-
老人吃什麼素粥有營養
一、老人吃什麼素粥有營養1. 牛奶蜜棗粥對老人有營養2. 燕麥薏米白果粥對老人有營養3. 百合紅棗粥對老人有營養4. 蓮子粥對老人有營養5. 山楂粥對老人有營養二、喝粥的好處1. 粥能幫助補充水分2...
2016-11-18 -
胡蘿蔔的功效多 怎麼吃最有營養
大家都說吃胡蘿蔔對身體好,但你知道胡蘿蔔有哪些營養價值嗎?如何吃才更加有營養呢?今天小編帶你重新認識胡蘿蔔的營養功效,告訴你胡蘿蔔怎麼吃最有營養。 胡蘿蔔的營養價值 營養素含量(每100克)熱...
2016-09-14 -
細數秋季最有營養水果
秋季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實水果也是很好的選擇哦,下面就和小編一起來看一下秋季哪些水果最養人吧。 TOP1、蘋果 有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病...
2016-09-12 -
孩子需要特別補充額外營養嗎
隨著人們生活水準的提高,人們越來越重視身體健康。很多家長為了提高孩子免疫力,增強孩子體質,會不惜重金給孩子購買各種保健品。然而,孩子吃這些保健品真的有益健康嗎?下面,讓我為大家解答孩子到底需不需特...
2016-09-26 -
為什麼開水煮米飯更有營養
大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,溫度約為100℃(水的沸點),這樣的溫度能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間,防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。 為什麼開水煮米飯更有營養? 平時蒸米飯,我...
2016-10-14 -
哪些粗糧最有營養價值
粗娘是我們日常生活中經常會吃到的食材,其實有些粗糧雖然“粗”,但卻非常有營養,下面就趕緊和小編一起來瞭解一下哪些粗糧最有營養最養生價值? 如今細糧吃多了,越來越多的人們開始追求吃粗糧。認為吃粗糧...
2016-09-07 -
花生有營養 7類人不宜吃
沒有人不認識花生的吧,也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它,某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,所以,有這麼一些人群是需要注意了,他們不適合吃花生的。那麼,哪...
2016-09-07 -
啤酒也有營養功效 六類人卻碰不得
男人的飲品是什麼,當然是啤酒!冰涼的啤酒出現在大大小小的場合上,除卻口感上的清爽,它還有一些營養功效,你清楚麼!下面就和小編一起來看看吧。 適量飲啤酒的好處: 一是純天然。啤酒是由天然原料製成...
2016-09-02 -
提子葡萄各有營養 准媽媽怎麼吃最健康
葡萄和提子,這兩種水果雖然從外貌來看是差不多的,但是其實差別是很大的,不能一概而論。作為在孕期的准媽媽來說,在選擇是吃葡萄還是提子也是需要特別注意的。下面小編就來告訴大家准媽媽吃提子還是葡萄好吧。...
2016-09-02 -
石榴有營養 哪些人不宜吃
石榴具有潤肺去燥等功效,在氣候乾燥的秋季是不能少的水果之一。可是,每次在剝石榴皮時很容易時汁水流失,有什麼辦法能夠簡單又輕鬆的剝石榴皮呢?在這裡,小編就來教大家一招剝石榴皮的方法,千萬別錯過了。 ...
2016-09-02 -
玉米能防多種癌 怎麼煮更有營養
都知道玉米是“健康食品”.可是玉米具體有什麼好處,許多人都說不上來。今天,小編告訴大家一個玉米的超級健康功效--能預防癌症。 玉米為什麼能防癌 首先,玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧...
2016-08-31 -
麵條與蔬菜的完美搭配更有營養
麵條不僅營養可口,而且烹調簡便,但是和米飯和饅頭相比,食用麵條時很少會加入蔬菜,這樣的話營養就不夠了。因此吃麵條需要科學搭配蔬菜,選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高,尤其是維生素和礦物質含...
2016-08-31 -
提示速食麵只能管飽沒有營養
現在人們工作繁忙,經常為了節約時間選擇速食,速食麵作為速食之一,不少白領會經常吃。保健專家提示吃速食麵並不健康,它只能管飽,沒有營養。究竟速食麵是由什麼組成的?它都含有哪些成分?下文詳細介紹了速食...
2016-09-30 -
海參怎麼吃最有營養
養生之道網導讀:海參怎麼吃最有營養?海參富含的膠原蛋白和極高的藥用價值,受到很多家庭的青睞。海參有很多吃法,每一種都很美味,那你知道,海參怎麼吃最有營養嗎?小編為您揭秘。 海參怎麼吃最有營養? 海參...
2016-01-07 -
番茄最有營養的搭配方式
番茄是我們最常吃的蔬菜之一,最熟悉的就是番茄炒雞蛋、糖拌番茄等,這些菜式搭配可以說對番茄來講太“屈才”了。番茄是市場上最常見且最有營養的蔬菜之一,番茄是“百搭蔬菜”,可以和許多食材進行搭配。有四種...
2016-08-25 -
學生早餐吃什麼有營養?10款食譜任你選
由於父母的極不重視,一些孩子的早餐吃得極不科學。處於學生期的時候正是長身體的,如果不重視早餐的,會對學生的身體發育不利。那麼學生早餐吃什麼有營養呢?接下來將為大家推薦10個適合學生吃的早餐食譜,...
2016-05-13 -
女性早餐吃什麼食物最有營養?
俗話說的,一年之計在於春,一天之計在於晨。這句諺語是在警告我們早餐是一定要吃,而且應該要吃得有營養。那麼對於女性來說,早餐吃什麼食物最有營養呢?搭配早餐有哪些原則需要遵守呢?接下來將一一為大家介...
2016-05-04 -
酒有沒有營養價值
白酒由於含醇量高,人體攝入量受到一定的限制,營養價值有限,但白酒中的成分是很複雜的,例如茅臺酒,經檢驗,其中含有香味素就多達70餘種。這些物質中有不少是人體健康所必需的。 黃酒中含有糖分、糊精...
2010-08-13 -
木瓜有營養 不能和什麼一起吃
木瓜不能和什麼一起吃呢?木瓜除了我們所熟知的具有豐胸作用外,其實還有很多你意想不到好處哦。今天,小編為大家介紹的就是木瓜的功效與作用以及不能一起吃的食物,千萬別錯過了。 木瓜的營養價值 木瓜性...
2016-08-12 -
豬肉有營養 食用誤區要知道
豬肉是我們日常餐桌上常見的肉食之一,也受到狠人的青睞。那麼,你是否瞭解豬肉的營養價值是什麼呢?同時,小編還要告訴大家,吃豬肉應該還要避開7大誤區哦。 豬肉的營養價值 蛋白質。豬肉的蛋白質為完全...
2016-08-11