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【更年期飲食營養不可缺】
女性一到更年期就變得更加脆弱了，身體和心理都處於一個低谷時期，這時候更年期飲食調理就有用武之地了。 對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類和瘦肉、...
2017-03-14 -
主食營養不可缺
食物及營養專業私人有限公司營養師陳湣說，米是碳水化合物的主要來源，那也是我們人體能量的主要來源。米的主要營養成分還包括維生素 B1 、 B2 和煙酸。 維生素 B1 是 B 群維生素的最基本成...
2008-10-07 -
解析美味泥鰍中的飲食營養！
泥鰍是我們常見的一種淡水魚，身形細長，跟蛇甚是相似。現在也越來越多的出現在百姓的餐桌上，其實，泥鰍是非常營養的健康飲食，泥鰍不僅肉質鮮美，而且富含高量的蛋白質和維生素，並具有很好的藥用價值。既然，...
2016-02-03 -
7大類零食營養評點 哪些不適合給孩子吃？
孩子們的零食有很多的種類，超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢？孩子們不適宜吃的零食有哪些？下面我們一起來看看吧。根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，...
2014-08-14 -
乙肝飲食營養需注意什麼
營養不良並不是導致肝病的主要原因，但是，如果你營養充足，並且飲食均衡的話，被乙肝病毒損害了的肝細胞就能夠得到重生，並且組成新的肝細胞。因此，飲食是治療肝病的一個重要內容，很多慢性肝病都是與營養失...
2013-01-28 -
高血壓飲食營養黃金法則
高血壓患者的飲食原則都有哪些，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養 成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。那麼為了不讓高血壓患者...
2016-09-26 -
遠離寶寶飲食營養的誤區
隨著人們生活水準的提高，很多父母將更多的金錢、精力投入到孩子的身上。有些家長盲目地給寶寶補充各種各樣的營養和微量元素，進入了一個飲食營養的誤區。那麼，怎樣合理科學地餵養寶寶呢？ 誤區一：早餐比較...
2009-09-23 -
懷孕早期的飲食營養
眾所周知，孕媽咪在孕期應該加強營養。但在食品的需求方面，長達10個月的孕期並非一成不變，早中晚三期各有側重點。應該充分認識到這種生理性的“分期要求”，以滿足母胎雙方對營養的需求。第一個月：孕婦往往不...
2016-12-21 -
孕早期的飲食營養
眾所周知，在孕期孕婦應該加強營養。但在食品的需求方面，長達10個月的孕期並非一成不變，早中晚三期各有側重點。那麼應該充分認識到這種生理性的分期要求，以滿足母胎雙方對營養的需求。在孕早期3個月應該特別...
2016-12-21 -
老年膳食營養有哪些
老年人年紀大了以後牙口會非常的不好，不光僅僅是這樣，老年人的腸胃消化功能也在減退，那麼這個時候我們就需要在老年人的飲食和營養搭配上多多選擇，老年人雖然牙口不好，但是已是營養成分一點都不能少，那麼關...
2016-01-10 -
前置胎盤飲食營養黃金法則
前置胎盤飲食營養黃金法則是什麼呢，前置胎盤患者的飲食是十分重要的，前置胎盤一般生產胎數比較多的孕婦常見，在懷孕28周後，胎盤附著在子宮的下段，甚至胎盤的下緣覆蓋到了宮頸內口，這是懷孕晚期孕婦出現的...
2016-11-28 -
膳食營養粥有哪些
現如今在不少老年人和中年人期間，身體的問題是越來越高，各種各樣的疾病高發，很多人想通過合理的膳食來調理身體又不會傷到腸道，那麼這時候我們需要如何搭配呢!最簡單最有效的方法就是食療了，通過食療的方法...
2016-01-02 -
什麼是膳食營養呢
什麼是膳食營養成分也許大家並不知道，其實所謂的膳食營養就是我們從吃下去的食物當中吸取所有的營養成分，幫助身體消化吸收，營養不夠那麼身體就會不健康，跟身體帶來了一些不可想像的症狀，什麼是膳食營養成分...
2016-01-02 -
膳食營養與健康搭配
俗話說得好民以食為天，我們把飲食看得非常重要，所謂的幫助成身體補充營養成分，那就是為了補充膳食，各種各樣的飲食在生活中可謂是五花八門，想找到一種適合自己的又能夠解決溫飽的，那麼我們就來真正的瞭解一...
2016-01-02 -
膳食營養原則有哪些
每天的膳食對我們來說很重要，尤其是小寶寶正是成長發育期，這個時候家長需要變著花樣給孩子進行調理，孩子的飲食應該保持清淡，有營養，價值高一些是更好的，那麼膳食營養原則是什麼呢?什麼食物對小寶寶的腸胃...
2016-01-02 -
每日膳食營養供給量的標準是什麼
有些人們可能會覺得自己的身材已經變得有些走樣的，正由於這個原因才更加的注重自己每天膳食營養的供給量，大家都比較的疑惑可能是由於自己供給量太過於多而導致的這個情況，其實對於營養的供給量不是所有人都是...
2015-12-31 -
每天的膳食營養怎麼搭配
人們現在都是比較快節奏的生活方式的，也是由於這個環境才會導致人們根本沒有空閒的時間來好好的去調理自己的身體的，自然是在每天的飲食方面來達到補充身體營養物質的作用，可是有些人們的營養膳食卻不是那麼合...
2015-12-31 -
宮頸肥大飲食營養黃金法則
宮頸肥大是常見的婦科疾病，一般是由於慢性炎症長期刺激，使宮頸充血、水腫，宮頸腺體和間質發生增生引起患病的。當然治療是不可缺少的，而宮頸肥大患者在飲食方面要特別注意，下面一起來看看吧。 專家表示...
2016-11-28 -
小孩營養不良吃什麼好？三款飲食營養補回來！
小孩子很容易營養不良，孩子營養不良怎麼辦呢？孩子營養不良當然是食補最好，以下是孩子營養不良適合吃的幾種進補美食，媽媽們快來瞭解一下吧！ 香菇粥 原料：小米50克，鮮香菇50克。 做...
2015-12-29 -
肺癌患者要注意飲食營養
針對肺癌病人咳嗽、咳血等症狀，祖國醫學有許多養陰潤肺和止咳止血、收斂的藥方和食方，例如有養陰潤肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸薺等，而藕節、蓮子、柿子、鴨梨、山藥、百合、白木耳等都有止咳、收斂止...
2010-05-06
