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緩解強迫症的三大奇招
方法步驟： 01 紙條提醒 在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著“我已經做得很棒了！很好了！”提醒自己不要時時、處處、事事過於追求完美。 02 心理暗示 比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門...
2015-10-15 -
《素問·宣明五氣論》的養生要點
【原文】 五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入賢，甘入脾，是謂五入。 五氣所病：心為噫，肺為咳，肝為語，脾為吞，腎為欠為嚏，胃為氣逆為噦為恐，大腸小腸為泄，下焦溢為水，膀胱不利為癃，不約為遺溺，...
2017-02-17 -
《素問·移精變氣論》的養生要點
【原文】 黃帝問曰：余聞古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。今世治病，毒藥治其內，針石治其外，或愈或不愈，何也？岐伯對曰：往古人居禽獸之間，動作以避寒，陰居以避暑，內無眷慕之累，外無伸宦之形，此恬...
2017-02-17 -
大奇論—《黃帝內經·素問》第四十八篇
肝滿、腎滿、肺滿皆實，即為腫。肺之雍，喘而兩胠滿；肝雍，兩胠滿，臥則驚，不得小便；腎雍，腳下至少腹滿，脛有大小，髀(骨行)大跛，易偏枯。心脈滿大，癎瘈筋攣；肝脈小急，癎瘈筋攣；肝脈驚暴，有所驚駭，脈...
2017-03-07 -
《素問》選錄之離合真邪論篇
岐伯對曰：夫聖人之起度數，必應於天地，故天有宿度，地有經水，人有經脈，天地溫和，則經水安靜；天寒地凍，則經水凝泣；天暑地熱，則經水沸溢；卒風暴起，則經水波湧而隴起。夫邪之人於脈也，寒則血凝泣，暑則...
2017-03-07 -
《素問》選錄之陰陽別論篇
脈有陰陽，知陽者知陰，知陰者知陽。凡陽有五，五五二十五陽。所謂陰者，真藏也，見則為敗，敗必死也。所謂陽者，胃脘之陽也，別于陽者，知病處也；別于陰者，知死生之期。三陽在頭，三陰在手，所謂一也。別于陽...
2017-03-07 -
《素問》選錄之示從容論篇
帝曰：子別試通五臟之過，六腑之所不和，針石之敗，毒藥所宜，湯液滋味，具言其狀，悉言以對，請問不知。 雷公曰：肝虛腎虛脾虛，皆令人體重煩冤，當投毒藥刺炙砭石湯液，或已，或不已，願聞其解。 帝曰：公何...
2017-03-07 -
《素問》選錄之奇病論篇
帝曰：人有尺脈數甚，筋急而見，此為何病？ 岐伯曰：此所謂疹筋，是人腹必急，白色黑色見，則病甚。 帝曰：有癃者，一日數十溲，此不足也，身熱如炭，頸膺如格，人迎躁盛，喘息氣逆，此有餘也。太陰脈微細如發...
2017-03-07 -
《素問》選錄之評熱病論篇
黃帝問曰：有病溫者，汗出輒複熱，而脈躁疾不為汗衰，狂言不能食，病名為何？ 岐伯對曰：病名陰陽交，交者死也。 帝曰：願聞其說口。 歧伯曰：人所以汗出者，皆生於穀，精生於精。今邪氣交爭於骨肉而得汗者，...
2017-03-07 -
《素問》選錄之通評虛實論篇
黃帝問曰：何謂虛實？岐伯對曰：邪氣盛則實，精氣奪則虛。 帝曰：虛實何如？ 岐伯曰：氣虛者，肺虛也，氣逆者，足寒也，非其時則生，當其時則死。餘髒皆如此。 帝曰：何謂重實？ 岐伯曰：所謂重實者，言大熱...
2017-03-07 -
《素問》選錄之經脈別論篇
黃帝問曰：人之居處動靜勇怯，脈亦為之變乎？歧伯對曰：凡人之驚恐恚勞動靜，皆為變也。是以夜行則喘出於腎，淫氣病肺。有所墮恐，喘出於肝，淫氣害脾。有所驚恐，喘出於肺，淫氣傷心。度水趺僕，喘出於腎與骨，...
2017-03-07 -
《素問》選錄之五臟別論篇
診病之始，五決為紀，欲知其始，先建其母。所謂五決者，五脈也。 夫脈之小大滑澀浮沉，可以指別，五脹之象，可以類推；五藏相音，可以意識；五色微診可以目察。能合脈色，可以萬全。 赤脈之至也，喘而堅，診曰...
2017-03-07 -
《素問》選錄之大奇論篇
心脈滿大，癇瘈筋攣；肝脈小急，痛瘈筋攣；肝脈騖，暴力有所驚駭，脈不至若暗，不治自己。腎脈小急，肝脈小急，心脈小急不數皆為瘕。 腎脈並沉為石水，並浮為風水，並虛為死，並小弦欲驚。 腎脈大急沉，肝脈大...
2017-03-07 -
《素問》選錄之方盛袁論篇
診有十度度人：脈度、藏度、肉度、筋度、俞度，陰陽氣盡，人病自具。脈動無常，散陰頗陽，脈脫不具。診無常行，診必上下，度民君卿。受師不卒，使術不明，不察逆從，是為妄行，持雌失雄，棄陰附陽，不知併合，診...
2017-03-07 -
《黃帝內經·素問》第五十八篇——氣穴論篇
《黃帝內經·素問》第五十八篇——氣穴論篇黃帝問曰：余聞氣穴三百六十五以應一歲，未知其所，願卒聞之。岐伯稽首再拜對曰：窘乎哉問也？其非精帝，孰能窮其道焉，因請溢意盡言其處。帝捧手逡巡而卻曰：夫子之開余...
2015-04-17 -
《黃帝內經·素問》第五十五篇——長刺節論篇
《黃帝內經·素問》第五十五篇——長刺節論篇。刺家不診，聽病者言，在頭頭疾痛，為藏針之。刺至骨病已，上無傷骨肉及皮，皮者道也。 陰刺入一，傍四處，治寒熱。 深專者刺大髒，迫髒刺背，背俞也。刺之迫髒，...
2015-04-10 -
《黃帝內經-素問》陰陽別論篇第七
黃帝問曰：人有四經，十二從，何謂？ 岐伯對曰：四經應四時；十二從應十二月；十二月應十二脈。 脈有陰陽，知陽者知陰，知陰者知陽。 凡陽有五，五五二十五陽。 所謂陰者，真髒也。見則為敗，敗必死也。 所...
2014-03-23 -
《黃帝內經-素問》四氣調神大論篇第二
春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。 夏三月，此為蕃秀。天地氣交，...
2014-03-13 -
《黃帝內經-素問》生氣通天論篇第三
黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本於陰陽。 天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五臟十二節，皆通乎天氣。 其生五，其氣三，數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。 蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，...
2014-03-13 -
《黃帝內經-素問》上古天真論篇第一
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。 乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰;今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？ 岐伯對曰：上古之人，其知道...
2014-03-04
