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孕媽媽飲食營養決定寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到...
2011-07-04 -
甲減怎麼進行飲食營養治療
甲狀腺機能減退症簡稱為“甲減”，是由於甲狀腺合成或分泌甲狀腺素不足或周圍組織對甲狀腺激素不應性引起的一種內分泌疾病。引起甲減的原因很多，常見的營養因素如下： 1、碘代謝紊亂：碘是甲狀腺合成的原...
2013-04-23 -
成人甲減的飲食營養這麼搭配
甲減是由於多種原因造成甲狀腺素生成減少，或因外周組織對甲狀腺素的敏感性減低，繼而引起一系列代謝減退的表現。在兒童期，會出現基礎代謝率低，生長發育緩慢、骨骼短小、身體矮小、智力低下、怕冷遲鈍，稱為...
2013-04-23 -
甲減患者的飲食營養原則
甲減患者的飲食營養原則 1.補充適量碘。碘的每日攝入量應在150微克以上，主要通過食用碘鹽來補充，並可多吃一些含碘的食物。碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃...
2013-04-19 -
各年齡段女性飲食營養大計
20歲―30歲首要大事：補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少...
2010-10-11 -
推薦：美味的固體類輔食營養食譜
在孩子開始長牙後就可以逐漸添加一些固體輔食了，而這些固體輔食必須要做到營養美味。如果你沒有過多的烹飪技巧，不如就來和小編學兩招。看看今天所推薦的固體輔食食譜是怎樣的吧。固體類輔食營養食譜魚味蛋餅原料...
2014-06-02 -
失牙老人的口腔保健和飲食營養
人到老年後，機體的各種機能和全身組織器官的機能都會減退，表現在口腔方面為粘膜萎縮、唾液分泌減少，味覺異常，牙槽骨吸收、牙齒部份或全部脫落，直接影響到口腔咀嚼功能。少牙或無牙老人咀嚼功能的降低，使...
2013-04-27 -
懷孕32周的飲食營養及美味食譜
越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿。要注意一次進食不要太多，把吃零食也算作飲食的一部分。隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造...
2012-06-26 -
懷孕八個月准媽媽的飲食營養
懷孕八個月的飲食要點。 1、適當添加零食和夜宵。懷孕晚期，孕媽媽除了要吃好正餐以外，還需要適當添加零食和夜宵，但食物應選擇容易消耗的，如：牛奶、餅乾、水果、核桃等。 2、忌食過甜過鹹或過油膩的...
2012-06-19 -
懷孕七個月准媽媽的飲食營養
孕7月同步營養方案 孕7月飲食原則 原則一、減少飲水，減少鹽的攝入量．每天鹽的攝入量應控制在10克以下。 原則二、選富含B族維生素、維生素c、維生素E的食物．增強食欲，促進消化．有利尿和改善...
2012-06-19 -
懷孕六個月准媽媽的飲食營養
孕6月同步營養方案 孕6月飲食原則 原則一、准媽媽應開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素的儲備。 原則二、為避免加重浮腫現象，鹽分應有所節制。 原則三 、孕6月，准媽媽容易便秘．應該多吃富...
2012-06-19 -
准媽媽要知道如何攝取飲食營養
准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段，因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，...
2011-12-13 -
十款經典的飲食營養搭配，吃出的健康！
人類通過攝取食物的營養來平衡膳食，一日三餐如何搭配合理的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類這些食物，並且能被我們很好的吸收，那一定要做好以下的幾類營養搭配，保證身體的健康。 1.幹稀相...
2016-02-28 -
飲食營養專家教你如何安全帶飯
帶飯一族還需注意三點 除此之外，帶飯用的菜在烹調上還有幾個注意： 1、多做一些酸味的菜，因為酸多一些，細菌繁殖的速度就會慢一些。 2、選材時要選適合多次加熱的菜，比如土豆、胡蘿蔔、豆角、...
2014-04-16 -
“黃金穀物”飲食營養價值高！健康不可少！
在所有主食中，玉米的飲食營養價值和保健作用是最高的。嫩玉米味道鮮美、香氣獨特，易於咀嚼和消化，是老幼鹹宜的食品，有營養學家把玉米稱為“黃金穀物”。 玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、...
2016-02-23 -
哺乳期吃什麼好 9類健康飲食營養吃回來
生寶寶是一種很幸福的事，對於新媽媽們來說生寶寶也是偉大而又辛苦的事，產後需要恢復，那麼在哺乳期吃什麼好呢?在哺乳期不能吃的東西又有哪些呢?在這個酷熱的夏天，雪糕也是最好的解暑之物，那麼新媽媽能不...
2014-05-19 -
腎虛腰痛吃什麼好？這些飲食營養療效好！
中醫認為，腰為腎之府，假若腎有勞損而無養護，則會使人“平素體虛，腎氣虛弱”。若腎的精氣不能充養筋骨、經絡，腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。 因為長期使用同一固定姿勢工作（使用電腦或開車），身體...
2016-02-22 -
孕婦飲食營養 吃蘋果的5個好處
每個家庭都非常關注孕婦的健康，只有孕婦保持良好的狀況，才可以孕育出健康的寶寶!各位准爸爸們都瞭解哪些孕婦的飲食呢，孕婦飲食營養都是怎麼搭配的呢?相信每個家庭都希望寶寶能夠安全的出生吧，那就和小編...
2014-10-31 -
萬萬沒想到 飲食營養4大誤區
現如今的都市生活中，很多人都會有很多飲食惡習而並不自知，這樣久而久之就會影響到身體健康，這可怎麼辦呢?在這裡，小編就來為大家總結4種錯誤的飲食安排，來看看你有沒有這些禁忌吧。 4種錯誤的飲食安排 ...
2015-02-20 -
輕鬆應對中考高考，考前均衡膳食營養
眼下，高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候，家長最重要的是做好後勤工作，其中一項就是安排好孩子的飲食營養，保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品，還不如平時根據考生體...
2011-05-16
