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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
月經後必吃的4種補血食物
女人一輩子要來400多次月經,經量過少,可能是因為血虛;經量太多,也要擔心會不會導致貧血。補血對於大部分女性來說都是必要的,因為經期的失血會讓女性或輕或重地出現血虛症狀,及時補血才能恢復體力。但補血...
2016-11-24 -
如何利用月經後七天巧妙補血
幾乎每個女人都或輕或重地有貧血症狀,這也與每個月到訪的好朋友息息相關。那女人什麼時候補血最有用呢?何時是進補的最佳時機?每個女生都有這樣的切身經驗,每個月為了接待“好朋友”,總是消耗了相當大的精神與...
2016-09-17 -
【經後7天補血吃什麼好】
月經結束之後的七天,是女性補血的黃金時間。為了補充月經期流失的血液,經後7天應多吃有補血作用的飲食,在配合適當的運動,能讓女性肌膚儘快恢復紅潤光澤。以下7種食物就非常適合女性月經後補血。>>>膠原...
2017-03-07 -
女性必看 月經後吃這些補血養顏
月經身體元氣大傷,於是在經期後要好好的補一補,更好的關注自己的身體,才是最重要的,月經後吃這些可以補血…… 月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象,每次月經過後女性總會發現自己的身體...
2010-10-19 -
女性絕經後更需要注重補血養血
據《美國飲食學會雜誌》刊登的一項研究顯示,絕經後女性飲食太差,會增加患貧血的危險。 美國亞利桑那州大學研究人員分析了72833名美國老年女性的相關資料,結果發現,缺少1種營養,貧血危險增加21%;而...
2013-03-12 -
月經後喝什麼湯補血好
1、圓肉薑棗煲瘦肉 圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。 圓肉、紅棗洗淨,紅棗去核。豬瘦肉洗淨,切塊。一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改為文火煲...
2015-07-27 -
經後應該如何補血?
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 女人在月經期間是要失血的,所以一般在月經結束以後,我們就需要進行補血的調理,而且有很多的食物都是可以補血的,如果飲食得當的話,那麼對身體的調理效果是非...
2015-10-06 -
產後補血益氣食譜 推薦烏雞山藥湯
【導讀】:烏雞和山藥均藥食俱佳,烏雞自古以來就被認為是女性滋補的上品,二者相搭配,能幫助產後女性補血益氣,恢復因生產造成的元氣不足。 【烏雞的營養】:現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋...
2013-02-06 -
介紹孕媽媽產後補血藥膳
女性朋友產後貧血吃什麼最正確?因為女性朋友再生產的過程裡面失血會很多,所以容易出血的現象,貧血比較嚴重的情況會影響到寶寶和孕媽媽營養健康,因此,這個時候產婦們最需要的是及時補血,加快身體恢復。下面...
2013-03-01 -
女性閉經後補充激素要當心
女性閉經後補充激素要當心,女性朋友出現閉經的現象原因很複雜,它不僅僅只是涉及到我們的下丘腦—垂體—卵巢軸,而且有的時候還會發生在我們的內分泌器官的器質性病變中。 目前,閉經的原因一般大多數的...
2013-09-07 -
產後補血:紅糖小米粥
“女子不可百日無糖材料”指的就是紅糖,紅糖性溫,有暖胃健脾、排毒滋潤、散寒活血、緩解疼痛的功效,還含有多種微量元素和礦物質,所以對於女性有很高的滋補作用,特別是對於產後需要調養的女性更加可貴。...
2013-05-01 -
月經後喝什麼補血湯
女性朋友在經期過後,你們是需要加強營養的補充的,因為你們在經期的時候應該要多喝一些補血湯,比如你們可以喝山楂桂枝紅糖湯以及紅棗桂圓糖水湯,這些湯水對於我們補血以及緩解經期的併發症是很有幫助的,所以...
2015-11-21 -
經期後補血 掌握三款紅糖飲
1、薑棗紅糖飲 材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。 功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 2、韭...
2014-12-25 -
產後補血吃什麼 補血謹防六大誤區
媽媽在生產後,氣血大量虧損,如果不及時進行補血,容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵,可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼,產後吃什麼食物補氣血呢?產後補血吃什麼①羊肉50...
2017-05-17 -
月經後7天是女人補血調養的黃金時間,女人要這樣照顧自己!
《黃帝內經》中說:“婦女之生,有餘於氣,不足於血,以其數脫血也。”講的是女人的月經、白帶、懷孕、生娩的四個時期,都在耗失血液,因此體內一直處於血分不足的狀態,所以,一過30歲的女性,肌膚容易開始變得...
2017-05-18 -
女人產後補血有有何誤區 補血多吃這些食物
貧血是女性中常見的疾病,尤其是產後的媽媽。產後的媽媽們更應注重補血。然而女性對補血不太瞭解,因此容易走入誤區。以下是幾個常見的補血誤區。3大女人產後補血誤區誤區一:多吃肉對身體不好一些女性被廣告中宣...
2017-08-17 -
產後恢復 幾種產後補血食材不容小覷
說到產後補血食物,靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等,可是靚媽們知道嗎?水果和瓜果也可以補血哦!接下來就將為媽媽們細數一些產後補血食物。 幾種產後補血食方不容小覷 補血妙品:南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為...
2016-05-01 -
產後補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將...
2016-05-01 -
吃什麼補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將...
2016-05-01