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不吃早餐帶來的大危害
【導讀】不吃早餐帶來的大危害,一日三餐對於我們都很重要,早餐是我們不能缺少的一餐,如果經常不吃早餐會損害身體健康,那麼不吃早餐帶來的大危害你瞭解嗎? 不吃早餐帶來的大危害 危害一:便秘 一個...
2016-06-30 -
不吃早餐反而容易肥胖 男人不吃早餐會得兩種病!
男人不吃早餐會得兩種病!1不吃早餐易患糖尿病國外很多短期人體研究和現況調查研究證明,不吃早餐會增加肥胖、高血脂、高血壓的患病風險,降低胰島素敏感性,增加糖尿病風險等。不過,這些研究的效力還不夠,不能...
2015-01-21 -
不吃早餐對心臟的危害
請不要忽視早飯對人體的作用吃早飯可以降低心臟病發作的風險。早飯中納入多種健康食品,是保證充足能量與營養平衡的最佳方法。比如,早上吃麥片,再配上乾果與水果丁。不吃早餐的人,去除了因肥胖、糖尿病、高血壓...
2014-07-02 -
提醒:不吃早餐易變老
現在的大都市生活節奏很快,很多白領因為早上貪睡而耽誤了吃早餐。殊不知,不吃早餐對人的身體健康有很大的影響。 不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實,早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐...
2010-07-09 -
長期不吃早餐小心膽石症
膽結石是膽管樹內形成的凝結物,是臨床最常見的消化系統疾病之一。膽石症也是一個很講究飲食的疾病,那麼,膽石症與飲食有沒有關係呢?下面就讓我們一起來看看膽石症與飲食的關係吧!膽石症與飲食的關係1、愛吃甜...
2017-03-05 -
上班族不吃早餐竟這麼可怕!
早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這句話在國外的說法是,早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民。營養學家建議,早餐應攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%.而在早餐能...
2016-02-01 -
驚!不吃早餐竟然會引起孩子大腦萎縮
不吃早餐可引起孩子大腦萎縮報導中,研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭,內容包括孩子是否吃早飯,他們大腦發育狀況和學習成績,結果發現,不吃早飯的學生,除了注意力比較差之外,反應也慢。研究人員指出:...
2015-02-02 -
【科普營養】早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便?
早餐 腸道就會吸收糞便?" alt="【科普營養】早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便?(1)"> 早餐在什麼時間吃最好? 一般情況下,早晨起床半小時後吃早飯,時間可以安排在6:30~8:...
2016-05-22 -
不吃早餐傷胃 吃錯早餐傷腦!
不吃早餐傷胃吃錯早餐傷腦!由於都市生活節奏太快,很多人早上都習慣不吃早餐。明明知道不吃早餐傷胃,可是沒辦法,為了工作為了生活。在這快節奏的城市裡就得這樣過。早餐是一定要吃的,而且怎麼吃很重要!早餐宜...
2014-12-12 -
不吃早餐的危害 對消化系統的危害
導讀:不吃早餐的危害,早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。但是還是有很多人不吃早餐,那麼,不吃早餐的危害...
2017-03-06 -
女性不吃早餐 小心胸部萎縮
核心提示:胸部是女性頗在意的其中一個部位。許多女性往美麗的胸形,但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡的關係,平日的生活習慣也有大大的影響。 美胸一直都是女...
2017-03-07 -
不吃早餐讓春困更嚴重
古人雲“春眠不覺曉”,每到春暖花開之時,想必有不少人變得無精打采、暈暈乎乎、工作效率不高、嗜睡,即所謂“春困”. 春困的原因 春困是因為季節交換給人們帶來的一種生理反應。究其原因,是因為人體一...
2016-02-25 -
長期不吃早餐 膽結石幾率高
現代人生活節奏快,工作壓力大,不少人忽略早餐重要性,更有甚者三餐飲食不定時,使罹患膽結石的幾率倍增和呈年輕化趨勢。 現代人生活步調緊湊,常早午餐一起吃。飲食不定時恐導致膽囊收縮異常、結石,若膽結...
2015-05-24 -
不吃早餐能減肥嗎 不達目的反而增胖
導讀:不吃早餐能減肥嗎?有些朋友,尤其是女性朋友為了節食減肥,往往輕易的不吃早餐來減肥。她們錯誤地認為,不吃早餐,至少可以減少一天中1/3的食物攝入量,旨定對減肥有益。那麼,不吃早餐能減肥嗎?下面...
2017-03-07 -
不吃早餐真能減肥嗎
隨著城市生活節奏的加快,人們的時間變得越來越緊張,很多人為了睡懶覺,起床後常常來不及吃早餐就匆匆上班了。尤其是很多愛美的女孩子,為了窈窕的身姿,更是對早餐敬而遠之,有的甚至一天只吃中午一餐。其實,...
2015-12-21 -
不吃早餐怎麼讓大腦保持清醒
有人說:“不吃早餐,頭會發暈”,“全身懶洋洋,身體沒有力氣”.也有醫生和營養師說:“早餐是一天活動的能量來源,為了讓大腦清醒,身體充滿活力,就應該好好地吃早餐。” 吃早餐確實可以讓休眠的大腦和身...
2015-12-09 -
不吃早餐的這些危害
美國休斯頓大學研究發現,9~11歲營養良好的孩子中,吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子,在某些學習項目中表現更出色,如數學成績能高出40%,並且較少曠課或遲到。 很多家長都以不知道吃什麼、沒時間、沒胃...
2015-10-14 -
備孕期吃不吃早餐和生男生女有關?
怎樣?你想生女兒嗎?那麼備孕的時候就餓一下,別吃或少吃早餐吧!如果你想生個兒子,那就別忘了吃早餐哦,最好是穀物類,便可提高生男孩的機會。 科學家稱,不吃早餐生女孩的可能性大 一項研究首次證明,...
2012-07-04 -
【不吃早餐孩子容易導致“隱性饑餓”】
最常見的隱性饑餓如:缺鐵、缺碘、缺鋅、缺維生素A、D。缺鐵性貧血可使孩子的平均智商低5~8;缺碘可使孩子低平均智商低10~15;缺鋅可導致偏食、復發性口腔炎、性發育遲緩、注意力不集中等。 “隱性...
2017-03-07 -
不吃早餐會變“大肚子”?
其實隨著現代生活節奏的加快,許多人都已經習慣了不吃早餐,其中年輕人占了很大比重,而一部分職場人士甚至從來都不用早餐。大家都知道這樣對身體有害,可是卻不清楚到底有何危害,今天小編就帶大家探討一下早餐...
2015-01-12