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紅薯銀耳湯堪稱暖心湯 通腸排毒療效好
通腸排毒暖心湯 紅薯銀耳湯最適合在下午的時候給自己煮一碗這樣的瘦身、養顏、滋補甜水:紅薯清理腸胃,所以瘦身;銀耳柔嫩肌膚,所以養顏;紅薯補血潤色、薑片溫暖心房,所以滋補。紅薯的營養很豐富,含有糖、蛋...
2014-05-22 -
知道這四點,吃紅薯抗癌效果翻幾倍!
吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究,吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似...
2017-01-13 -
7種嫩膚食物趕走粗糙 蓮藕紅薯使肌膚展現光澤
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護膚高手,想要肌膚細膩吃它們准沒錯!各類食物都對身體有某種特殊的作用,今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物,讓...
2017-02-23 -
紫紅薯的營養價值
紫紅薯又叫黑紅薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近年來,紫紅薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。 它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒...
2017-02-23 -
秋天吃紅薯居然這麼神奇
紅薯是秋天的應季食物,既健康又美味,且養生功效分毫不輸小人參!不信?且聽小編慢慢道來~ 1、生紅薯去血毒,熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食物,被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”. 白皮白心的紅...
2016-10-27 -
紅薯葉怎麼吃營養價值最高?
近幾年來,隨著人們對養生的重視,紅薯葉的營養價值逐漸得到了人們的重視,長期吃紅薯葉不但能夠提高免疫力,還能夠降糖、解毒、防治夜盲症,那麼紅薯葉怎麼吃營養價值最高呢? 紅薯葉的吃法很多,這裡略做介...
2013-12-30 -
微波爐妙用三十六計 烤紅薯清蒸魚面面俱到
微波爐也有烹調妙用1炒飯前先用微波爐加熱。做炒飯講究的是米要粒粒分開,如果米飯太黏的話,可以先放在微波爐裡高火加熱1~2分鐘,再中小火加熱1~2分鐘。需要注意的是,加熱時不要蓋蓋子,否則不利水分揮發...
2014-06-25 -
芝麻醬油餅的做法
週末在家無聊,想研究美食,卻無從下手,天天忙於工作,廚藝大不如前?芝麻醬油餅這道菜的做法,是極為容易的,所需時間極短,對於新手來說,是簡單好學的家常菜肴,讓廚藝不佳的你,也可以享受美味。 1、備中...
2016-12-08 -
金黃芝麻南瓜餅的做法
上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養可能會跟不上,金黃芝麻南瓜餅的做法簡單,且營養非常豐富,值得推薦。 ...
2016-12-08 -
吃萵筍的好處 秋天吃它抗癌效果比紅薯還強
萵筍是一種非常清脆爽口的輸出,又叫做萵苣、千金菜、香馬筍等。秋天吃萵筍非常好,是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。下面就為大家講講關於吃萵筍的好處的相關知識。感興趣的一起來看看吧。 中醫認為萵...
2016-09-05 -
紅薯有抗癌護心之效 生吃紅薯難消化
紅薯是一般大眾都比較喜歡的食物,它食用方法多樣,可以煮、烤、蒸,也有一些人直接生吃。但是生吃紅薯好嗎?有什麼注意事項,你瞭解嗎? 紅薯的營養價值 抗癌:常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準,體...
2016-10-13 -
吃紅薯之後不可以吃什麼
紅薯營養豐富,有“長壽食品”的美譽。紅薯雖然可以為我們身體提供多種營養成分,但是吃紅薯也有很多搭配禁忌,不可不知。 紅薯的功效與作用 1、抗癌:常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準,體內葉酸含...
2016-10-26 -
小小芝麻 食療養生大藥效
芝麻營養豐富,有滋養肝腎、潤燥滑腸、烏須黑髮等良好功效,久服還能益壽延年。《本草綱目》中說“主傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。”《抱樸子》記載它有“耐風濕、補衰老”的作用。《名醫別錄〉...
2010-07-07 -
吃芝麻籽上火嗎?芝麻籽的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化,尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火,為了避免上火飲食調整也是非常重要的,那麼吃芝麻籽會上火嗎? 芝麻籽的營養價值1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維...
2016-12-20 -
五款紅薯瘦身減肥營養餐
小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳餚,用她們代替米飯,堅持1個月,可以甩掉8斤肥肉腩哦。 紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。 紅薯營養表 紅薯營養表(100克) 水...
2010-06-23 -
芝麻玉米酥
1. 準備食材,麵粉,玉米粉,雞蛋,糖,溫水,玉米油。 2. 玉米粉中倒入60克玉米油拌勻,做成油酥麵團。 3. 160克麵粉裡加入雞蛋,白糖,玉米油15克,拌勻,倒入30克溫水做成水麵團。 4....
2017-02-23 -
薄脆芝麻小餅乾的做法
這個餅乾的口感有點像我們小時候吃的蛋黃杏元餅乾,但口感要更薄脆一些,有雞蛋和芝麻的香味,米多同學一吃就停不下來!新入手的長帝焙MAN烤箱,外觀大氣,溫度穩定,超級好用~~ 用料 低粉 40克 雞蛋...
2017-02-23 -
糯米黑芝麻小蛋糕
這款小蛋糕用糯米粉加黑芝麻粉製作,外脆內軟,糯米Q彈柔韌,黑芝麻香味濃郁,做法非常簡單快手,新手也能輕鬆做出美味蛋糕哦 用料 雞蛋 2個 細砂糖 45克 糯米粉 60克 黑芝麻粉 20克 植物油 ...
2017-02-23 -
哪些人不宜食用芝麻籽?芝麻籽的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康,但是食物的種類是有很多種的,尤其是芝麻籽這樣的食物並不是所有人都適合吃的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃芝麻籽呢。副作用無副作用,但因其脂肪含量較高,也...
2016-12-29 -
黑芝麻花生杏仁露的做法
原料: 黑芝麻;花生;杏仁; 調料:糯米粉;麵粉;蜂蜜或白糖; 黑芝麻花生杏仁露做法和步驟 1黑芝麻、花生、杏仁分別放入鍋中炒熟混合。 2把炒熟的黑芝麻、花生、杏仁放入料理機中高速打碎。 3把糯米...
2017-02-23