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教你經期減肥的最快秘笈
如果女性朋友懂得養生和健康知識的話,在經期的時候是可以很容易調節身體狀況的。在經期時候進行減肥也是可以的,只要懂得正確的方法。在經期期間利用運動和食療可以很好的調節身體的內環境。 1、月...
2017-03-13 -
低熱量的減肥食物有哪些
低了熱量的食物是比較適合想要減肥的人群的,比如木瓜以及苦瓜,熱量低,也比較利於幫助我們排毒減肥,還有蘑菇,營養價值高,而且富含蛋白質和氨基酸。 1、木瓜。木瓜是最著名的熱帶水果之一,因為...
2017-02-28 -
天然減肥食物有哪些
生活中很多人都在減肥,但是對於減肥都存在著一定的誤區,很多人認為減肥只要吃得少,甚至不吃,這樣就能夠達到減肥的效果,沒錯,這樣是可以幫助你瘦下來,但是身體也會造成很大的傷害,而且一旦恢復飲食就會很...
2015-09-08 -
拒絕戒口“壞”食物巧變減肥食物
雞蛋 當談到減肥健康食物的時候,沒有哪種食物比雞蛋受到了更多的非議。最新的研究指出,成年人每天一個雞蛋可以補充營養——假如你早餐吃一個雞蛋的話,你減肥成功的幾率會提高。原因是:雞蛋飽含蛋白質,...
2010-07-21 -
5種超強排毒減肥食物
吃什麼既可以排毒養顏、又能健康減肥?這是很多女性都想知道的問題,今天就為大家介紹5種超強排毒減肥食物。 1、海帶 味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海帶中...
2014-06-03 -
經期減肥法 “大姨媽”幫你狂甩贅肉
第1-7天(經期) 身體狀況:由經期初來的一天開始計算,這幾天堪稱女性最虛弱的時期,體內黃體素和雌激素的分泌較少,身體較虛弱,心情煩燥,新陳代謝緩慢,甚至可能還有痛經的情況。 減肥策略:這段時...
2012-04-10 -
月經期吃什麼減肥?經期減肥法
相信不少MM都知道利用經期減肥,能瘦得更快,但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來為你解析經期減肥法,教你經期吃什麼減肥瘦得更快,同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學學經期減肥法吧!◎準備期:...
2014-06-11 -
經期減肥好嗎 如何減肥
女性們都很不喜歡每個月來一次的生理期,在生理期會出現腰酸、腹痛等很多難受的症狀,但是從另一面來看,生理期也會給我們帶來很多的好處,在生理期也我們意想不到的很多好處哦。 生理期間身體內的內分泌加...
2014-09-03 -
經期減肥可能影響生育
生理期間瘦身真的很有效果嗎?專家表示,女性月經前後,身體出現1公斤左右的增減,完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積,即使努力節食也不見體重會減輕,而且經期減肥可能影響生育能力。 ...
2014-09-02 -
夏季最牛的6大減肥食物
1、西瓜 在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞,不會再想著吃甜食了。 2、湯 蔬菜涼湯,瓜果涼湯等,做為第一道菜,是夏天最好的開胃菜。主食前多吃...
2011-06-13 -
紅豆 夏季最好的減肥食物
紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調經通乳作用,對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外,陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好...
2011-05-31 -
讓你暴瘦的5大減肥食物
1.燕麥片 熱量:132cal/一杯 外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養豐富,含維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做宵夜,一定...
2011-06-13 -
夏季減肥食物推薦 6種食物吃出好身材
在炎熱夏天進行運動減肥會是很痛苦的一件事情,那麼不妨吃點減肥食品吧。愛美女性網推薦7種你不可錯過的夏季減肥食物,消脂又清腸,讓你在這個夏天瘦得輕鬆、瘦得健康! 夏天容易出汗,反而不想運動。既...
2017-04-11 -
經期減肥法
減肥對於女性朋友來說,一直是一個熱門的話題,可以說,80%的女人都是人為自己需要減肥。所以對於女性朋友來說,不妨試試經期減肥法,可以達到不錯的減肥效果的。因為女性每個月都有那麼幾天,如果可以利用這...
2013-04-04 -
專家點評 經期減肥法的真相
生理期減肥兩方案很流行四期減肥法 生理四期減肥法,據說這種減肥法的發明者是澳大利亞的一位知名教授。具體的方法是:運用生理週期將瘦身分成四期: 1、月經來的1-7天稱為瘦身福利期而且體重是全...
2013-06-09 -
經期減肥必吃的6種水果及禁忌
一、經期如何減肥 應該多吃的水果 經期要選擇性溫而不寒的水果吃,不要選擇燥熱的水果,以免引起經血過多。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,...
2013-10-18 -
經期減肥 4款營養低卡食譜推薦
核桃拌芹菜 芹菜中含有大量的粗纖維,能夠起到強大的排毒效果,而核桃中則含有豐富的維生素,這道菜美味飽腹又營養,非常適合作為月經期間的減肥美食。 把芹菜洗淨切段,然後放入沸水中焯一下,撈出後放...
2013-11-15 -
6大水果助你經期減肥
經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用,如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果,就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔! 專家稱,月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充...
2013-11-15 -
清脂減肥食物大揭秘
現在很多女孩子都會天天想著如何能快速減肥瘦身,各種瘋狂的方法都嘗試了一遍,但是真的有效的去寥寥無幾,這是為什麼呢?今天小編就給大家介紹只需要通過吃幾種美容瘦身食物,脂肪就能悄然消失,不用餓肚子的神...
2013-02-08 -
天然刮脂吸油的減肥食物
到了盛夏時節,很多人都開始對自己的身材掙扎不已,愛美的你是不是不能忍受身上贅肉橫生,單薄的衣服無法遮住肥肉,此時你是不是很想知道有什麼食物能幫自己減肥刮走身上多餘的脂肪,今天就由小編來為大家揭秘。...
2013-03-05
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1回答
秋季減肥食譜
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1回答
經期能吃生冷的食物嗎
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1回答
吃些什麼食物會減肥
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1回答
運動減肥在月經期間要怎麼做
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1回答
如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎