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如何正確的食用紅薯
紅薯是我們生活中最常見的一種食物，也是眾多朋友們的最愛，但是，你是否知道不正確的食用紅薯也會引發很大的危害呢？相關專家指出：雖然紅薯是種好吃的食物，但是在食用紅薯的時候應該如果不注意其正確的食用方...
2016-10-21 -
黑芝麻養發 吃不好竟變脫髮
吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。 在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂"，這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫...
2017-02-23 -
紅薯＋豬肉=絕配
隨著暑熱消退，紅薯、菠菜等應季蔬菜也開始陸續上市，它們怎麼吃食療效果最好呢?不妨看看大眾養生網是怎麼給大家推薦的吧。 紅薯+豬肉 紅薯營養豐富，富含維生素C、維生素E，β胡蘿蔔素等，具有清除體內...
2017-02-23 -
黑芝麻怎麼吃最好
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝...
2016-11-16 -
吃紅薯會不會發胖
紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。 國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食...
2016-11-16 -
補充維生素E喝紅薯燕麥粥
紅薯燕麥粥來啦。甘甜的紅薯加上清香的大米，混合著燕麥片的糯滑，不失為一道美味養生粥。 紅薯燕麥粥做法一：大米、紅薯、燕麥片各適量。大米淘洗乾淨浸泡半小時，紅薯去皮切1釐米大的小塊；鍋中放入足夠的...
2016-10-20 -
紅薯多種吃法排毒通便
紅薯又名地瓜、甘薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。研究表明，紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法！ 紅薯發糕 紅薯粉1000...
2016-11-14 -
黑芝麻一種吃法讓你80歲都無白髮
黑芝麻一種吃法80歲都無白髮現在，大部分人都沒有吃芝麻的習慣，只有老人、小孩、產婦等特殊的人群在吃。其實，普通人吃點芝麻對身體也是很有好處的。黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、糖類和各種礦物質...
2017-01-12 -
秋天吃紅薯對身體都有哪些好處
秋天的時候很多農作物都到了收穫的季節，大量的農作物上市給了我們很大的選擇餘地。多吃一些對身體健康有好處的食物，是能讓身體更加健康的。紅薯是一種我們常吃的食物，紅薯因為很好的口感受到了大家的喜歡，在...
2016-10-11 -
紅薯連皮吃才健康
九月起到十一月中旬堪稱“紅薯”的季節。在這個時節，紅薯會頻繁出現在甜品，天婦羅和什錦飯中。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。 但是，紅薯其實是富含營養的健康食品。今天，小編向大家...
2016-10-26 -
烤紅薯可以隔夜吃嗎
秋冬時節，來一個香噴噴熱乎乎的烤紅薯，簡直就是大快朵頤呀！今天小編就要為大家介紹一下，烤紅薯可以隔夜吃嗎？烤紅薯隔夜吃好嗎？ 烤紅薯可以隔夜吃嗎 只要是沒有變質的話，完全加熱後都是可以食用的！...
2016-10-25 -
吃紅薯排毒養顏 細數紅薯的8大功效
紅薯是種常見的粗糧食物，在日本菲律賓等國家都被視為養生珍品。紅薯的營養價值極高，除了豐富的維生素、膳食纖維外，還有多種微量元素。女人秋季吃紅薯有8大好處，小編為你一一細數。 紅薯含有豐富的糖、蛋...
2016-09-21 -
芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥
有很多的人早上都不願意早起去做飯，早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧。 芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥" al...
2017-01-17 -
紅薯並非人人都能吃
紅薯又稱地瓜、甘薯、番薯、山芋等，是一種價廉味美、營養豐富、藥食兼用的健康長壽食品。紅薯中含有豐富的粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C,維生素E及鉀、鈣、鐵、銅等礦物質元素，能有效地預...
2016-10-20 -
多吃芝麻真的能夠讓頭髮變黑嗎
很多人都想擁有一頭烏黑濃密的秀髮，但是，由於各種各樣的原因，很多人都會長白髮。於是，便有很多人會想到吃芝麻來讓頭髮變黑。其實，這是個相當大的誤區。多吃芝麻頭髮並不會一定變黑。並且芝麻並非是人人都適...
2016-10-09 -
紅薯的七大神奇功效你知道嗎
紅薯是常見的食品，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等，為旋花科一年生植物，據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，還能補中、和血、暖胃、肥...
2016-11-21 -
怎樣吃地瓜才能減肥 紅薯食譜
導語：地瓜，又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕等。地瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，都是人體所需要的營養物質，營養價值很高。而且紅薯還能保護人體皮膚...
2017-02-23 -
紅薯葉子竟有這些好處
一、排毒 含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。 二、提高免疫力 含有比一般蔬菜,高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。預防貧血,每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體...
2017-02-24 -
胃病能吃紅薯嗎
胃病能吃紅薯嗎 四季養生閱讀配圖 胃病能吃紅薯嗎?胃病病人應當少吃紅薯為妙。 紅薯本身雖然養胃，其富含的膳食纖維也能消食化積，增加食欲。但腸胃不好的人儘量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的症狀...
2017-02-25 -
紅薯葉有什麼營養
紅薯葉有什麼營養 紅薯葉有什麼營養 四季養生" width="450" height="250" /> 四季養生閱讀配圖 紅薯葉有什麼營養？現代營養研究發現，紅薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬...
2017-02-25
