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美容食療方——紅薯粥
【組成】紅薯50克梗米50克冰糖10克 【製作】先將紅薯洗淨後削去表皮，切成大塊備用。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水和紅薯塊，用大火煮沸後，改用小火熬製成粥。待紅薯和粳米均煮爛後，放冰糖，冰...
2017-02-17 -
玉米紅薯是孕婦保健良品 適宜孕婦吃的山藥鴿子湯
營養素對人體是有好處的，不過，准媽媽在挑選飲食時要慎重，並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼，孕期孕婦吃哪些食物好，飲食有哪些禁忌呢？孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-09-14 -
紅薯粥的營養價值
多吃粗糧對身體有好處，現代人嘴巴越來越叼了，美食追求不停，慢慢對這些原生態的營養食品完全看不上，其實這些才是真正的綠色食品，紅薯營養價值極高，民間有句俗話“消化不良，紅薯為糧”經常吃能夠補益脾胃、...
2017-03-04 -
紅薯粥
【處方】新鮮紅薯的功效與作用半斤，粳米的功效與作用2-3兩，白糖適量。【功能主治】健脾養胃，益氣通乳。主維生素A缺乏症，夜盲症，大便帶血，便秘，濕熱黃疸。【用法用量】將紅薯（以紅紫皮黃心者為最好）洗...
2017-03-04 -
紅薯粥 美味健康的紅薯粥的做法
紅薯又叫地瓜，是我們日常生活中非常常見的食材了。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。而且紅薯還有潤腸通便的功效哦。紅薯粥是紅薯的很多做法之一了，那麼紅薯粥怎麼做...
2017-03-06 -
香甜紅薯粥的做法
做法步驟 1、大米洗淨，加多一些水，泡入砂鍋1小時，紅薯洗淨切丁， 2、先煮大米，大火燒開，轉小火燉煮，水和米1:10以上，按自己喜歡濃稠度增減，煮的米有些軟熟再加入紅薯丁，熬煮至爛熟， 3、沒有...
2017-03-08 -
減肥粥：苡仁紅薯粥的做法
減肥粥：苡仁紅薯粥 材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。 做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。 功效：苡仁為健脾利火之榀，番薯熱驢低，有歉窮的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血...
2017-03-08 -
紅薯粥有健脾胃補氣血奇效
生活中有很多人因為天生體質較差，脾胃不是很好，或者因為飲食不規律、不健康導致脾胃虛弱。脾胃不好的人容易出現面色萎黃，長期脾胃虛弱的人往往會氣血不足。怎麼調理脾胃呢？——紅薯粥，既可以健脾胃，還可以補...
2016-06-14 -
醪糟紅薯粥的做法
天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關醪糟紅薯粥的做法。 1.1鍋中...
2016-10-25 -
香米紅薯粥的做法
工作壓力的加大使許多人都不願意自己做飯，當然還與做飯有難度有一定的關係，其實，不是所有的菜肴都需要複雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如香米紅薯粥的做法就是如此。 1、準備以下材料，...
2016-12-08 -
治療便秘的良方 糙米紅薯粥
原料： 糙米80g、小米40g、紅薯200g、清水適量（小桉用砂鍋熬用了2000g)。 做法： 1、糙米小米洗淨後清水浸泡30分鐘。紅薯切塊不要一刀切下去，要先用刀切開一半後再用刀折斷餘下的...
2012-04-26 -
小米糯米紅薯粥的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那麼，這裡就先來給大家一下...
2016-10-25 -
江米紅薯粥的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做江...
2016-10-25 -
小米紅薯粥的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下小米紅薯粥這道菜的做法，相信...
2016-10-25 -
黑米紅薯粥的做法
黑米紅薯粥是一道很美味的養生粥，一直以來備受人們的喜歡，特別是在早上最佳吸收營養的時候，如果能喝上這麼一道養生，美容，瘦身的黑米紅薯粥，相信幾天過後，你們的皮膚也變得更好，身體會變得更加健康，所以...
2015-08-28 -
糙米紅薯麵包的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
糙米紅薯粥的做法
我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羡慕別人的才華，其實自己可以學習的，下面就是關於糙米紅薯粥的介紹，自己趕緊開始動手...
2016-10-25 -
玉米紅薯粥的做法
玉米、紅薯可以說是我們日常飲食中的粗糧，是保健身體的理想綠色食品。但如果將玉米、紅薯加以合理搭配的話，不僅會使得美味更佳，營養價值也是非常高的，比如中醫推薦的玉米紅薯粥。那麼，你有吃過玉米紅薯粥嗎...
2015-03-10 -
小米紅薯粥
小米紅薯粥是很多人喜愛的選擇，這類粥營養價值很高，吃的時候對人體營養補充非常不錯，而且吃的時候，也能夠提高人體免疫力，對人體消化的幫助比較大，所以對小米紅薯粥的選擇完全可以放心進行，不過在吃這樣粥...
2014-09-08 -
秋季養生粥 小米紅薯粥的做法
秋天到來，可以通過一些飲食的方式來補充元氣，這樣可以預防冬天的病，現在介紹一個很好的方法，那就是喝粥，粥可以潤養肺燥，在秋天養生，這是一個很好的選擇。每天早上喝一碗粥，對身體有很好的保健作用的。 小...
2016-04-30
