎麼配合呢？ 飲食選擇：...
2014-01-25 -
過多食用菠菜對人體有四大害處
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。 但是攝入過多的蔬菜會有以下危害： ...
2016-10-08 -
寶寶缺鋅害處大 超強補鋅食譜
有人說，到了夏天，寶寶出汗多，會讓身體流失很多鋅，所以很容易缺鋅，引起不愛吃飯。聽上去很有道理，但實際上寶寶缺鋅多是由於飲食搭配不合理造成的，與出汗、運動等因素沒有關係。那麼寶寶缺鋅該怎麼補起來呢？...
2016-10-25
