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揭秘-紫菜的營養價值和功效
紫菜是人們生活中喜愛的食品之一。 除了大量維生素,膳食纖維以及各種微量元素,還有人體最需要的“碘元素”,紫菜的營養價值是非常高的。那麼紫菜到底有什麼營養價值和功效呢,下面我們一起來瞭解一下。 紫菜...
2017-03-09 -
紫菜湯的做法不同功效不同 教你5種紫菜湯的做法
每個家庭紫菜湯的做法都不同,然而不同的做法就會有不同的營養價值。今天,小編就來為大家介紹常見紫菜湯做法的營養價值是什麼,來看看有沒有你習慣的紫菜湯做法吧。紫菜湯的做法不同功效不同香油紫菜湯:治便秘。...
2015-03-31 -
香噴噴的蛋包飯怎麼做?
蛋包飯最適合用隔夜吃不完的冷飯來製作,不需要特別的食材,只要打開冰箱,裡面有什麼食材就可以用什麼食材來炒一個飯,然後用雞蛋煎一塊蛋皮,就是一頓充滿東洋風味的料理。香噴噴的炒飯,和著煎蛋皮一起吃,別有...
2014-09-26 -
中老年人常吃紫菜海苔保健康
紫菜和海苔營養豐富,是海產品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益於身體健康。 紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主,南方則以壇紫菜為主。海...
2017-03-09 -
紫菜蛋捲的做法
只要你活著,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。為了吃得更好,你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以後的每一天,最好都自己做飯做菜吃。如果你不會,現在小編就來教你關於紫菜蛋捲的做法。 1.將雞...
2016-10-25 -
紫菜湯緩解冬季便秘
冬天乾燥、寒冷,便秘者日見增多,老人和孩子更是如此。冬季老人腸道蠕動緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,排便無力,加上氣候乾燥,容易造成老人便秘;兒童由於食物過於精細,愛吃零食,喝水又少,也容易造成便秘...
2017-03-10 -
朝鮮薊牛肉生菜包
配料: -500g朝鮮薊心,洗淨,切成薄片 -1/2磅烤牛肉熟食,切成細條 -1杯鷹嘴豆,洗淨,瀝幹 -1/4杯低脂磨碎的乳酪粉 -1/4杯羅勒(包裝的) -1/4杯新鮮的檸檬汁 -1茶匙橄欖油 ...
2017-03-10 -
多食用紫菜有助於鈣吸收
鈣和鎂之間必須達到平衡才能確保兩種礦物質都能得到合理利用。通常來講,鈣與鎂的比例應該是2∶1,這樣能有效預防及改善骨質疏鬆,達到最好的補鈣效果。也就是說,如果你每天攝入800毫克的鈣,那麼還應該...
2010-07-01 -
吃菜包上火嗎?菜包的營養價值有哪些?
菜包是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃菜包會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃菜包會上火嗎? 菜包的營養價值菜包富含鎂和鈣,可以放鬆肌肉和神經,使身心放鬆,用於...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用菜包?菜包的副作用有哪些?
日常的飲食是我們生活中最重要的部分,如果我們能夠利用好一日三餐合理地搭配好食物,就能讓身體變得更加的健康,可是有一些食物並不適合所有人都食用,下面一起看一下哪些人不適合吃菜包呢!副作用沒有什麼副作用...
2016-12-29 -
冬食紫菜好處多
紫菜為藻類植物的藻體,藻體紫色,一般高12到30釐米,養殖的壇紫菜最長達4米以上。紫菜屬紅藻類植物,生長在淺海岩礁上,顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種,乾燥後均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。紫菜富含維生素...
2017-03-10 -
紫菜瘦肉蛋花湯—預防缺鈣的飲食調理
紫菜瘦肉蛋花湯 【作用】清熱開胃,健腦益智,補充鈣質、碘質,預防鈣、碘缺乏症。 【組成、用量】 · 紫菜………20克 · 瘦肉………50克 · 雞蛋………1只 · 馬蹄粉少許 【烹調、食法】紫菜浸...
2017-03-10 -
紫菜花的做法~紫色的誘惑 幹鍋紫菜花
紫色的食物含有大量的花青素,吃完了能抗自由基~ 每天吃點紫色的食物是不是人就比較不容易老啊~捏哈哈~ 某只特別壞~他拿回去給我做了一半,用番茄燒的~紅色的番茄和紫色的菜花根本看不出來嘛~ 好討厭!...
2017-03-10 -
【冬季養生】紫菜湯緩解冬季便秘
冬天乾燥、寒冷,便秘者日見增多,老人和孩子更是如此。冬季老人腸道蠕動緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,排便無力,加上氣候乾燥,容易造成老人便秘;兒童由於食物過於精細,愛吃零食,喝水又少,也容易造成便秘...
2017-03-10 -
清腸消脂紫菜湯最有效果
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素a約為牛奶的67倍,維生素c為捲心菜的70倍。紫菜還富含epa和dha,可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺...
2017-03-10 -
紫菜可改善記憶衰退
紫菜可改善記憶衰退 紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素A約為牛奶的67倍,維生素C為捲心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA,可以預防衰老;它含有大量...
2017-03-10 -
補充碘物質有助健康 海苔價值比紫菜高
紫菜和海苔是同一種食物,富含豐富的營養。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主,南方則以壇紫菜為主。海苔是用條斑紫菜加工而成。它的價格之所以高,主要是因為海苔是經過加工...
2013-07-08 -
吃紫菜預防耳鳴耳聾
吃紫菜預防耳鳴耳聾 耳聾耳鳴的發生與缺乏一些微量元素有關,尤其是缺鐵會使聽覺細胞功能受損,引起聽力下降。 紫菜是日常食品中含鐵最多的,每百克含鐵46.8毫克。每週喝2~3次紫菜湯,就能保證...
2013-12-13 -
豆腐兔肉紫菜湯
配方:嫩豆腐250克,紫菜30克,兔肉60克。 制法:將紫菜撕成小片,兔肉切薄片,加細鹽、黃酒、澱粉拌勻,嫩豆腐切厚片。鍋內放清水適量,煮沸後先下豆腐片和食鹽,再沸後入兔肉片,中火煮5分鐘,調味,...
2017-03-10 -
吃紫菜苔上火嗎?紫菜苔的營養價值有哪些?
身體上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會給身體和自身帶來很大的痛苦,平時飲食飲食不當引起上火是最常見的,那麼吃紫菜苔會上火嗎? 紫菜苔的營養價值 紫菜苔含有豐富植物纖維,幫助加快腸道蠕動,可以有效改善便...
2016-12-20