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拔絲紅薯營養健康嗎
大家還記得飯店裡那道美味的拔絲紅薯嗎?甜甜的,黏黏的,不但好吃還好玩,可是我們在食用後總是感覺肚子裡怪怪的,總是不知道是哪裡出了問題,最後就歸結到飯店衛生不好上來了。其實這個說法是錯誤的,吃拔絲...
2012-12-29 -
黑芝麻對女性的四個功效
方法步驟: 01 補鈣:飲食補鈣,我們總是會想到牛奶和雞蛋,其實黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,由此可見,黑芝麻才是補鈣佳品。...
2015-03-11 -
紅薯的作用
方法步驟: 01 1紅薯具有補虛乏,益氣力的作用,所以經常食用紅薯還可以起到很好的和血,暖胃的作用,並且滋補肝腎,助肌體恢復。紅薯能提高消化器官的機能,滋補肝腎,對肌體的衰弱也有恢復效果,可以有效...
2016-08-16 -
玉米紅薯是孕婦保健良品 適宜孕婦吃的山藥鴿子湯
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-09-14 -
黑芝麻怎麼吃才最營養
食療作用 黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能 滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。 ...
2016-06-02 -
吃芝麻醬6種好處抗衰健骨骼
抗氧化、防畸變 芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;而葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不...
2016-06-02 -
常吃黑芝麻養生又烏髮
黑芝麻是執法當中我們最能夠常見的一種,茶對於人體健康不僅有著好處,而且對於白髮變黑,保養頭髮方面也有著很好的作用,除此之外,他還有很多的好處。那麼我們應該選擇的去吃黑芝麻的食用方式應該有哪些呢!什...
2017-02-14 -
烤紅薯這樣吃會中毒
說起紅薯,相信大家都不會陌生的。紅薯的營養價值非常的高,愛吃的人也有很多,但是紅薯並不是怎麼吃都可以,小心吃錯它會對身體造成傷害。想知道自製烤紅薯的方法以及吃紅薯的好處嗎?下面就跟小編一起來看看吧。...
2015-12-18 -
紅薯的營養價值 沒想到烤紅薯也能這麼好吃
紅薯,又叫地瓜,性涼,味甘,歸脾、腎經。具有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘之功效。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。 每100克紅薯含有熱量99kcal,蛋白質1.1克,脂肪0.2克,碳水化合...
2017-02-19 -
孕婦糖尿病高血壓能吃紅薯嗎
方法步驟: 01 1首先:孕婦糖尿病高血壓最好是不要吃紅薯,紅薯含有大量的碳水化合物,同時含有大量的澱粉和少量的糖分,這樣對糖尿病人的胰島素代謝不利,建議平常食用澱粉含量少的食物,控制糖分的攝入量...
2015-01-12 -
補藥一堆不如芝麻一把
芝麻有黑白兩種,從營養科學看,無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物,若一定要分出高下,那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以,用於補益養生的多為黑芝麻,而白芝麻因為色澤漂亮,則更多地用在日常飲食中做...
2016-10-21 -
芝麻是女性恩物
家庭主婦不妨留意下,在廚房中擺放的各種烹飪油中,芝麻油是最不易被氧化及變質走味的食物油。為什麼?原來芝麻本身含有多種天然的抗氧化成分,其中包括豐富的維生素E源。 女性最怕的是青春流逝,皮膚老化。...
2015-09-07 -
紅薯和蘿蔔一起吃 紅薯的作用以及做法
有種食物不僅味道獨特,而且還可以有效的抗衰老、防病以及維護身體的五臟健康,它就是紅薯。那麼你們知道紅薯怎麼做好吃嗎?紅薯和蘿蔔能一起吃嗎?吃紅薯有什麼好處呢?下面就一起來看看吧。 紅薯富含大量的粗...
2017-02-19 -
芝麻菜的營養價值 吃芝麻菜可以降肺氣
芝麻菜我們聽起來比較陌生的,芝麻菜應該是素菜的一種。芝麻菜的營養價值高嗎?芝麻菜是什麼呢?芝麻菜的做法簡單嗎?這些問題都在講芝麻菜的營養價值的,就讓小編帶我們一起去下文看看吧。 芝麻菜的營養價...
2016-06-27 -
紅薯的防癌功效
每個人都懼怕癌症,因為談癌色變不是一天的事情我們怕癌症出現在我們的生活中,那麼我們就要就要積極的預防癌症的出現,最有效的方法就是食療。紅薯防癌效果很好的,下面就跟小編一起來瞭解一下的。 癌細胞來...
2016-12-16 -
吃黑芝麻的好處 吃黑芝麻提高生育率
說到常見的養生食品,我們不得不提到黑芝麻,吃黑芝麻的好處很多,不僅能補充身體必須營養元素,還有很好的藥用價值,那麼,黑芝麻的功效與作用具體都有哪些呢?下面,我們就和大家一起來簡單的瞭解一下吧! ...
2016-06-28 -
如何挑選優質的黑芝麻
有些人認為黑芝麻只是具有調味上色的作用,其實多吃黑芝麻也是有好處的哦。那麼你知道要如何挑選優質的黑芝麻嗎?今天小編就跟大家講解黑芝麻的好處跟挑選方法。 芝麻的選購方法 1、找出一個斷口的黑...
2016-07-14 -
強力抗癌 紅薯的7大功效
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 紅薯內物質有效防癌 眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為...
2016-09-18 -
紅薯的功效與作用
紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克...
2017-02-19 -
老人吃紅薯有什麼好處 5大好處需牢記
紅薯最大的特點就是含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,使人可以順暢排便,這對老人來說,絕對是消除便秘的佳品。老年人吃紅薯的好處有哪些呢?老年人冬季吃什麼食物好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考...
2017-02-02