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夏季養生:補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲勞
導讀:夏日炎炎,人體汗液排出量大,鉀元素流失。夏季飲食要注意補鉀,補鉀首選紫菜!紫菜,每百克含鉀量就達到1640毫克,是香蕉每百克中472毫克含鉀量的3倍之多! 夏季養生:補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲...
2017-03-05 -
懷孕可以吃紫菜嗎?懷孕吃什麼比較好
女性懷孕期間飲食對胎兒的發育有直接的關係,但是孕期身體特殊性,飲食一定要調整好否則有很大的危害,那麼紫菜孕期能否食用呢。對胎兒發育是否有幫助呢? 紫菜,是在海中互生藻類的統稱。紫菜屬海產紅藻。葉狀體...
2016-11-28 -
如何挑選紫菜頭
生活水準不斷的提高越來越多的人意識到食物對身體健康的重要性,所以在日常飲食總是要求非常高,所以在購買食材的時候也是會仔細的挑選,下面一起看一下什麼樣的紫菜好。 選購時直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀...
2016-12-20 -
海帶紫菜超低卡食物 輕鬆瘦身不發愁
管不住嘴邁不開腿,已經困擾了不少的胖子,不過想通過吃減肥,那麼試試這些低卡減肥食物,海帶紫菜是完美搭配。下面小編分享一下海帶紫菜超低卡食物,輕鬆瘦身不發愁,趕緊試試吧。 海帶 海帶的脂肪含量很...
2016-07-27 -
日本蛋包飯的做法
答:材料:蛋1個,炒飯300克美味的蛋包飯(2張)調料:太白粉(馬鈴薯澱粉)1/4小匙,鹽適量,番茄醬2小匙製作步驟:1. 將蛋打散,加入太白粉、鹽攪拌均勻。2. 熱油鍋,取廚房紙巾將多餘的油擦乾...
2017-03-05 -
老人吃紫菜好處多 這樣挑選最正確
紫菜所具有的營養價值對老年人養生保健來說是有很大幫助的,可以在日常飲食中多吃。同時,紫菜除了可以煲湯外還有其他的吃法哦。下面一起來看看紫菜的營養和吃法吧。 老人吃紫菜的好處 紫菜是一種紅藻...
2016-07-06 -
紫菜能防癌嗎 常吃紫菜補腎養心還防癌
紫菜,味甘鹹、性寒;入肺經。具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心之功效。主治甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。 熱量7千卡,蛋白質28.2克,脂肪3.9克,碳水化合物16...
2017-03-05 -
老人吃紫菜應該怎麼吃
紫菜所具有的營養價值對老年人養生保健來說是有很大幫助的,可以在日常飲食中多吃。同時,紫菜除了可以煲湯外還有其他的吃法哦。下面一起和小編來看看紫菜的營養和吃法吧。 老人吃紫菜的好處 紫菜是一種紅...
2016-04-11 -
不同紫菜湯功效有所不同
【導讀】不同紫菜湯功效有所不同,紫菜是最常見的海產品之一,它富含諸多營養物質,能防治多種疾病,而且不同的紫菜湯具有不同的功效。下面我們來看看不同紫菜湯功效有所不同。 不同紫菜湯功效有所不同 1...
2016-05-16 -
常吃木耳紫菜有利降血糖
短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害,然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變...
2017-03-06 -
夏季肝火旺盛怎麼辦 一碗白瓜紫菜瑤柱湯輕鬆搞定
清熱除煩湯:白瓜紫菜瑤柱湯調味料:生抽:1湯匙 油2湯匙 生粉1/2湯匙鹽 適量做法:1白瓜洗淨,削皮,去瓤、籽,切片;2紫菜浸透洗淨;瑤柱用清水泡發,洗淨;3豬 肉洗淨,切薄片,用1湯匙生抽、2湯...
2014-05-26 -
大寒正好補腎 紫菜蝦皮湯的做法
導讀:紫菜蝦皮湯不光美味,還更營養,今天四季養生網小編帶朋友們一起學習下紫菜蝦皮湯的做法。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時...
2017-03-06 -
有清脂減肥抗衰老功效的5種紫菜湯!
有清脂減肥抗衰老功效的5種紫菜湯!1香油紫菜湯:治便秘將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維,可以促進排便,將有害物質排出體外,保持腸道健康。2紫菜海帶湯:去脂...
2016-03-10 -
苣蕒菜包子可消渴解毒怎麼做才好吃
苣蕒菜包子可為人體提供多種營養成分,具有清熱解毒、健脾胃的功效。適用於虛弱咳嗽、菌痢、喉炎、體虛乏力、消渴、脫肛、白帶等病症。 苣蕒菜具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效。對...
2016-03-30 -
夏季補鉀應多吃海帶紫菜
在夏季人體大量出汗,除了丟失一定數量的鈉元素外,還丟失了相當數量的鉀,如果鉀得不到及時補充,往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。 鉀是人體內不可缺少的常量元素,正常人體內含鉀總量...
2011-05-15 -
紫菜與它同吃會讓你年輕20歲
紫菜與它同吃會讓你年輕20歲1魚紫菜富含葉酸、鐵及維生素B,與富含蛋白質及鋅的墨魚搭配食用,可美容及強健身體。推薦食譜:魚頭紫菜蛋花湯材料:魚頭250g,紫菜10g,雞蛋50g,薑3片,鹽,油做法:...
2016-09-05 -
苣蕒菜包子可消渴解毒 要怎麼做才行
苣蕒菜是一種能夠預防貧血、消腫排膿和補虛止咳的蔬菜,在日常生活中,人們對於苣蕒菜的食用方法也是分為多種的,而將其製作成苣蕒菜包子的方式就最為常見,那麼,怎麼做苣蕒菜包子好吃呢? 苣蕒菜包子可為人...
2016-03-27 -
紫菜蘿蔔湯
配方: 紫菜5克,白蘿蔔250克,鮮橘皮1片。制法:白蘿蔔切片,橘皮切絲,二者同煮20分鐘,加紫菜調味食用。 制法: 1. 蘿蔔切成薄片,和紫菜一起準備。 2. 白蘿蔔放入水中,大火煮到水開...
2017-03-06 -
紫菜湯的營養功效
紫菜湯是湯品中最簡單的一種,在餐桌上很容易見到。紫菜湯不僅做法簡單,營養價值也是很高的。今天,天天養生小編要為大家介紹的是最常見的5種紫菜湯都有哪些功效與作用,快來一起瞭解瞭解吧。 紫菜的營養價...
2016-03-17 -
泡菜蛋包飯的做法
做法步驟 1、1、雞蛋中加少許鹽、涼水和料酒(也可不放)用平底鍋炒熟 平鋪在盤子中備用 2、泡菜把湯攥到碗裡不要倒 切的越碎越好 火腿切成小塊兒 3、熱鍋放油 放蔥 放米飯(最好是剩飯) 翻炒均勻...
2017-03-06