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經期獻血 女人生理期獻血必知事項
很多人都知道偶爾獻血是有助於人的身體健康的，那您知道女性還生理期的時候是否可以獻血嗎?如果是獻血之後應該注意哪些事項嗎?今天小編就為您帶來了有關經期獻血後吃什麼補血的知識，感興趣的趕快來看看哦。...
2017-02-14 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以（體諒體諒女性啦！）；有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好；...
2017-01-02 -
經期什麼能吃什麼不能吃？
對於女性而言，經期無疑是最為重要的一個時期，月經期間，應該注意健康合理的飲食習慣，吃些營養較為豐富的食物，也是要吃些易於消化的食物，避免腸道的不適，避免腹痛，月經期間的飲食，快來一起看看吧！宜補營養...
2017-01-01 -
經期嗜睡或因氣血不足 3招巧應對
方法步驟： 01 由脾虛濕因引起的經行嗜睡——多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。藥方：可...
2017-02-04 -
月經期到底能洗頭嗎？
月經期能洗頭嗎？這是一個引起廣泛爭議的問題。有些人說，月經期間洗頭，一點問題都沒有；也有些人說，只要月經期間洗頭，月經立刻停止；而網路上流行的說法更可怕：經期洗頭會引起子宮收縮，血液流出不暢，引起...
2017-02-17 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
經期瑜伽 生理期練瑜伽讓身心更舒暢
經期護理是很重要的，練習經期瑜伽對我們的經期健康很有幫助。經期瑜伽應該如何練習呢?感興趣的朋友不妨跟著我們的經期瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考相關的經期瑜伽視頻教程來練習一下。練習經期...
2017-02-17 -
經期可以吃巧克力嗎 女人經期如何保養
眾所周知的，巧克力是為高熱量的食品。深得很多人的喜愛，尤其是女性朋友們，但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意，那麼經期能吃巧克力嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。 巧克力屬於高...
2017-02-12 -
女性月經期間吃什麼水果最好
女性月經期間吃什麼水果最好 1、蘋果 蘋果是我們生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣...
2017-02-11 -
10個月寶寶的發育指標
這個月，雖然寶寶還不會用語言和父母進行交流，卻能以其他方式進行交流。媽媽也可以通過孩子的表情、舉止，基本能夠判斷出寶寶的要求，寶寶也能夠聽懂媽媽說話的意思了。當他能自在漫遊時，他就會開始稍微放手或不...
2013-06-08 -
戶外運動知識 野外求生的10大工具
戶外運動是當前社會的一種健身熱門，很多人選擇在休閒的時間進行一些戶外旅行，有時可能還是長時間的旅程。那麼這時我們就需要瞭解一些重要的戶外運動知識以及戶外求救信號，這樣才能將外出的風險降低。下面就...
2016-01-28 -
1歲10個月寶寶的發育指標
到了這個月齡，寶寶可能長16-18顆牙了，但也有的寶寶可能僅僅長10顆左右乳牙。能夠自如自在地跑，能從高處跳下來，但一般寶寶還不能拔高跳。如果上個月就能原地起跳了，這個月可能又會原地跳遠了。還能站在...
2013-06-08 -
2歲10個月寶寶的發育指標
也許您還沒有注意到，寶貝都變成一個小人精了--人間小精靈。下面介紹一些這個階段寶寶的特點、應有的能力（所寫能力和特點，也是對於練習方法的提示。需要日常的訓練和積累）以及相應的遊戲訓練方法--所謂寓教...
2013-06-08 -
治白髮你還吃黑芝麻？吃這物效果更好，30天白頭發黑回來，讓你年輕10歲！
隨著現代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕人白頭發越來越多。20多歲就開始長白髮，主要是因為一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，營養狀況不好，學習或工作壓力過大，也有可能是血熱，腎氣虛弱，...
2017-04-13 -
30天讓你年輕10歲 你相信嗎？
專家們早就毫不客氣地宣佈：人從出生第一天開始就在變老！不過，《伊周》要告訴你，雖然衰老完全不可逆，但它的節奏一定能放緩，只要你能針對導致人體老化的“三大元兇”做出有效的預防工作，“變年輕”完全有可...
2010-08-20 -
女性經期勿做10件傷身事
1、劇烈運動和重體力勞動 月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。 2、貪食生冷食物 這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、...
2013-07-25 -
預防痛經：10招緩解經期疼痛
怎樣才可以減輕女性週期不適？ 1、避免過甜或過鹹的垃圾食物。它們會使你脹氣及行動遲緩，平日應該多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。 2、鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，...
2013-12-26 -
月經期間吃什麼補血，可以多吃這10中食物
女性在每個月都有一個時間段要把身體的廢血給排出來，所以這個時候女性朋友的身體非常脆弱，需要好好地調理身體，補血是最重要的一件事。但是很多人不知道在經期的時候要吃什麼補血才好，所以今天我來教大家月經...
2017-05-05 -
經期不能吃什麼？經期10大飲食禁忌
經期為什麼不規律？很多時候是自己不注意飲食，相信只要身為女性，都聽說過經期的禁忌吧，然而還有這麼多女性深受經期問題困擾。所以，今天小編特意把經期不能吃的東西列出來，大家可都記好羅！ 經期不能...
2017-05-24 -
養生食譜 更年期前後要注意月經期間的營養
對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性，在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現...
2016-04-30
