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月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食...
2014-07-01 -
初夏瘦身必備5種排毒食品
體內積聚過多毒素也是造成肥胖的一個重要原因。那麼，要怎樣消除便秘呢?其實，很多食物都有排毒減肥的功效。下面小編給你推薦10種排毒減肥食品，徹底消除便秘，夏季才能輕鬆瘦哦! 1、綠葉蔬菜 綠葉蔬菜是...
2017-03-08 -
夏日補水避開4誤區 推薦排毒食補菜單
天天漸漸熱了起來。夏季高溫炎熱的天氣特點也讓很多愛美的美眉開始做好了補水保濕的準備，買了一大推的補水面膜。其實，補水也並非要面膜，多吃一些營養食物也是可以達到水潤的效果的。愛美是女人的天性，現代的女...
2016-07-13 -
多吃不胖 4種美味的排毒食品
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦！ 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力...
2010-08-27 -
夏季排毒吃什麼 最佳排毒食物你常吃嗎
炎炎夏日，暑氣蒸騰，平時蟄伏在身邊的各種的“毒素”都變得活躍起來，我們的身體也更容易疲倦、浮腫、上火，整個人都感覺變得更容易焦躁、煩悶，甚至沒有食欲。中醫認為：這是因為冬季，身體內的毒素容易堆積起...
2017-03-09 -
最強排毒食物 ，清熱解毒、利尿消腫！
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作...
2017-03-09 -
女性經期排淤血 吃什麼食物可以調理？
經期對女性朋友的健康來說有著很重要的作用，所以這經期的飲食是需要合理安排的。如果出現了淤血排不出的現象就要引起重視，並且加以調理了。下面就來瞭解瞭解女性經期調理排淤血的飲食吧。經期排淤血的食物紅豆：...
2016-06-26 -
女性經期排汙血多吃哪些食物
女性在月經期的飲食有很多的講究和禁忌，因為經期的飲食對女性健康來說至關重要。飲食安排是否合理會直接影響到經期的身體狀況和汙血是否可以正常排出，下面具體為大家介紹一下吧。女性經期飲食原則建議在來月經的...
2016-02-19 -
排毒食物?五大排毒養顏的天然食物
排毒養顏的食物有哪些? 1、黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、...
2016-11-05 -
上班男的三天排毒食療計畫
第一天 早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅乾。 午餐：白飯半碗，火龍銀耳雪梨，柳橙一個。 晚餐：白飯半碗，悶燒菜色（蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟）半碟，雞肉少許，水果適量。 第二...
2010-08-16 -
排毒食物 吃哪些食物可以排毒？
隨著環境污染的加重和一些食物的不衛生，很容易導致人體毒素的增加。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒的食物有哪些嗎? 1、燕麥 燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。...
2016-11-03 -
五大王牌清肺排毒食物
柴靜的《穹頂之下》，將霧霾問題再一次的推到了輿論的風口浪尖。短時間內，霧霾問題不可能馬上解決，不過我們還是可以從自身做起，通過飲食調理降低霧霾對我們身體的傷害。俗話說：藥療不如食療，預防勝於治療!...
2017-03-10 -
體內有毒臉上長痘！還不抓緊吃這些排毒食物
近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解...
2016-07-18 -
皮膚恢復白嫩 全靠四款排毒食物
紅豆湯 排毒重點：排水腫 紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。 彌猴桃色拉 排毒重點：幫助肌膚排毒 水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌...
2017-03-10 -
大餐後必吃的排毒食物
五一節期間，想必許多老人和家人團聚的時候，一定吃了不少的“大餐”，因大餐中含有過多的脂肪，消化系統不能完全消化吸收這些營養，這個時候就需要及時排毒了，現推薦兩種排毒食物。 海帶 海帶含有的褐藻酸能減...
2017-03-10 -
殺菌又排毒食鹽10個保健用法
1、以鹽護髮好處多 鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用麗是：如果你只是頭皮油膩，...
2011-06-29 -
六種排毒食物清除腎臟毒素
俗語說藥補不如食補，對於腎臟排毒，食物顯然是更加健康的方式。一些常見的食物是具有排毒功效的，能夠清除體內毒素，掃清體內的垃圾。讓身體能更加的健康的。一些常見的食物，就能夠搞定腎臟排毒，一起看看到底有...
2016-08-19 -
女性必吃的十種有效排毒食品
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神...
2010-08-27 -
經期營養食譜 補充營養增強體質保衛健康
月經期間的調養尤其重要，這是女性脆弱和需要進補調理的時期。這裡跟大家分享月經期間飲食上的調養。根據這些月經期調養食譜及時補充營養，增強體質，減少不良的反應。 胡蘿蔔燒牛腩 牛腩、胡蘿蔔、各3...
2010-12-06 -
月經期吃什麼？推薦五款適合經期吃的食譜
女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。另外，不少女性來月經時會出現痛經、月經過多或過少等等問題，給女性的生活和工作都帶來了不小的影響。因此，女性需要注重經期的保養...
2016-05-18
