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經期調理吃什麼好?10種食物調出女人好氣血
吃什麼食物補氣血,女性補血多吃哪些食物中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對於女人來講是十分重要,因為 氣血是直接關乎...
2014-09-01 -
更年期前後要注意月經期間身體所需的營養
對於女性來說,經期間抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性 在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充,否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的...
2017-01-08 -
推薦10經期飲食小偏方
女性的月經週期絕大多數是有規律的,每月來潮一次是正常的生理現象,它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節,無論哪個環節出了問題都會發生紊亂,影響女性健康。所以女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功...
2012-09-28 -
經期吃什麼補血 10種食物補血效果好
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去,消耗了相當大的精神和體力,這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要。在眾多的補血方法中小編建議通過飲食補血,那麼食物的種類那麼多,經期吃什麼補血呢?接下來為大家詳細...
2016-11-27 -
生理期養生要保暖 做好10件事經期也健康
女性經期養生定要做到10點月經是女性特有的生理現象,在正常情況下女性每個月都會有月經的出現。大家都知道女性在經期身體抵抗力會下降,在這時期身體很容易受到一些病菌的侵襲,進而患病,所以女性在經期的保養...
2014-07-24 -
高考戀愛100天怎麼減壓
高考戀愛100天怎麼減壓1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識與...
2016-10-16 -
10大水果經期減肥 讓你月月享瘦
月經期是讓女性煩惱的時期,可是月經期主要吃對水果卻可以輕鬆減肥哦,下面趕緊和小編一起來看一下月經吃些什麼水果可以輕鬆減肥吧。 經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用,如果女性在...
2016-09-07 -
蜂蜜的作用 蜂蜜加一物20天淡斑40天年輕10歲
蜂蜜是我們經常吃的食材,但是蜂蜜的作用可不僅僅是吃哦,它更能幫助我們淡斑,變得更加年輕。今天給大家帶來的蜂蜜小妙招每個女人都可以學習下,它可以幫你變得年輕哦。 準備:生薑片+蜂蜜+冰糖 用法: ...
2016-11-03 -
神奇月經期減肥法,1周瘦10斤
現在很流行經期減肥法,這是對於女人而言是“化悲痛為力量”的最好減肥法,所以,下面就教大家神奇月經期減肥法,讓你輕輕鬆松1周瘦10斤。 好好的回想一下,你是不是每個月的某個時間段,情緒會變得很差,食...
2017-03-07 -
女性喝酒10大危害 經期應忌喝酒
女性喝酒有什麼危害?我們都知道,長期飲酒對身體的衝擊性是非常大的。對於女性朋友來說,更是如此。但是很多女性朋友對飲酒危害卻沒有一個清晰的認知,今天就讓我們看看,女性飲酒到底有何危害?女性喝酒的常見危...
2016-09-23 -
女性經期養生定要做到10點
要點一:生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二:生理期期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 要點三:忌盆浴 因為生理期子...
2014-11-13 -
10個護理知識讓你擁有美麗經期
月經期不恰當的護理方式不僅讓你受煎熬,還可能導致痛經、炎症。經期保健10個妙招,快來學學!1、月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。2、月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可,儘量在中...
2013-10-15 -
如何緩解痛經 10大經期瑜伽緩解痛經的方法
經期是女人特殊時期,而痛經又困擾著無數女人的健康,如何能除去痛經?中醫在這裡指點女性幾招,教你經期瑜伽,幫你告別痛經困擾。 10大經期瑜伽"去痛"動作 1、盤坐扭轉 step1坐姿,雙腿...
2016-10-19 -
女性經期養生要做到10點
女人經期更要注重保養,我們可以嘗試做到以下10點: 要點一:生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二:生理期期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗...
2014-10-13 -
經期能喝酒嗎 女性喝酒的10大危害
女性喝酒有什麼危害?我們都知道,長期飲酒對身體的衝擊性是非常大的。對於女性朋友來說,更是如此。但是很多女性朋友對飲酒危害卻沒有一個清晰的認知,今天就讓我們看看,女性飲酒到底有何危害? 女性喝...
2016-09-27 -
經期10個瑜伽動作快速瘦小腿
下犬式 這是一個經典的瑜伽動作,可以同時鍛煉你的上下部分身體,拉伸韌帶。 ● 雙手雙腳撐地,將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬,手指張開。雙腳與胯同寬,腳後跟向後,保持腳尖腳跟...
2014-12-04 -
運動飲食10點經期健康瘦
關注減肥資訊的MM都知道,經期減肥法是有效的瘦身手段,利用月經期減肥,不僅可以有效的減肥瘦身,還可以在經期變美變漂亮。那麼今天就大家帶來10個經期減肥小貼士,一起學習吧,健康減肥必知哦! 經期...
2014-09-02 -
經期延7天衰老緩10年 女人不老5秘訣
很多女人的月經常常會延後,有的人達到了“季經”,但並不表示她不健康,這與雌激素水準和卵巢功能密切相關。研究發現,女人月經延後七天,衰老就會延緩十年。 月經?季經? 正常的月經週期是25-30天...
2011-11-24 -
10種暖宮食物緩解經期不適
十個女人九個痛經,經痛是很多女孩子都會遇到的情況,痛起來真是要死要活的。一般情況下,發生經痛的女性多是寒性體質,經痛多是由於宮寒引起的,因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物,或者是補血的食物,都是對緩解...
2017-02-22 -
100天排除尖銳濕疣
生活當中尖銳濕疣的發病率還是比較高,尖銳濕疣是一種常見的性病,不僅會傷害患者的健康,同時也會給人們的生活產生非常嚴重的影響,因此我們在面對尖銳濕疣的時候需要及時的進行治療,通過有效的治療方法幫助患...
2015-12-11