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盤點:女性保健小常識
晚育有風險但可能長壽 英國科學家的最新研究發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來,罹患老年癡呆症的幾率降低,而且較長壽。 曼徹斯特大學...
2009-10-22 -
女性保健食物大全
護眼:紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富...
2009-10-22 -
盤點:女性保健的各個段的最佳時間
防胖的最佳時間 如今,減肥瘦身已成女性一種追求。其實在女性的一生中有三個時間段最容易發胖,若能控制住體重,則不易成為胖女。 一是兒童期。一項調查資料表明,凡10—13歲期間體重超標者,到30歲後...
2009-10-22 -
盤點:女性保健新觀念
來點巧克力巧克力不只好吃,也有助於減輕焦慮情緒,如葡萄酒一樣,它具有氧化作用。不過為身材著想,最好不要過量。 不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性動情激素,育齡女性吃得太多容易引起月經紊亂,不易受孕...
2009-10-23 -
盤點:女性保健的幾大禁忌
忌憂愁抑鬱 現代生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱強壓心頭有百患無一益。中醫認為:氣傷心、怒傷肝。心情不好時應學會心理調節,想辦法渲泄或轉移。 忌濃妝豔抹 職業女性對自己進行適當的化妝是必要的...
2009-10-23 -
女性保健工作的特點
婦女保健工作是一項群眾性、社會性強,涉及面廣,且有一定艱巨性的衛生保健工作。它不同於日常的臨床工作,可以坐等病人上門,以治癒疾病為主要的內容,而是必須深入到家家戶產,通過調查研究,瞭解婦女面臨的...
2012-08-06 -
女性保健養生的3大錦囊
(一) 一、陰雨天注意健脾祛濕。這種天氣狀況下,首先要注意保暖禦寒,預防感冒,並適當減少運動量,清淡飲食,多喝水。該院治未病中心副主任劉繼洪表示,在春季雨水充沛,人體因氣血運行不暢,經脈不通,...
2012-08-07 -
夏季女性保健養生的食療法
1.芹菜拌幹絲 芹菜25O克,豆干300克,蔥白。生薑各適量。芹菜洗淨切去根頭,切段;豆干切細絲,蔥切段,生薑拍松;炒鍋置旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,下薑蔥煸過加精鹽,倒入豆干絲再炒5分鐘,...
2012-08-08 -
女性保健養生有哪些常識呢
養生就像是音樂,不存在國度,不存在年紀,不論男女老少,他們都需要保健養生,因為它最終目的都是大家所需要的,那就是健康,那麼女性養生需要注意什麼呢?讓我們一起瞭解一下吧。 女性保健常識 女性應...
2012-12-08 -
夏季女性保健有什麼誤區
夏季相對其它季節而言,人們在衣食住行方面更注意養生保健,那麼你知道在保護身體健康的同時不妨遠離這些誤區才有益健康。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛:夏季行走或騎車,戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。...
2013-08-08 -
警惕!這些女性保健常識會害了你
一、每天要保證喝足八大杯水 我們常常聽說每天至少要喝足八大杯水才算健康,這似乎已經成為了我們深信不疑的保健常識,但是,每個人的身體狀況都是不盡相同的,所需要的水分補充也有所不同,喝多了反而會給...
2014-05-15 -
女性保健之白領女性的科學養生法
今日,小編就為各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法,讓年輕漂亮的女白領們不會再堪憂自己的身體健康! 1、三餐要定時,早餐要吃好 對於白領女性朋友們來講,三餐無規律、經常不吃早餐是常有的事...
2014-07-24 -
經期女性可以喝哪些飲料?
月經期要少喝牛奶 性質平和的飲料有以下幾種,以蘋果、鳳梨、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱,是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是...
2012-04-07 -
經期女性怎麼應對口腔潰瘍方法
很多女性月經期間會發生口腔潰瘍,同時還會伴有口腔紅脹、疼痛、口角發幹、心情煩躁、便秘等等。給女性朋友在生理和心理上帶來痛苦,那麼月經期間口腔潰瘍怎麼治療呢? 口腔潰瘍的病因是比較複雜的,可能與...
2012-11-28 -
青年女性保健要補充些什麼?
每一個階段,人的健康所需要的營養素都是不一樣的。所以一定要分情況討論,而青少年的營養一定要補足,不然很容易影響到日後的健康。 在營養供給上,此期女青年因為生長成長旺盛時候已過,食欲和食量都有所...
2012-04-01 -
經期女性為什麼會導致腰痛
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺,於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知,這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背酸痛,反而會使其更為加重。 這是因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔...
2012-09-11 -
經期女性可以喝酒嗎
有時煩惱時,小酌一杯,感覺就會有睡意。其實,現代女性喝酒已經不是件稀奇的事了。很多女性在經期也會有想喝酒的念頭,那麼經期喝酒到底好不好呢? 經期喝酒到底好不好呢、經期喝酒危害大於好處 經期喝...
2012-09-11 -
經期女性怎麼穿內褲方法
經期內褲穿出健康,重點仍然是透氣。 ● 注意選擇鬆緊帶適中的,不可過緊。 ● 儘量只在夜間使用,白天只使用衛生巾。 ● 為了避免層層包裹,加劇陰部不良環境,可以和衛生棉條配合使用。 ● ...
2012-09-11 -
經期女性怎麼消除異味方法
消除經期異味 做個清新女人每個月的那幾天,總讓人覺得不舒服,腰疼、腹痛……更讓人難以忍受的是,經血總是帶著一股血腥的味道,這讓愛乾淨愛面子的女性怎麼受得了。那什麼方法可以消除異味呢?什麼方法最有...
2012-09-11 -
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。據建議,不妨提早啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2011-05-23
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3回答
女性非月經期陰道出血,該怎麼辦
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1回答
女性疑問 經期提前可以吃什麼藥
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3回答
女性癲癇疾病患者在月經期要怎樣護理