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練瑜伽的好處 10招解決惱人的經期疼痛
很多女性朋友都深受著痛經的困擾，讓她們疼痛難忍，也曾試過很多方法，但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面就讓小編推薦10個...
2017-02-19 -
女人月經期常幹這事年輕10歲
女人月經期常幹這事年輕10歲1變漂亮除了剛才介紹的幾個好處之外，女性們可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女孩子，還可以利用月經...
2016-03-02 -
10個月經期飲食調理妙方
女性經期飲食一：益母草炒薺菜 鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。 功效：益母草...
2012-09-28 -
閨蜜的10天餐飲瘦身法，試了一個月，果真瘦了10幾斤！這效果沒的說！！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-05-03 -
灰指甲會傳染不好治？試試老中醫這個土方法，10天見效連腳氣也沒有了！
灰指甲學名稱“甲癬”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，常由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等真菌感染引起，具有傳染性。俗話說，得了灰指甲，一個傳染倆。灰指甲很令人困擾，不僅自己受苦，還會...
2017-05-14 -
女人生了小孩有小肚子了？別慌，睡前喝一杯它，10天喝掉小肚子
美體瘦身愛好者最討厭的，莫過於鼓鼓的小肚子了。站著的時候，它恬不知恥驕傲地挺著；坐下來，它也跟著鬆鬆垮垮地擁在腰間，完全不知收斂。難得穿件緊身T恤，小肚子偏偏堆在那裡，執意要和胸部比高低，滿滿地鼓著...
2017-05-15 -
睡前10分鐘，來一組瑜伽拉伸吧！
每天晚上睡前洗漱完，在床上，你都是拿著手機刷刷刷嗎？你要知道，睡前使用電子產品會影響我們的睡眠品質哦。 不如放下手機，來十分鐘的睡前瑜伽拉伸，塑形、緩解疲勞、放鬆身體、減壓、助眠，樣樣都比玩手機划...
2017-05-21 -
6步盆栽木瓜，10天不發芽，丟在陽臺不管反而爆盆？
可能你盆栽過很多水果的種子，比如火龍果、桂圓、芒果等，但是木瓜應該很多人沒喲盆栽過，花友也是第一次盆栽。因為好奇把自己栽種的過程都記錄下來了，下面就一起看下！ 木瓜盆栽，變廢為寶，眼前一亮 第...
2017-06-02 -
女性更年期愛發火易暴怒，掌握正確的養生方法，10天后身體有了驚喜變化！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-10 -
痛風難受沒人懂？老朋友用蔬菜跟泡水喝，大家都勸他說沒有，結果10天后尿酸真的降下了
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-20 -
10天左右不睡覺可致死 每天睡多久好？
在不斷超越自我，不斷探尋極限的路途上，人類創造了無數吉尼斯紀錄。如果必須要選擇不吃飯和不睡覺兩種狀態，你會選哪個？有的人會選擇通宵熬夜，因為通宵熬夜不是沒試過，餓肚子可不行，有的人會選擇餓肚子，因為...
2017-09-22 -
如何美容護膚 睡前10習慣在睡夢中美容護膚
每個女人都想要擁有吹彈可破的肌膚，你知道給如何美容護膚嗎？美容護膚習慣有哪些你知道嗎？你想要擁有細膩滑嫩的肌膚嗎？今天小編就為大家推薦睡前10習慣在睡夢中美容護膚，讓大家都能夠擁有吹彈可破的肌膚！ ...
2016-04-30 -
瘦身減肥吃什麼好 瘦身減肥必吃食物前10名
想瘦身減肥，又懶得運動，那就試試減肥食物吧!減肥食物那麼多，哪一種減肥效果最好呢?下面是整理出來的減肥效果最好的10種食物，快選擇自己喜歡的食用吧! TOP 1：蘋果 蘋果含鉀，可排出體內多餘水分和...
2016-04-30 -
嗜睡是什麼原因 經期前後嗜睡的原因及治療
經期前後，很多女性都會感到特別困乏，沒有精神愛睡覺，通常我們把這種現象稱為經行嗜睡。那麼為什麼會出現經行嗜睡呢？中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。下面就來看看嗜睡的原因及治...
2016-05-01 -
女人“親戚”到養生別馬虎 經期前中後期的養生
習慣養成第1招：經前期－讓鈣緩解你的經期症候群 經前症候群泛指因為女性荷爾蒙分泌變化、生活壓力等因素，導致情緒不穩定、偏頭痛、腸胃不適、腹脹等症狀。中醫師表示，雖然多數女性在經前期不太會有明顯不適...
2016-05-27 -
經期前總想吃東西是怎麼回事
女性的經期是非常特殊的生理時期。在此期間，女性由於體制的不同，身體會發生各種各樣的狀況，造成這些問題的最主要原因都是因為在經期的時候體內的激素水準發生變化所導致的。還有的女性在經期前就會出現一些反...
2016-08-08 -
秋老虎，最可怕的10天來了！過不好易生10種病！保平安記住這5個“三”！
2016年8月16日即將進入“秋老虎”！秋老虎是立秋後的第一個庚日，也是三伏天中的最後一伏，俗稱末伏。秋老虎是指雖然立秋之後，氣候還會回熱，就像一只老虎一樣蠻橫霸道，所以得名“秋老虎”。 ...
2016-08-17 -
雞蛋只能放10天？！家裏食物的存放壽命，一定要記住！
許多家庭有存放食物的習慣，特別是一些老人，遇到超市大打折，總會囤很多食物，吃不完也先存著。 其實，食物都有“壽命”的，這個壽命是食物的最佳食用時間。特別是對一些開封後的食物而言，要想安...
2016-08-18 -
女性經期前後嗜睡的原因是什麼？
女性朋友每個月都有那麼幾天不能夠很安心的過生活，因為經期的打擾讓她們煩躁不安，但是在經期前後也會有一些症狀，很多女性反應自己經期前後都會貪睡，這是什麼症狀呢？對健康有影響嗎？一起來看看吧！原因一、 ...
2016-09-23 -
3塊錢自製面膜，10天快速美白祛痘
現在科技如此發達，你還在為臉上的痘痘而煩擾嗎？今天教大家自製祛痘面膜，無化學添加劑的純天然護膚方法減輕肌膚負擔。一、自製祛痘面膜青春期的女生總是和無數的痘痘較勁，紅腫不堪加上反復感染，痘痘永無停止的...
2016-11-19
