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女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”,具有滋潤而不膩滯的特點,對體虛、久病初愈,不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱,內熱而有出血傾向者更為適用。 銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無...
2012-09-29 -
白色蔬果的營養和食療功效
白色,總給人單純潔淨的感覺,但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養,是健康食譜中不可或缺的一員。 白色蔬果食療法 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物,是大自然賜予人類的厚禮,它們...
2015-08-09 -
熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚
熬夜族或是因為工作原因,加班導致晚睡;或是因為不良的生活習慣,睡覺前看個電影、聊會兒QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就過了入睡時間。那麼熬夜族怎麼吃才能美顏護膚呢? 人類不是夜行動物,熬夜違反了...
2015-07-30 -
秋季吃四類食物:黃綠色蔬果防感冒
春夏秋冬,四季不停的交換,總是容易讓人們受到疾病的侵襲,尤其是在夏秋交替之際,秋天天氣乾燥,人們很容易就感冒,所以此時我們應該根據季節的變化,在飲食上也應作出調整,以因對變化的時節,秋季容易發生感冒...
2014-08-07 -
三色蔬果汁應對苦夏三困擾
持續的高溫酷暑,使很多人苦不堪言,對苦夏帶來的煩惱束手無策。根據傳統藥食同源的原理,對此可以使用一些入藥食物或藥物製成蔬果汁,按照不同的體質和食材的性質進行相應調理。炎夏體內蓄熱,腸胃功能容易紊亂...
2017-03-07 -
不同顏色蔬果的營養價值大有不同!
在生活中,我們能夠吃的食物有很多,尤其是蔬菜以及水果,種類繁多,而且樣式都不一樣,味道也不一樣。健康飲食專家表示,不同顏色的蔬果所包含的營養元素也是不一樣的,因此,功效也就會不一樣。 五色蔬果...
2016-08-23 -
五種好吃又營養的紫色蔬菜
1、紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態 紫甘藍中的紫色色素就是花青素,它可以預防眼睛疲勞,同時也被公認為具有抗過敏的作用。身體容易過敏的人,可以多吃點紫甘藍,對身體很有好處。 這麼吃:顏色十分鮮豔,切...
2017-03-07 -
防癌要多吃紅色藍色蔬果
別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現,一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌衛士,效果比綠色食物要好得多。 科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等...
2008-05-27 -
春季養生多吃5種紫色蔬菜 紫薯讓肌膚保持水潤
多吃紫色食物能避免身體變老,改進亞健康狀況。在同一種類的蔬菜中,深色種類比淡色種類更有養分,咱們餐桌上最簡單忽略的,即是僅次於黑色的紫色食物,包含紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫...
2017-03-09 -
夏天養生食療 紅色蔬果擊退紫外線
夏天最難以防備的就是紫外線的照射了。不管你走在哪裡都逃不掉陽光的摧殘。日常普通的食物也能防曬,那麼吃點什麼來抵抗紫外線呢? 夏天養生食療 紅色蔬果擊退紫外線 夏天到了,防曬又成了眾多MM的...
2016-05-03 -
白色蔬果食療護體
白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。 日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕...
2016-05-26 -
滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法
白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物,是大...
2016-05-29 -
健康顏色派 五大主流色蔬果的健康密碼
五大主流色蔬果的健康密碼 1、如果你生來體質較弱,經常受感冒、風寒的困擾,那麼需要攝入紅色食物。 包括番茄、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明,...
2011-03-24 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥!
女性天生就愛美那麼除了打扮自己以外,我們的美麗也要從內來調理,特別是通過平時的一些食療方法讓自己身體健康由內而外散發出自然的美麗才是最好的,今天小編就為大家詳細的介紹幾款白色食物對女性健康美麗的營...
2016-03-08 -
白色蔬果可有效幫女人滋陰去燥!
說到白色蔬果相信很多人不是太瞭解,其實所謂的白色蔬果就是我們生活中常見的銀耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。這些白色蔬果對女人滋陰去燥都有很大的幫助。 銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,...
2016-03-07 -
越“色”越健康!女人多吃5色蔬果 養顏抗衰
越“色”越健康!生活中的蔬果種類繁多,顏色也是繽紛多彩,不同顏色的蔬果有不同的健康和美容功效。如果想讓自己更加美麗,你就要學會做一個“好色”女人,巧妙搭配5色蔬果!各地水果繁多、色彩繽紛,它們能有這...
2013-08-13 -
中醫滋陰潤燥養初夏 白色蔬果最佳
白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。 日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、...
2011-05-24 -
藍紫色蔬菜減壓效果好
顏色影響食療功效:藍紫色蔬菜減壓效果好 蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下,隱藏了多少健康奧秘嗎? 橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃...
2010-04-21 -
秋季蔬果挑對顏色吃 6色蔬果 養五臟六腑
秋季是水果蔬菜上市的好季節,秋天吃什麼好?五顏六色的蔬果各有什麼養生功效?中醫養生講究五色蔬果養五臟,黑色入腎、黃色入脾、白色潤肺、紅色補心、綠色養肝。這些蔬果都適合哪些人群食用呢?一起看看文章吧。...
2013-10-17 -
秋季飲食多吃黃綠色蔬果 南瓜可預防感冒
春夏秋冬,一年四季不同的氣候特點,對人們的飲食也有不同的要求。如今正值秋季,針對秋天季節的特點,營養專家提出了以下的建議。夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主,瓜豆類蔬果中的胡蘿蔔素含量較低。所以秋季...
2013-09-30