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女人經期吃什麼菜好？
女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。 ...
2011-07-19 -
經期吃什麼水果好？
水果是大部分女性最愛的食物，但是同時我們也知道經期的飲食要非常的注意，那麼經期吃什麼水果好呢？經期可以吃什麼水果呢？對此，專家表示經期可食用的水果應該是溫性和平和的，不但可以補充水分，還可以補充維生...
2014-08-29 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患，不少男人不是不想減肥，而是怎麼也減不下來，那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
女性朋友們在月經期吃什麼好
女性朋友們在一生中會遇到很多事情，月經是伴隨自己一生的，我們從小時候開始就接觸月經，直到更年期的時候月經才結束，所以我們要瞭解月經期間應該注意什麼，也要瞭解月經期吃什麼好這些問題，只有注意好自己的...
2017-02-18 -
經期吃什麼減肥 美食助你經期減肥
當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦？其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來，用對了方法在經期也能達到好的減肥效果。那麼經期吃什麼減肥呢？今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜，想要在經期減肥的...
2017-01-20 -
經期吃紅棗有什麼好處
經期吃紅棗有什麼好處 四季養生閱讀配圖 1、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強...
2017-02-19 -
經期吃什麼水果好？輕鬆度過
緩解痛經的水果 事實上，我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。 比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、...
2016-06-14 -
經期吃它定讓你痛不欲生
這些食物讓經期痛不欲生1加工食品例如罐裝食品或薯片，這些東西中含有大量的鈉，一旦過量，輕點的話會引發皮膚水腫;重的就會增加人體血液迴圈負荷，導致血壓攀升。來姨媽的時候本來就流血流的挺痛苦的，吃這些加...
2015-01-19 -
月經期間能不能吃苦瓜呢
月經是女性特有的一種生理現象，在經期的護理和保養是需要特別注意的，除了保暖意外，最重要的就是飲食方面的調整。經期飲食多以溫補滋陰的食物為主，多喝熱湯開水，生冷的食物不要吃。但是有的女性在經期會出現...
2015-12-12 -
月經期到底可以吃苦瓜嗎
月經是女性特有的生理現象，是子宮內膜脫落所發生的流血現象，經期裡流失的血液是子宮內的廢物。雖說是廢物，但是也會對女性身體中的血液流失造成影響。所以女性在經期應該多注意保養身體，保暖補血是最重要的，...
2015-12-12 -
經期能吃苦瓜嗎
苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行...
2012-04-16 -
經期吃生苦瓜好嗎
經期是每一個女性朋友排出體內有毒物質的途徑，它也意味著我們的身體是否健康，所以女性朋友對於經期的飲食問題是要特別重視的。經期是不宜食用生冷以及偏涼性的食物的，而苦瓜就是涼性食材，希望女性朋友在經期...
2015-09-16 -
經期能否吃苦瓜呢
一般女性朋友在經期是不能夠吃苦瓜的，主要是因為經期身體比較虛弱，而苦瓜是屬於涼性的食物，容易引起宮寒，月經不調等情況。對於經期來臨，女性朋友最重要的是注意保暖，多吃一些補血的食物，切記不要吃生冷的...
2015-09-16 -
女人在經期可以吃苦瓜嗎？
營養專家指出，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽。從現代醫學角度講，苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力，降低發生癌...
2012-02-15 -
月經期間能吃苦瓜嗎？
苦瓜的功效： 苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及...
2011-07-08 -
女性經期能吃苦瓜嗎？
夏季多吃點苦瓜能清熱解暑，但是怎樣吃才能最大程度發揮解暑的作用? 大家都有這樣的體會，溫度一高就容易煩躁，這是“心火旺”了。中醫的養生原則認為，夏天需“增苦減酸”，因苦味入心降心火，除煩躁。 ...
2011-07-15 -
月經期間吃苦瓜可以排毒嗎
苦瓜性寒味苦，主要營養元素有胡蘿蔔素，維生素B，煙酸，維生素C及鈣，鐵，磷，膳食纖維等。 苦瓜富含維生素C等營養成分，能夠激發人體免疫系統的防禦功能，提高免疫細胞的活性，有效清除體內有害物質，中醫...
2014-11-13 -
經期能吃苦瓜嗎|經期能吃苦瓜嗎
苦瓜是我們常吃的蔬菜之一，苦瓜的功效與作用也不少，那麼女人在經期可以吃苦瓜嗎？ 苦瓜的功效： 苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋...
2011-10-19 -
切記!女性經期不能吃苦瓜
苦瓜是炎炎夏季的最佳選擇，但是今天小編要告訴大家的是，夏季"吃苦"有講究，有的人適合吃，有的人卻不適合，如：脾胃虛寒的人、月經期間的女性，都不宜吃苦瓜，以下是原因講解，不清楚的朋友，一起來看看...
2013-10-09 -
小編提醒:經期間不要吃苦瓜
在夏天多吃苦瓜必定是好的選擇。因為它具有清暑下火，清心明目等功效。它還含有豐富的膳食纖維和Vc，這些含量相當於番茄的三倍。雖然苦瓜具備這麼好的營養價值，但是在女性經期間還是少使用。 但是，“...
2013-04-01
