-
5種白色蔬菜讓你不白吃 超級營養保護身體健康
5種最有營養的白色蔬菜1花椰菜 花椰菜就是通常說的菜花。和西蘭花、捲心菜、甘藍等十字花科蔬菜一樣,花椰菜中含有抗癌的硫化合物,對防癌很有好處。而且花椰菜還有助於增進骨骼強健並維護血管健康。2蘑菇 蘑...
2014-06-11 -
秋冬皮膚乾燥瘙癢 穿棉質衣物多吃蔬果
導語:秋冬季節氣候乾燥,寒冷的天氣會使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮,分泌的汗腺和皮脂腺大大減少,使皮膚乾燥脫屑。很多人在洗完熱水澡的時候也會感到腿部奇癢難忍,皮膚乾燥該怎麼辦呢? 1、穿衣...
2017-02-23 -
節後養生:戒生氣多運動 多吃綠色蔬菜
前瞻網摘要:過年是熱鬧喧囂的時節,殺雞宰羊,推杯迎盞。但是在大魚大肉的春節過後,在應接不暇的應酬之後,我們怎麼樣調養自己的身體,卻也是很多人關心的問題。那麼,春節後如何養生? 過年是熱鬧喧囂的...
2014-02-17 -
30歲女人養顏吃哪些蔬果
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。 對於皮膚而言,越來越...
2012-09-28 -
五種紫色食物養顏治病的好手!
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同,因此建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯 讓...
2016-12-07 -
秋季養生哪些蔬果不能吃太多
秋季養生要吃些蔬果這是很多人都知道的事情,可是有些蔬果卻是不能吃或是不能吃太多的,那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、蘋果 果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯...
2016-09-14 -
如何洗掉蔬果上的保鮮劑
黑皮病是梨在貯藏過程中最常見的生理病害。常用的保鮮方法是用虎皮靈製成保鮮紙,或直接把虎皮靈噴塗在梨子的表面。虎皮靈會危害胃腸等消化系統。肉眼很難辨別是否使用了保鮮劑。 如何洗掉蔬果上的保鮮劑? ...
2016-10-14 -
30歲女人養顏該吃哪些蔬果
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。 對於皮膚而言,越來...
2012-09-28 -
皮膚總乾燥試試這些蔬果 每個都含水
可補水的蔬果1西瓜老一輩的人又將西瓜稱為水瓜,它的含水量達到95%以上,從美容角度來看,西瓜除了含水之外還含有胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、礦物質和蛋白質等,這些物質具有一同美容護膚功效,其中含有多種...
2016-09-02 -
六種蔬果擺脫大象腿 修長玉腿別羡慕
導語:別再羡慕別人的大長腿了,別人能有,你也可以。六種日常的水果蔬菜就能夠幫你輕輕鬆松擺脫大象腿,告別小粗腿,從此以後再也不用自卑。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來! 1、奇異果 ...
2017-02-27 -
蔬果這個部位千萬別吃會致命
哪些部位不能食用在生活之中總是有著許許多多的危險,其中飲食的健康安全一直都是我們所重視的,但是你知道嗎?在生活之中,一些看似無害的水果蔬菜它們的一些部位被人食用之後就有可能對人體造成許多的危害,因此...
2015-11-07 -
五顏六色蔬菜 吃出健康身體
窈窕:這樣吃蔬菜沙拉才能減肥哪些蔬菜可以減肥?比起偏頗地光吃某些類食物導致營養失衡,那麼戒掉壞的、養成好的飲食習慣,更能幫助你控制體重,擺脫悠悠球效應的夢魘:早餐應有三套替換,中午、晚上選不同的...
2010-06-17 -
如何保存蔬果營養不流失
如何才能保存蔬果不流失營養?有沒有什麼小妙招簡單有好用嗎?小編今天就給你介紹幾招妙招?即可以保存蔬果,營養也不會流失哦! 1、保存葉菜類最重要的就是保留水分,同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法...
2010-06-17 -
夏秋接替時可以多吃高纖蔬果
秋季是一個進補的季節,而且由於我們在夏季能量消耗過大,而日常飲食卻不相應的增加,反而減少。所以秋季的進補勢在必行。而專家說,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘...
2016-09-01 -
紫色的這物防病效果很驚人 不知道虧大發了
紫色的食物相對較少,其中紫甘藍便是一種較為常見的食物,不僅顏色看起來很有食欲,而且其中所含的營養價值甚高。但是,這道美味且獨特的紫甘藍對人體健康有何好處呢? 紫甘藍的好處 1、嫩膚延衰 在紫甘藍中...
2017-02-27 -
便當族注意事項 綠色蔬菜勿隔夜
導讀:身居寫字樓的白領,不可謂不幸福,辦公室裡空調、微波爐、冰箱、飲水機等一應俱全。不少人選擇了自帶午餐,這樣,在辦公室也可以吃到可口的“私房菜”。但是自帶午餐,應當注意什麼呢?四季養生網小編來告...
2017-02-28 -
美麗吃出來 6款蔬果中的美顏聖品
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天,人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果:番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素,番...
2012-09-28 -
防秋燥要多吃果蔬 寒露推薦四種蔬果
寒露推薦四種蔬果1石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種...
2015-06-11 -
女性懷孕初期吃什麼好? 6種蔬果不可少
女性懷孕初期多吃3種蔬菜1蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿蔔富含維生素A,可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪,有利於人體充分吸收。但是,蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇...
2015-01-22 -
控制血糖吃什麼蔬果好?
血糖過高,如果不及時進行干涉控制的話就會發展成糖尿病,從而危害到我們的健康。通過飲食控糖是最佳方案之一,不如就從我們常吃的蔬菜水果來入手,看看要怎樣吃才能控糖吧。下面就和小編一起來瞭解一下吧。 ...
2016-08-17