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經期減肥靠運動,勤做6動作排毒又瘦身
減肥為全民運動,年輕女性更是趨之若鶩,連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”,她們認為“在經期減肥最有效”。這樣一來,每月一次讓人煩惱的“倒楣事”竟成了不少女性朋友開心期待...
2016-11-30 -
事半功倍的生理期減肥食譜
生理期減肥方法受到所有女性的熱烈追捧,原因是因為效果十分的顯著。女性生理期是一個非常特殊的時間,這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大,這就是生理期減肥之所以如此成功的原因。就算不小心多吃也不...
2016-11-06 -
經期減肥 學做經期減肥操輕鬆燃脂效果好
整個夏季女人們最關心的事情就是減肥瘦身了,網路上有很多不同的減肥方法,經期減肥法,睡覺減肥法,拔罐減肥法等等。其實不管是什麼樣的減肥方法,最重要的就是選擇適合自己的,對身體沒有害處的才行!下面就...
2016-06-13 -
經期減肥瑜伽見效快
【導讀】經期減肥瑜伽見效快,經期是減肥的黃金期,但又是MM們情緒的低谷期。這時候不防做一些瑜伽動作,調整心情同時,塑造完美身材。下麵,經期減肥瑜伽見效快。 經期減肥瑜伽見效快 臥姿束角式 1...
2015-09-08 -
女性經期減肥該如何吃
對於女人來說,每個月都要經歷一次大姨媽,不僅要承受身體上的疼痛,還要變得心情煩躁。雖然經期給女人帶來了很多困惱,但不可否認,經期是女性減肥的黃金時期。想要減肥的MM們,在月經期可要抓緊時機哦。 ...
2016-10-18 -
減肥食物排行榜 想不到吃這些竟也能減肥
減肥食物排行榜1冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類,防止其轉化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。2黃瓜黃瓜內含內醇二酸,可抑制糖類食物轉化為...
2015-11-26 -
四種減肥食物越吃越瘦
過年時大家聚在一起,面對大魚大肉,多半會胡吃海塞。等到年假一過,體型難免“強大”一圈。為了形象,那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。 番茄 含有維生素和礦物質,可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤,對防止皮膚乾...
2012-09-28 -
經期吃什麼減肥最快 經期減肥要注意什麼
每個女孩都希望擁有魔鬼般的身材天使般的臉孔,天使般的臉孔是由基因決定的,但是魔鬼般的身材卻可以通過後天養成。每個女性每個月都有那麼幾天我們稱它為月經期,月經期其實是調節身材調理皮膚的最好時機。那...
2016-06-16 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人,誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材,不過現實生活中有太多的吃貨朋友了,所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心,聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
7種飽腹感超強的減肥食物
想要減肥,你可以減少食物的份量,但是這個方法會讓你很快就感覺到餓。我們有個辦法:選擇低卡路里但是高飽腹感的食物,這樣既能保持身材又不必痛苦的忍受咕咕叫的肚子。多吃纖維豐富(消化時間更久)、低卡路里...
2014-04-16 -
經期減肥 經期各個階段甩脂妙招
減肥是每個女人都非常熱衷的事情,經期減肥該怎麼做呢?怎樣減肥的效果才好呢,生活中大家知道快速減肥法到底對身體有沒有傷害呢?其實經期的各個階段是減肥的好時機哦,那麼究竟該怎麼利用經期減肥瘦身呢,趕...
2016-05-13 -
經期減肥方法 想苗條這樣做
【導讀】很多人都知道在經期的時候通常不管怎麼吃都不會胖,那麼在經期的時候是不是也有著很好的減肥功效呢?經期減肥的方法有哪些呢?小編告訴你,凶苗條這樣做。 經期減肥的方法 1、經期不適宜高強度減肥 ...
2017-03-04 -
如何利用經期減肥
減肥和美麗是女性永恆的話題,為了美麗,女性永遠都不嫌自己瘦,因此,減肥就成了他們整日討論的話題,減肥除了要注意運動和飲食之外,還要抓住一些非常關鍵的時期,比如經期就是很好的一個減肥時期,很多專家建...
2013-09-05 -
適合哺乳期吃的減肥食物及減肥妙招推薦
產後女性一邊想要減肥,恢復到懷孕前的苗條身材,一邊又怕營養不夠,影響餵奶和寶寶的身體健康。那麼哺乳期女性該怎麼減肥呢?接下來為大家介紹六種適合哺乳期吃的減肥食物,同時介紹七種哺乳期減肥妙招,供大...
2016-04-07 -
女明星們最愛的減肥食物
我們總是羡慕歐美女明星們的魔鬼身材,都希望自己擁有她們那樣的身材,其實女明星擁有的好身材也是需要保養的,她們對瘦身都有著自己的方法,特別對吃有著自己的特有的選擇,下面我們來看看女明星們最愛的減肥...
2015-04-21 -
5款懶人減肥食物,讓你輕鬆吃輕鬆瘦!
人人生而愛美。可是不少人因為肥胖,體形不好看,也就談不上美了。那有什麼減肥食物能夠快速有效的實現減肥嗎? 5大減肥食物可有效抑制食欲 1、杏仁 杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生...
2016-12-21 -
最適合晚上吃的5款減肥食物
對於想減肥的美女來說,最難過的一關就是美食當前能紋絲不動,在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下,往往會敗下陣來,乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩,在享受美食的同時也能保持好身材,秘密就是在於他們...
2016-12-30 -
經期減肥的小竅門有什麼
應該有不少人都聽說過,經期是可以減肥瘦身的,而且效果還是相對不錯的,我最近半年的時間也試過了經期減肥的很多小方法,效果相對來說還是不錯的,下面我想把我的經期減肥的小竅門拿出來和大家一起分享下,希望...
2017-03-06 -
哺乳期減肥食譜,兩大套餐可以選
在女性哺乳期,其如果想要成功減肥的話,就可以多吃一些有減肥功效的食譜,那麼,哺乳期減肥食譜有哪些呢?下面就為大家體檢兩款套餐。 【套餐一】 早餐: 牛奶一杯(或者豆漿都是可以的),全麥麵包(喜歡的...
2016-10-25 -
9種偽減肥食物 讓你越吃越胖
導讀: 當你整天還對著“水果減肥法”、“蔬菜減肥法”、“運動減肥法“等等五花八門的減肥訣竅,手裡卻還摸著越減越肥的肚腩的時候,有沒有想過,你的減肥方法正確嗎?那今天我就帶大家一起去揭開幾個偽減肥食...
2017-03-06